Kikourou.net

Poppy a écrit:Comment as-tu trouvé le numéro de dossard ?

Sur mon dossard )

Ah ouhais. C'est ingénieux ça

coco38 a écrit:Avec un suivi live

Marrant les coureurs d'ultra inscrits sur des gros trucs en montagne cet été et qui commencent la saison par un 24h...

jano a écrit:

coco38 a écrit:Avec un suivi live

Marrant les coureurs d'ultra inscrits sur des gros trucs en montagne cet été et qui commencent la saison par un 24h...

24h à tourner avec vue sur les montagnes ça donne envie d'y monter...et ça forge le mental

Vu les prévisions météo je n’irai pas hélas à Tullins pour vous encourager …. En espérant que le temps sera moins humide que les prévisions

Bonne course à tous

C'est amusant, j'ai regardé la liste des partants : la course horaire, c'est un peu l'inverse des ultra-trails où si t'es M5/M6, il suffit en général de finir pour être sur le podium catégories et là, c'est pareil....si tu es Senior ou Master 0.

Après 11H de course, et avec ceux qui ont mis leur numéro de dossard dans le kivaoù :
30ème Barbabeilles (1er M0), 73 tours (77,8km)
47ème Coco38 (5ème M4), 59 tours (63km)
53ème Mico34 (10ème F, 2ème M5), 51 tours (54,5km)

Toto38 dans le top 10, nanard7th quelques tours devant Coco mais ils doivent faire pas mal de tours ensemble.

Frais (8°C), des averses parfois fortes avec des périodes plus sèches, mais des conditions difficiles encore pour la nuit à venir. Bon courage à toutes et à tous !

Poppy, qui voulait battre son record de 220 km, est bien parti pour. Il faut espérer pour lui (et tous les autres) que la pluie qui tombe depuis bientôt 2 heures cesse !

Il pleut un peu moins : lien video

Coco et Nanard7th après 13H10 de course :

pour vous aider avec cette météo vraiment pas top pour vous

Après 23H de course :
25ème Barbabeilles (1er M0), 129 tours (137km)
38ème ( ) Coco38 (5ème M4), 104 tours (110,6km)
48ème Mico34 (9ème F, 2ème M5), 87 tours (92,6km)

Toto38 toujours dans le top 10, nanard7th un tour derrière Coco.

Popy va pouvoir battre son record, il reste 45 minutes pour faire 4km !

Il ne fait pas chaud (6°C) mais au moins il a arrêté de pleuvoir. Avec un peu de chance, ils vont même voir le soleil en fin de course.[/quote]

Nanard et Coco

philkikou a écrit:

loiseau a écrit:Nanard et Coco

CocoNanard2.jpg

tenues de plongées pour nuit en milieu humide !

qu'est-ce qu'ils se marrent ! c'est fun ce sport .

Le résultat final, après mesure de la distance dans le dernier tour, est publié ici.

Record de l'épreuve battu par Poppy avec 223,6 km, bravo !!
Première femme Alexandra Rousset, 5ème au scratch, avec 199,98 km. Si elle avait su .

Toto38 dans le top 10,
Barbareilles 25ème avec 142,6 km
Coco38 38ème avec 115,33 km
Nanard7th pas loin derrière
Mico34 46ème (9ème F) avec 97,71 km

Bravo et bon repos les kikous !!

Bravo à toute et tous.
La douche bien chaude (j'espère !) va faire du bien.

Bravo les kikoukourageux !!

Merci pour le suivi et les photos du live très fun
Plein de rencontres avec les kikous. Mico34 qui fait une belle perf juste après ses 1000km en Italie. Victoire kikou en plus bravo Poppy
Petit Franck aussi qui était sur le 6h puis nous a encouragé.
Je vous raconterai un peu plus.... après une nuit de sommeil

Bravo pour vos perfs . Pas facile avec ce temps légèrement humide

Alors, bien récupéré les champions ?

Encore une édition musclée

Pas de problème pour la récup...Je vais vite reprendre et préparer la saison trail... avec Paladru dans 10 jours
Pour revenir sur la course...
J'arrive sans aucun objectif ne sachant pas comme allait se comporter ma hernie
Bien décidé à prendre le plus de pauses possibles à la moindre alerte ou douleur trop forte.
Je démarre donc doucement avec une gêne raisonnable. Les tours passent en discutant avec Bernard.
J'ai un short compressif acheté 1 semaine avant et testé 1 fois ..ça semble fonctionner correctement et donc limiter la douleur (la hernie étant "stabilisée" par la compression).
Cependant ça me démange au niveau des cuisses. ça gratte et devient un peu inconfortable. Je décide donc de remettre un short classique pour tester la différence...
2 tours et retour au stand car la douleur est entrain de réapparaitre. Je remets le short de compression pour ne plus le quitter.
L'objectif devient rapidement de faire 100km, sachant que je ne pourrais pas viser mon record de 126kms de Bourges.
La météo est très clémente jusqu'en fin d'après-midi. Les coureurs des 3 et 6h mettent l'animation. Petit Franck notamment tourne comme une fusée. Les 12 heures auront moins de chance car ils vont faire la nuit qui sera beaucoup plus humide. Une grosse averse en fin d'après-midi va détremper le sol et créer des flaques dans la partie "stabilisée".
A partir de 50-60km c'est toujours compliqué et long jusqu'au 100km atteints en 19h (très loin de mon record) mais au moins ça c'est fait
Je m'arrête pour une grosse pause au stand et pas dans les vestiaires surchauffés. Du coup au bout d'1 heure le froid gagne et je décide de refaire un tour pour me réchauffer. Nouvelle pause longue et redémarrage lent. Avec Bernard on fait ainsi des tours juste pour s'occuper. Bernard ne peut plus courir et marche au même rythme que moi.
Au fil des tours, ça va mieux et le jour qui se lève redonne la pêche (comme souvent sur 24h). Les dormeurs ressortent et le circuit s'anime à nouveau.
Pour le fun à 1h de l'arrivée je décide de faire un tour quasi à fond ! 7'34" soit 8km/h
Et voilà... on se laisse porter jusqu'à l'arrivée pour finir à 115kms.
Après Bourges, ces 2 24h donnent des idées pour un record que je pourrais viser à plus de 130km... l'année prochaine.
Grand merci à l'organisation et à tous les habitués qui donnent tellement de plaisirs à cette course. Bravo toto et bien sur Poppy
Place aux trails.

Allez je ressort cette publication
Du monde qui va faire les 24H de Tullins?

Je viens sur le 6h cette année. Juste pour participer et voir les copains.

coco38 a écrit:Je viens sur le 6h cette année. Juste pour participer et voir les copains.

Surtout pour avoir du soleil si les conditions sont identiques à 2023