La sortie du jour

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Modérateur: Modos

Re: La sortie du jour

Messagepar loufarfadet » 06 Fév 2023, 18:57

banditblue29 a écrit:Sortie vélo cet après midi, après déjeuner… Dommage, j’ai pas pu abuser de la blanquette de veau à l’ancienne mitonnée ce matin, pour pas vomir pendant ma balade ensoleillée de 50 bornes :lol: !

6D2645EE-2AFB-4243-9677-59B90B4132CF.jpeg


A cette saison, c’est plus sympa de rouler l’après midi….




mais c'est chez moi ca ! :P heureusement que je descends mercredi pour qques jours de vacances, ça m'aurait fait râler sinon.. j'irai sur la bégude. Aioli
Avatar de l’utilisateur
loufarfadet
Kikoureur débutant
 
Messages: 36
Inscrit le: 28 Nov 2018, 16:53

Re: La sortie du jour

Messagepar CAPCAP » 11 Fév 2023, 14:32

Jeudi, petit footing à l'aube, 44', avant le taff :)
Vendredi, natation à l'aube, 50', avant le taff :)
Samedi matin, 1h01', 10km, j'ai eu l'impression de faire une sortie longue :mrgreen:
Au passage, une belle résidence universitaire! :wink:

DSC_2155.jpg
DSC_2155.jpg (94.75 Kio) Consulté 10382 fois
Jacques Ripault, architecte, 2014
L'éco-anxiété pourrait être vue comme une manifestation d'une bonne santé mentale, d'une conscience éveillée, d'une bonne connaissance des enjeux environnementaux
Carbone 4
Avatar de l’utilisateur
CAPCAP
Maître kikoureur
 
Messages: 3573
Inscrit le: 19 Mars 2006, 17:33

Re: La sortie du jour

Messagepar petit franck » 12 Avr 2023, 09:26

Teddy prefere t il admirer le lac de la moucherolle ou le reflet de la moucherolle dans le lac
Pièces jointes
IMG_20230409_204951.jpg
IMG_20230409_204951.jpg (2.53 Mio) Consulté 7621 fois
Avatar de l’utilisateur
petit franck
Grand Maître
 
Messages: 6978
Inscrit le: 17 Mai 2010, 11:17

Re: La sortie du jour

Messagepar CAPCAP » 12 Avr 2023, 18:32

Chouette !!!
Le retour de Teddy et de Franck ! :D

Et comme ça? :roll:

Moucherolle.jpg
Moucherolle.jpg (62.44 Kio) Consulté 7529 fois
L'éco-anxiété pourrait être vue comme une manifestation d'une bonne santé mentale, d'une conscience éveillée, d'une bonne connaissance des enjeux environnementaux
Carbone 4
Avatar de l’utilisateur
CAPCAP
Maître kikoureur
 
Messages: 3573
Inscrit le: 19 Mars 2006, 17:33

Re: La sortie du jour

Messagepar petit franck » 12 Avr 2023, 19:30

Ce mercredi teddy et les bouquetins sont alles sur le balcon est pour admirer l agglomération grenobloise
Pièces jointes
IMG_20230412_151423.jpg
IMG_20230412_151423.jpg (3.58 Mio) Consulté 7519 fois
Avatar de l’utilisateur
petit franck
Grand Maître
 
Messages: 6978
Inscrit le: 17 Mai 2010, 11:17

Re: La sortie du jour

Messagepar KrKAlex » 13 Avr 2023, 08:26

Super photo Franck ! Belle proximité avec les bouquetins..
KrKAlex
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 241
Inscrit le: 07 Oct 2019, 08:57

Re: La sortie du jour

Messagepar petit franck » 14 Avr 2023, 08:40

L himalaya a une heure a pied de chez moi le week end dernier
Pièces jointes
IMG_20230409_204921.jpg
IMG_20230409_204921.jpg (2.52 Mio) Consulté 7309 fois
Avatar de l’utilisateur
petit franck
Grand Maître
 
