Kikourou.net

Salut à tous
Voila le temps de remplacer mes Socauny triumph 17, pour les infos j'ai 51 ans , 1m84 87 kg assez sportif sur plusieurs sports
Avec des problèmes de genoux, je cours essentiellement sur tapis et fait de petites distances ( 10 kms max) pendant mes congés.
Mon osthéo me dit depuis des années d'essayer des hoka one one, par contre il me faut un modèle spécial pronateur.
Je suis donc à la recherche d'un modèle pronateur en hoka ou autre marque
Merci pour vos conseils ..
Ah oui, faut il vraiment rajouter 1 cm à la pointure, car sur mes triumph j'avais pris 1 cm de plus mais je nageais pas mal..

La "théorie" de modèle pronateur ou supinateur ne repose sur rien. Pas la peine de s'embarrasser avec cela !

J'ai pourtant des semelles orthopédiques

giloubee est un adepte du minimalisme...

après, certains modèles ont quand même un renfort talon intérieur, sensé éviter l'affaissement des pieds pronateurs.(voir photo en bas)
Peut-être que ça n'est pas souhaitable dans la théorie du pied fort, qui va bien et qui se contente de minimalisme.
Mais peut-être que c'est un objectif à atteindre et que certains ont quand même un défaut qu'il faut accompagner...là où je suis probablement d'accord avec giloubee, c'est que ça n'est peut-être pas toujours se rendre service que d'avoir trop de soutien ?

pour illustrer un "léger" défaut de pronation, je ressors ma photo dans la descente de freydanne sur l'EB2017...c'était assez choquant, encore plus en mouvement.

Merci pour la réponse, donc pour vous, si j'ai des semelles ortho qui corrige, pas besoin de prendre en plus un modèle spécifique, je peux rester dans la chaussures pronatrices ou universelles

Je ne me prononce pas...
T'as des problèmes de genou, t'es un coureur lourd, c'est plutôt au podologue de te conseiller

jano a écrit:Je ne me prononce pas...
T'as des problèmes de genou, t'es un coureur lourd, c'est plutôt au podologue de te conseiller

C'est ce qu'il a fait, d ou ma question sur le choix de marque

moi je me prononce, c'est du bullshit.

je ne suis pas minimaliste, j'adore les gros drop, les chaussures bien lourdes, avec bcp d'amorti. Mais si y'a bien un truc auquel je ne crois pas une seule seconde c'est cette histoire de chaussures pour pronateur ou supinateur. Alors si en plus tu colles des semelles dedans, c'est comme mettre un slip dans ton slip

chez hoka, ce sont les arahi et gaviota qui ont un renfort intérieur pour les pronateur
en modèle léger route/sentier...à voir si un des 2 est plus adapté à ton gabarit

jano a écrit:giloubee est un adepte du minimalisme...

C'est vrai je l'admets Je suis parfois, ou tout le temps très tranché dans mes propos et cela nuit au débat. Il faut dire que j'ai consacré une bonne partie de mon temps à me documenter sur l'approche de la CAP par la lorgnette de la foulée dite naturelle et que je suis tellement convaincu des bienfaits, sur ma personne, que je peux avoir le prêche facile

Pour revenir au sujet, s'il y a bien un consensus de fait sur la technologie de la chaussure c'est qu'il n'y a aucune étude scientifique qui prouve le bienfait d'une paire ou d'une autre pour un coureur donné et qu'un conseil doit d'abord trouvé chaussure à son pied en fonction de son ressenti, sa pratique, son confort et ses croyances. Et qu'un coureur non blessé a tout intérêt à ne rien changer à sa pratique s'il n'en a pas l'envie, la curiosité ou la nécessité.

Les professionnels affiliés à la clinique du coureur, qui pour ceux qui ne connaissent pas et un collectif de soignants autour de la CAP qui décortique toutes les études scientifiques sur le sujet, exerce et forme des praticiens ont l'approche suivante:
- les enfants devraient porter des chaussures les plus basiques qui soient (indice minimaliste élevé)
- les technologies de stabilité et de contrôle du mouvement (dont les chaussures pronatrices ou suppinatrices) n'ont jamais apporté la preuve d'une quelconque utilité et vont à l'encontre d'une foulée naturelle

https://lacliniqueducoureur.com/indice-minimaliste/

Les chaussures pour pronateurs sont renforcées sur l’intérieur.
Un pronateur lourd va exploser une chaussure universelle bien plus rapidement qu’une chaussure renforcée.
Sur certains modèles, je les explose en quelques dizaines de kilomètres et rapidement mon pied s’effondre sur l’intérieur.
Rien qu’en posant la chaussure sur une table, on voit qu’elle n’est plus à plat.

Le maintien sera donc plus durable avec des chaussures pour pronateurs et évitera les blessures.

Les semelles orthopédiques n’empêchent pas ça, ce n’est pas leur rôle.

BigPat a écrit:Les chaussures pour pronateurs sont renforcées sur l’intérieur.
Un pronateur lourd va exploser une chaussure universelle bien plus rapidement qu’une chaussure renforcée.
Sur certains modèles, je les explose en quelques dizaines de kilomètres et rapidement mon pied s’effondre sur l’intérieur.
Rien qu’en posant la chaussure sur une table, on voit qu’elle n’est plus à plat.

Le maintien sera donc plus durable avec des chaussures pour pronateurs et évitera les blessures.

Les semelles orthopédiques n’empêchent pas ça, ce n’est pas leur rôle.

Ce n’est pas parce que ton osteo te conseille Hoka qu’il faut prendre Hoka.
Le mieux est d’aller chez un spécialiste running et de te faire conseiller, faire des tests en statique et en dynamique.

Jamais testé Hoka, et mon ostéopathe se moque de la marque de mes chaussures

Ce n'est pas parce que les ostéos existent qu'il faut aller les voir
https://pseudo-medecines.over-blog.com/ ... 18266.html
et puis je parce qu'on n'est pas sur le bon forum pour se marrer avec les pseudos-sciences

Pour ma part une chaussure de course doit être très très confortable et beaucoup d'amorti et si en plus elle est pronatrice, Bingo!
Je cours avec des Nike Zoom invincible 3
Aussi confortable qu'une pantoufle

merci pour vos réponses