Communauté des sports d'endurance
Le sitearno06 sur kikourou
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- Inscrit le
- 27/03/2005 soit depuis 7010 jours
- Dernière connexion
- 26/03/2006
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- Ville
- Menton (Alpes-Maritimes) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 177 cms
- Poids
- 71 kgs
- Qui suis-je ?
- jeune homme de 31 ans, marié et papa de 2 filles
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- ski, vélo, football, et ... pétanque
- Devise
- regarde pas derrière, le meilleur est devant toi
- Courses courues
- course de 10 kms dans la région alpes maritimes
- Meilleurs souvenirs/perfs
- finir ma 1ère course, devant ma femme et mes filles, même si les temps sont médiocres
- Courses en projets (court terme)
- semi marathon de Briancon, marathon de monaco
- Courses en projets (long terme)
- Marseille - Cassis pour partir devant le vélodrome "Allez l'OM!!!"
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- marathon de Paris en moins de 3h30
- Semaine d'entrainement type
- 3 à 4 sortie par semaine, de 5 kms à 15 kms
- Historique des blessures
- entorse du genou, le jeudi 02 juin 2005
grrrrrrrrrrrrrrrr !!!!!!!!!!!!!
ligaments croisés y'a 12 ans - Nourriture préférée
- les treuffes (pommes de terre en patois du morvan 21)
- Boisson préférée
- eau .... mélangée au 51
- Ce que j'aime dans mon sport
- courir
- Ce que je déteste dans mon sport
- le dopage, et avoir trop de monde devant moi a l'arrivée (rire)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour moi même, et voir le bonheur de mes filles quand je franchi l'arrivée, ou les entendre crier " ALLEZ PAPA"
- Remarques
- je partique la course a pied depuis mi janvier 2005 !!!
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 26-7-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 9 km | |
| 16-7-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:45:26 | 21.1 km | |
| 14-7-2005 | Sans nom | Marche | 03:15:00 | 20 km | |
| 10-7-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:05:00 | 13 km | |
| 24-6-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:42:00 | 9 km | |
| 25-6-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:45:00 | 10 km | |
| 28-6-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 29-6-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 4-7-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:58:00 | 10 km | |
| 6-7-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 8-7-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:05:00 | 13 km | |
| 20-6-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:27:00 | 6 km | |
| 26-5-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:33:00 | 8 km | |
| 29-5-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:49:45 | 10 km | |
| 1-6-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:47:00 | 10 km | |
| 14-5-2005 | 10 km de Draguignan | Course à Pied | 00:44:57 | 10 km | |
| 12-5-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:45:00 | 9 km | |
| 6-5-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:05:00 | 13 km | |
| 9-5-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 4-5-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:32:00 | 7 km | |
| 30-4-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 29-4-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:24:00 | 5 km | |
| 28-4-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:30:00 | 6 km | |
| 26-4-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:01:00 | 12 km | |
| 25-4-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:32:00 | 5 km | |
| 16-4-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 24-4-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:47:07 | 10 km | |
| 4-4-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:33:00 | 7 km | |
| 3-4-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:32:00 | 7 km | |
| 2-4-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:26:00 | 6 km | |
| 31-3-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:20:46 | 5 km | |
| 28-3-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:46:57 | 10 km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 16-07-2005 | Semi Marathon | 01h45'26'' | 1er semi marathon |
| 14-05-2005 | 10 kms (route) | 44'57'' | enfin sous les 45 mn !!!! OUAIS §§§§ |
| 24-04-2005 | 10 kms (route) | 47'07'' | l'alternative au semi de Nice |
| 28-03-2005 | 10 kms (route) | 46'57'' | 1ère course en 10000 m |
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