VTT - Test Spark 30

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VTT - Test Spark 30 par Belet
Date9/7/2010 Type de séanceFartlek Distance10.6 kms
LieuChirens DifficultéUn peu difficile Dénivelé 255 m D+ / 355 m D-
SportVTT IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 47'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 134.5/168
  Moyenne 13.45 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.43 km/h04'28''04'28''
2 km12 km/h05'00''09'28''
3 km21.3 km/h02'49''12'17''
4 km12.24 km/h04'54''17'11''
5 km12.58 km/h04'46''21'57''
6 km6.9 km/h08'41''30'38''
7 km8.37 km/h07'10''37'48''
8 km26.86 km/h02'14''40'02''
9 km23.07 km/h02'36''42'38''
10 km30 km/h02'00''44'38''

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