Alain38 sur kikourou

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Dernière connexion

7/06/2008

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Ville

La Sone (Isère) Voir la position

Débuts

2006

Taille

177 cms

Poids

75 kgs

FC repos

42

FC max

176

VMA

16 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CAP

Meilleurs souvenirs/perfs

Mon premier marathon à Annecy (2008): 3h36'

Courses en projets (long terme)

Semi marathon AJA (Auxerre); Marathon Nice-Cannes

Semaine d'entrainement type

Mardi: VMA
Mercredi: Footing
Jeudi: Spécifique
Samedi: Footing
Dimanche: Sortie longue

L'étincelle des débuts !

J'ai commencé à courir pour n'être pas trop rouillé au démarrage de la saison de ski de fond (en 2006, il n'y a pas eu de neige...)

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour être en forme et m'améliorer

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.