Communauté des sports d'endurance
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Fiche du parcours : BEZANCOURT 10.6
| Date insertion : 2008-09-12 par Le Bulot | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | BEZANCOURT 10.6 | Commune : | Bezancourt |
| Description : | Maison , faute d' argent , Foret, departemantale, bezancourt centre, maison | Lieu : | BEZANCOURT |
| Type de parcours : | perso | Description départ : | Ma maison |
| Distance : | 10.6 | Altitude min : | |
| D+ : | 180 | Altitude moy : | |
| D- : | Altitude max : | ||
| Type de terrain : | 100% bitume | ||
Points intermédiaires :
| Rang | Nom point | Description | Distance | D+ |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 700 M | échaufement | 0.75 | |
| 2 | départementale | arrivée sur departementale | 3.03 | |
| 3 | virrage | virage dans creux | 1.1 | |
| 4 | bezancourt | bezancourt virage | 2.49 | |
| 5 | fourche | fourche | 1.33 | |
| 6 | Poteau | poteau | 0.91 | |
| 7 | maison | maison | 0.99 |
Entraînements sur ce parcours :
- Trier par temps| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse | 700 M (0.75 kms) | départementale (3.03 kms) | virrage (1.1 kms) | bezancourt (2.49 kms) | fourche (1.33 kms) | Poteau (0.91 kms) | maison (0.99 kms) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13/9/2008 | Le Bulot | 00:48:34 | 10.6 kms | 13.09 kms/h | 00:03:20 13.5 kms/h |
00:14:06 12.89 kms/h |
00:05:06 12.94 kms/h |
00:11:52 12.58 kms/h |
00:05:25 14.73 kms/h |
00:03:51 14.18 kms/h |
00:03:54 15.23 kms/h |
| 26/9/2008 | Le Bulot | 00:47:01 | 10.6 kms | 13.52 kms/h | 00:03:27 13.04 kms/h |
00:13:03 13.93 kms/h |
00:05:10 12.77 kms/h |
00:11:14 13.29 kms/h |
00:07:00 11.4 kms/h |
00:04:06 13.31 kms/h |
00:04:01 14.78 kms/h |
| 10/11/2008 | Le Bulot | 00:48:07 | 10.6 kms | 13.21 kms/h | 00:13:25 3.35 kms/h |
00:13:07 13.86 kms/h |
00:05:04 13.02 kms/h |
00:11:45 12.71 kms/h |
00:06:37 12.06 kms/h |
00:03:52 14.12 kms/h |
00:04:17 13.86 kms/h |
| 24/4/2009 | Le Bulot | 00:52:02 | 10.6 kms | 12.22 kms/h | |||||||
| 27/4/2009 | Le Bulot | 00:50:05 | 10.6 kms | 12.69 kms/h | |||||||
| 29/4/2009 | Le Bulot | 00:47:00 | 10.6 kms | 13.53 kms/h | 00:03:20 13.5 kms/h |
00:12:56 14.05 kms/h |
00:04:51 13.6 kms/h |
00:10:25 14.34 kms/h |
00:07:28 10.68 kms/h |
00:03:57 13.82 kms/h |
00:04:03 14.66 kms/h |
Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours
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