Messages: 6978
Inscrit le: 17 Mai 2010, 11:17

Re: La sortie du jour

Messagepar petit franck » 31 Déc 2023, 12:11

Coucher de soleil au moucherotte la semaine dernière
Franck derrien
Pièces jointes
received_1068840207642359.jpeg
received_1068840207642359.jpeg (1.1 Mio) Consulté 2867 fois
Avatar de l’utilisateur
petit franck
Grand Maître
 
Messages: 6978
Inscrit le: 17 Mai 2010, 11:17

Re: La sortie du jour

Messagepar Galopaïre » 02 Jan 2024, 08:52

Magnifique!!!
Avatar de l’utilisateur
Galopaïre
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1607
Inscrit le: 16 Fév 2012, 15:10

Re: La sortie du jour

Messagepar CAPCAP » 02 Jan 2024, 20:33

petit franck a écrit:Coucher de soleil au moucherotte la semaine dernière
Franck derrien

Oui, très beau !
Bonne année, Franck, et tous les Kikous de passage :wink:
L'éco-anxiété pourrait être vue comme une manifestation d'une bonne santé mentale, d'une conscience éveillée, d'une bonne connaissance des enjeux environnementaux
Carbone 4
Avatar de l’utilisateur
CAPCAP
Maître kikoureur
 
Messages: 3573
Inscrit le: 19 Mars 2006, 17:33

Re: La sortie du jour

Messagepar Bert75 » 02 Jan 2024, 20:38

Quelle superbe photo! Bravo Franck.
Bert75
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1223
Inscrit le: 09 Fév 2014, 12:45

Re: La sortie du jour

Messagepar petit franck » 06 Jan 2024, 11:23

Les aretes du gerbier au soleil couchant la semaine dernière
Pièces jointes
IMG_20231230_170030.jpg
IMG_20231230_170030.jpg (2.86 Mio) Consulté 2558 fois
Avatar de l’utilisateur
petit franck
Grand Maître
 
Messages: 6978
Inscrit le: 17 Mai 2010, 11:17

Re: La sortie du jour

Messagepar petit franck » 03 Fév 2024, 09:04

Bouquetins sur le plateau du cornafion
Pièces jointes
received_354589227388661.jpeg
received_354589227388661.jpeg (2.13 Mio) Consulté 2008 fois
Avatar de l’utilisateur
petit franck
Grand Maître
 
Messages: 6978
Inscrit le: 17 Mai 2010, 11:17

Re: La sortie du jour

Messagepar philtraverses » 03 Fév 2024, 10:05

Superbe. Mais si peu de neige :shock: :shock:

Teddy a un concurrent, le toinou de Gil Besseyre :wink:

https://www.facebook.com/photo/?fbid=10 ... 4072589303
la bonne nouvelle, c'est qu'il ne se passe rien, la mauvaise c'est qu'il ne se passe rien.
Avatar de l’utilisateur
philtraverses
Maître kikoureur
 
Messages: 2271
Inscrit le: 18 Avr 2005, 00:00

Re: La sortie du jour

Messagepar Bert75 » 03 Fév 2024, 12:32

Magnifique photo Franck! Tu as l'oeil du photographe !
Bert75
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1223
Inscrit le: 09 Fév 2014, 12:45

Re: La sortie du jour

Messagepar centori » 03 Fév 2024, 16:03

magnifiques photos effectivement
ça fait plaisir de voir tout cela,
centori
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1436
Inscrit le: 18 Mars 2016, 17:16

Re: La sortie du jour

Messagepar petit franck » 13 Fév 2024, 10:33

Ce dimanche matin teddy et moi poussons une joelette avec l asparunning meylan un beau moment de partage et de convivialité après les difficultés du mois dernier
Pièces jointes
IMG_20240211_154032_757.jpg
IMG_20240211_154032_757.jpg (363.31 Kio) Consulté 1828 fois
Avatar de l’utilisateur
petit franck
Grand Maître
 
Messages: 6978
Inscrit le: 17 Mai 2010, 11:17

Re: La sortie du jour

Messagepar philkikou » 13 Fév 2024, 12:39

petit franck a écrit:Ce dimanche matin teddy et moi poussons une joelette avec l asparunning meylan un beau moment de partage et de convivialité après les difficultés du mois dernier


