gazelle68 sur kikourou

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10/01/2006

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Ville

Colmar (Haut-Rhin) Voir la position

Débuts

2000

Taille

168 cms

Poids

60 kgs

FC repos

70

FC max

192

VMA

14 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied et vélo (débutante)

Devise

là où commence le découragement se forge la victoire des persévérants
(fernand Kolbeck ancien champion de france sur Marathon (3fois)

Courses courues

semi de nuits st georges
semi de Beaune
marathon de paris (1er)

Meilleurs souvenirs/perfs

mon chrono sur 10km en 45'32 .

Courses en projets (court terme)

un autre marathon et faire un bon chrono (le 1er en 4h30 c'était pour finir)

Courses en projets (long terme)

marathon de new-York

Courses en projets (rêves les plus fous)

trail et ultra trail

Semaine d'entrainement type

3 à 4 fois par semaine
2 sorties endurance 1 fractionné court et 1 séance de seuil

Historique des blessures

il y a 2 ans ,une blessure au genou type tendinite heureusement oubliée depusi

Nourriture préférée

poisson , jambon , légumes
gratins

Boisson préférée

l'eau et je ne déteste pas un bon amer citron

Ce que j'aime dans mon sport

me dépasser et atteindre mes objectifs (pas toujours !)

Ce que je déteste dans mon sport

rien

L'étincelle des débuts !

mes 40 ans et l'envie de ne pas ressembler à mes congénères çàd bedonnante et cellulite

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour me sentir bien dans ma peau

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.