Communauté des sports d'endurance
Le siteeliaqueem sur kikourou
- Inscrit le
- 21/01/2016 soit depuis 3039 jours
- Dernière connexion
- 5/04/2016
- Messages
- 0
- Ville
- Melun (Seine-et-Marne) Voir la position
- Site web
- http://www.instagram.com/eliaqueem_crossfitrun/
- Débuts
- 2014
- Taille
- 183 cms
- Poids
- 80 kgs
- FC repos
- 60
- VMA
- 16.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course à pied et crossfit
- Devise
- les lions ne pactisent pas avec les hommes
- Courses courues
- semi marathon de lille / 20km de paris / 10 km paris centre
- Courses en projets (court terme)
- semi marathon de paris / semi marathon de fontainebleau
- Semaine d'entrainement type
- 3/4 sorties run / 2/3 seances crossfit
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 11-10-2015 | 20 kms (route) | 01'34''56 | 20 KM de Paris |
| 04-10-2015 | 10000 mètres (piste) | 41''50 | 10km Paris centre |
| 05-09-2015 | 1 heure | 21.1km | Semi Marathon Lille Europe |
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