Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [08-06-2009] résultat : La Foulée Bleue Fin d'Oisienne - 10 km, 00:37:28, -
- [08-06-2009] résultat : Marathon des Yvelines, 03:07:15, -
- [08-06-2009] résultat : La Pastourelle - 32 km, 03:14:32, 62/556
- [08-06-2009] résultat : Les Foulées d'Orgerus - 15 km, 00:59:45, 27
- [08-07-2008] résultat : Les Foulées France des Iles - 10 km, 00:38:52, 81/890
- Inscrit le
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- Dernière connexion
- 8/06/2009
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- Ville
- Le Mesnil Le Roi (Yvelines) Voir la position
- Débuts
- 2007
- Taille
- 184 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 60
- FC max
- 185
- Qui suis-je ?
- Coureur enthusiaste qui aime l'ambiance de course.
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied, natation, VTT
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Marathon de Paris 2008
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Marathon en dessous de 3 heures
Semi-marathon en dessous de 1 heure 25
10km en dessous de 37m30 - Semaine d'entrainement type
- Mardi - 7,5km cool, Jeudi - VMA (7.5km rapide), Samedi - séance longue, Dimanche - 10 - 12km allure modérée
- Nourriture préférée
- Tout (sauf les choux de bruxelles)
- Boisson préférée
- Le vin, suivi de près du whisky et la bière.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour pouvoir manger tout ce que je veux, quand je veux !!
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7-6-2009 | Les Foulées d'Orgerus - 15 km | 15 | 27 | 00:59:45 | 00:00:00 | |
| 30-5-2009 | La Pastourelle - 32 km | 32 | 62/556 soit 11% | 03:14:32 | 02:24:08 | |
| 26-10-2008 | Marathon des Yvelines | 42.195 | - | 03:07:15 | 02:40:38 | |
| 14-9-2008 | La Foulée Bleue Fin d'Oisienne - 10 km | 10 | - | 00:37:28 | 00:00:00 | |
| 6-7-2008 | Les Foulées France des Iles - 10 km | 10 | 81/890 soit 9% | 00:38:52 | 00:30:34 | |
| 22-6-2008 | La Foulée Suresnoise | 10 | 100/668 soit 15% | 00:39:25 | 28:53:00 | |
| 8-6-2008 | La Course du Château - 10 km | 10 | 129/3141 soit 4% | 00:38:05 | 00:30:40 | |
| 25-5-2008 | 10 km du 19 eme | 10 | 39/538 soit 7% | 00:38:54 | 00:32:57 | |
| 18-5-2008 | Courir ensemble - 10 km | 10 | 44/832 soit 5% | 00:38:29 | 00:35:45 | |
| 1-5-2008 | 15 km du Puy-en-Velay | 15 | 136/965 soit 14% | 01:03:33 | 00:43:49 | |
| 6-4-2008 | Marathon de Paris | 42.195 | 2204/28285 soit 8% | 03:10:43 | 02:06:40 | |
| 29-3-2008 | Les Foulées du Tertre | 10 | - | 00:42:23 | 00:00:00 | |
| 2-3-2008 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | - | 01:51:09 | 01:01:03 | |
| 17-2-2008 | Les Foulées du 8eme | 10 | - | 00:38:50 | 00:00:00 | |
| 27-1-2008 | 10 km du XIVe | 10 | - | 00:39:39 | 00:30:28 | |
| 1-12-2007 | Les Berges de Conflans - 15 km | 15 | - | 01:05:58 | 00:00:00 | |
| 18-11-2007 | Les Foulées Villepreusiennes - 10 km | 10 | - | 00:40:49 | 00:00:00 | |
| 11-11-2007 | La Vernolienne - 8,25 km | 8.25 | - | 00:36:29 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 08-06-2008 | 10 kms (route) | 38'05'' | Course du Chateau - Vincennes. Très plat. |
| 18-05-2008 | 10 kms (route) | 38'29'' | |
| 06-04-2008 | Marathon | 03h10'43'' | |
| 06-04-2008 | Marathon | 03h10'43'' |
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