Gil_le_colombien sur kikourou
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- Inscrit le
- 2/11/2011 soit depuis 4599 jours
- Dernière connexion
- 20/06/2012
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- Berlin (Allemagne) Voir la position
- Débuts
- 1999
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 69 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 192
- VMA
- 19.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- CaP du 800m au Marathon
Triathlon (2 distances sprints au compteur)
Foot (quand j'étais jeune....)
- Courses courues
- Marathon de Lyon (2011) et La Rochelle (2003)
Semi-marathon de La Rochelle (1999-2000-2003)
20km de Bruxelles (2008-2009-2010-2011)
Paris-Versailles 16km (2009-2010)
Semi-marathon de Bogota (2002) - Meilleurs souvenirs/perfs
- 2h59m56s (ouf ! sous les 3h) au marathon de Lyon
1h13 au 20km de Bruxelles
36min sur 10000m piste
4'21" sur 1500m piste
2'06" sur 800m en salle - Courses en projets (rêves les plus fous)
- un autre marathon.....vite.....pour faire encore mieux
et avoir une "perf" sur toutes les épreuves d'athlétisme (y compris les lancés, les sauts et le sprint)
Date | Epreuve | Record | Note |
---|
10-10-2011 | Marathon | 02h59'56'' | |
05-07-2010 | 10000 mètres (piste) | 36'10'' | |
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