Super Franck, un bon moment de sport convivial et d'entr'aide :D :!:
Une pause solidaire qui nous fait du bien,
Une heure pour soi, une belle action pour eux,
Ensemble, engageons-nous pour le Kikoudon !

https://dondesang.efs.sante.fr/
Avatar de l’utilisateur
philkikou
Grand Maître
 
Messages: 5966
Inscrit le: 05 Sep 2006, 21:27

Re: La sortie du jour

Messagepar petit franck » 11 Mars 2024, 19:45

Le lac de roselend depuis roche parsitre jeudi dernier
Pièces jointes
received_1051573229276164.jpeg
received_1051573229276164.jpeg (3.89 Mio) Consulté 1474 fois
received_1104237710777322.jpeg
received_1104237710777322.jpeg (4.02 Mio) Consulté 1474 fois
received_1801029083734925.jpeg
received_1801029083734925.jpeg (3.34 Mio) Consulté 1474 fois
Avatar de l’utilisateur
petit franck
Grand Maître
 
Messages: 6978
Inscrit le: 17 Mai 2010, 11:17

Re: La sortie du jour

Messagepar Maxoli » 11 Mars 2024, 23:05

petit franck a écrit:Le lac de roselend depuis roche parsitre jeudi dernier


Quel magnifique paysage!
La haute Savoie me manque, j'y ai été deux ans consécutif faire du parapente a Doussard
Maxoli
Kikoureur timide
 
Messages: 18
Inscrit le: 28 Fév 2024, 02:08

Re: La sortie du jour

Messagepar Arclusaz » 12 Mars 2024, 07:56

Maxoli a écrit:
petit franck a écrit:Le lac de roselend depuis roche parsitre jeudi dernier


Quel magnifique paysage!
La haute Savoie me manque, j'y ai été deux ans consécutif faire du parapente a Doussard


oui mais là, c'est la Savoie, c'est pour cela que c'est si beau !
Donnez un peu de votre temps, donnez votre sang
compteur du kikoudon de sang
Avatar de l’utilisateur
Arclusaz
Très Grand Maître
 
Messages: 25556
Inscrit le: 26 Mai 2010, 18:22

Re: La sortie du jour

Messagepar bubulle » 12 Mars 2024, 08:07

Arclusaz a écrit:
Maxoli a écrit:
petit franck a écrit:Le lac de roselend depuis roche parsitre jeudi dernier


Quel magnifique paysage!
La haute Savoie me manque, j'y ai été deux ans consécutif faire du parapente a Doussard


oui mais là, c'est la Savoie, c'est pour cela que c'est si beau !


Oui, les collines devant, c'est la Savoie. Les montagnes derrière, c'est la Yaute.
Gandalf le Pasteur Savant (c) Raya 2015
Avatar de l’utilisateur
bubulle
Très Grand Maître
 
Messages: 30714
Inscrit le: 16 Mai 2010, 15:06

Re: La sortie du jour

Messagepar Arclusaz » 12 Mars 2024, 08:10

bubulle a écrit:
Arclusaz a écrit:
Maxoli a écrit:
Quel magnifique paysage!
La haute Savoie me manque, j'y ai été deux ans consécutif faire du parapente a Doussard


oui mais là, c'est la Savoie, c'est pour cela que c'est si beau !


Oui, les collines devant, c'est la Savoie. Les montagnes derrière, c'est la Yaute.


Oui, c'est vu de la Savoie que la Yaute est belle (#ingrat)
Donnez un peu de votre temps, donnez votre sang
compteur du kikoudon de sang
Avatar de l’utilisateur
Arclusaz
Très Grand Maître
 
Messages: 25556
Inscrit le: 26 Mai 2010, 18:22

Re: La sortie du jour

Messagepar Maxoli » 12 Mars 2024, 22:47

bubulle a écrit:
Arclusaz a écrit:
petit franck a écrit:Le lac de roselend depuis roche parsitre jeudi dernier




oui mais là, c'est la Savoie, c'est pour cela que c'est si beau !


Oui, les collines devant, c'est la Savoie. Les montagnes derrière, c'est la Yaute.


Je savais que Doussard et Chamonix étaient de la haute Savoie, j'imaginais donc que le Lac de Roselend qui est entre les deux faisait parti de la haute, mais j'ai vu que la frontière entre les deux se promène beaucoup

J'adore les alpes! Oh que j'aurais aimé y être née

De tous les pays ou j'ai volé (parapente) les alpes sont les plus belles, vient ensuite le désert d'Atacama (Chili) et le Québec bien sur avec ses couleurs et ses vignobles
Maxoli
Kikoureur timide
 
Messages: 18
Inscrit le: 28 Fév 2024, 02:08

Re: La sortie du jour

Messagepar petit franck » 17 Mars 2024, 20:17

Ce matin retour à la compétition pour pousser capucine aux 10 kilomètres de l asparun meylan un très beau moment de partage en équipe merci à tous les coureurs ayant reconnu teddy ou ayant voulu se faire prendre en photo avec teddy
Pièces jointes
received_422918240216486.jpeg
received_422918240216486.jpeg (644.06 Kio) Consulté 1172 fois
Avatar de l’utilisateur
petit franck
Grand Maître
 
Messages: 6978
Inscrit le: 17 Mai 2010, 11:17

Re: La sortie du jour

Messagepar centori » 19 Mars 2024, 10:18

bubulle a écrit:
Oui, les collines devant, c'est la Savoie. Les montagnes derrière, c'est la Yaute.


coté italien du mont blanc :mrgreen:
centori
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1436
Inscrit le: 18 Mars 2016, 17:16

Re: La sortie du jour

Messagepar petit franck » 23 Mars 2024, 10:39

La bergerie de chalanche veille sur la vallée de l Oisans
Pièces jointes
IMG_20240322_130210.jpg
IMG_20240322_130210.jpg (2.86 Mio) Consulté 855 fois
IMG_20240322_130224.jpg
IMG_20240322_130224.jpg (3.58 Mio) Consulté 855 fois
IMG_20240322_175531.jpg
IMG_20240322_175531.jpg (2.95 Mio) Consulté 855 fois
Avatar de l’utilisateur
petit franck
Grand Maître
 
Messages: 6978
Inscrit le: 17 Mai 2010, 11:17

Re: La sortie du jour

Messagepar petit franck » 26 Mars 2024, 08:21

Ce dimanche défi des montées de venosc avec l association les 2 Alpes trail. Le principe était de faire le maximum de montées entre venosc et les 2 Alpes sachant que la montée fait 660 mètres de dénivelé et la descente se fait en télécabine. Teddy et moi ferons 12 montées soit 8000 mètres de dénivelé. Mathieu blanchard était la et à fait 14 montées soit 9300 mêtres de dénivelé. Une belle organisation de l association Les 2 Alpes Trail - Le club
Pièces jointes
IMG_20240324_151626.jpg
IMG_20240324_151626.jpg (5.35 Mio) Consulté 752 fois
FB_IMG_1711384613045.jpg
FB_IMG_1711384613045.jpg (221.12 Kio) Consulté 752 fois
IMG_20240324_185547.jpg
IMG_20240324_185547.jpg (3.71 Mio) Consulté 752 fois
Avatar de l’utilisateur
petit franck
Grand Maître
 
Messages: 6978
Inscrit le: 17 Mai 2010, 11:17

Re: La sortie du jour

Messagepar CAPCAP » 26 Mars 2024, 13:37

petit franck a écrit:... Teddy et moi ferons 12 montées soit 8000 mètres de dénivelé...

8 000 m !!! :shock:
Bravo Franck ! :D
L'éco-anxiété pourrait être vue comme une manifestation d'une bonne santé mentale, d'une conscience éveillée, d'une bonne connaissance des enjeux environnementaux
Carbone 4
Avatar de l’utilisateur
CAPCAP
Maître kikoureur
 
Messages: 3573
Inscrit le: 19 Mars 2006, 17:33

Précédent Retour vers [CàP] Course à pied, trail, marathon, route

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 6 invité(s)

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.01 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !