Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 7885 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 May 24 totote01 Bramafan x 2 Course à Pied (trail) 01h57'00'' 13 6.66 799 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 philibert69 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h21'59'' 14.2 10.42 328 Continu - Un peu difficile 134.3/159  
16 May 24 Philoudu78 Marche ? 2 Marche 59'35'' 4.9 4.99 60 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 ArkaLuc Piedtaf + Ecole soir Marche 01h40'00'' 10 6.00 50 Continu - Moyenne -/-  
16 May 24 PetitManseng Retour de Twickenham (par Twickenham Green, Strawberry Hill et Bushy Park) Marche 01h18'00'' 7.7 5.92   Continu - Moyenne -/-  
16 May 24 PetitManseng Séance sur tapis avec faible inclinaison (et vitesse légèrement croissante) Course à Pied 01h15'29'' 14 11.12 437 Continu - Un peu difficile 143/162  
16 May 24 Badajoz Spécifique AS 10 Course à Pied 50'30'' 10.4 12.41   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h06'30'' 8.4 7.58 379 Continu - Un peu difficile 139.3/166  
16 May 24 POCox Marche en soir?e Marche 19'01'' 1.4 4.45 2 Continu - Un peu difficile 103.5/132  
16 May 24 BouBou27 Port Racine Marche 10'55'' 0.4 2.40 16 Continu - Un peu difficile 63/82  
16 May 24 Albacor38 Papotage Course à Pied 53'32'' 7.1 8.01 87 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 Cheville de Miel 5'M 8X1'C/1'M 5'M Course à Pied (trail) 25'00'' 3.2 7.72 50 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'06'' 2 7.09 23 Continu - Un peu difficile 107.5/127  
16 May 24 BouBou27 Cherbourg Marche 41'26'' 2.2 3.20 7 Continu - Un peu difficile 59.5/87  
16 May 24 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 01h15'20'' 4.8 3.87 755 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'08'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 arpentins vélo Cyclisme 02h37'20'' 67.2 25.64   Continu - Un peu difficile 136/167  
16 May 24 bubulle Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 43'13'' 14.9 20.74 94 Continu - Un peu difficile 121.3/153  
16 May 24 BouBou27 Pointe de Barfleur Marche 30'10'' 2 4.11 11 Continu - Un peu difficile 79.2/103  
16 May 24 BouBou27 Barfleur Marche 23'02'' 1.3 3.43 5 Continu - Un peu difficile 66.7/88  
16 May 24 BouBou27 Saint Vaast la Hougue / Tatihou Marche 02h41'47'' 9.6 3.58 72 Continu - Un peu difficile 71.3/112  
16 May 24 Bacchus Boucle Asquins via Montillot Cyclisme 01h10'00'' 27 23.14 290 Continu - Facile -/-  
16 May 24 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 47'10'' 5.8 7.37 150 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 09'34'' 0.7 4.93 3 Continu - Un peu difficile 104.7/132  
16 May 24 TomTrailRunner V?lo'Taff Cyclisme 13'41'' 4.2 18.42 6 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'18'' 9 20.54 50 Continu - Un peu difficile 122.6/180  
16 May 24 akunamatata Kettle Bell - Press overhead Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
16 May 24 loiseau Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h11'35'' 10.1 8.49 415 Continu - Très facile -/-  
16 May 24 POCox Marche le matin Marche 25'43'' 2.1 5.05 2 Continu - Un peu difficile 101.6/149  
16 May 24 TomTrailRunner Sortie v?lo le matin Cyclisme 18'39'' 7.4 23.93 22 Continu - Un peu difficile 123.3/192  
16 May 24 bubulle Sortie VTT le matin VTT 41'12'' 14.9 21.73 115 Continu - Un peu difficile 123.8/154  
16 May 24 bubulle Sortie VTT le matin VTT 54'' 0 2.66   Continu - Un peu difficile 85.5/92  
15 May 24 Mamanpat Monter chez papa m'a Course à Pied (trail, ultra) 01h19'44'' 11 8.27 305 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 ArkaLuc Piedtaf + Ecole soir Marche 01h00'00'' 6 6.00 40 Continu - Moyenne -/-  
15 May 24 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 01h49'11'' 15.8 8.71 822 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 fanfare8888 Sans nom Cyclisme 55'02'' 18.8 20.55 171 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'18'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Krapo07 EF mazda Course à Pied 01h56'00'' 21.1 10.91 135 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 SevenWil Trail le matin Course à Pied (trail) 01h05'27'' 9.3 8.61 220 Continu - Un peu difficile 148.1/174  
15 May 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h06'00'' 10 9.09 28 Continu - Facile 126/-  
15 May 24 centori nettement mieux Course à Pied (trail) 47'51'' 9.9 12.45 50 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Albacor38 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 tidgi Reco de la Villageoise by TdR Course à Pied 01h17'41'' 10.2 7.91 138 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Badajoz Footing avec Laure Course à Pied 36'00'' 5.2 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h08'53'' 6.5 5.66 124 Continu - Un peu difficile 108.2/154  
15 May 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 TomTrailRunner Course ? pied en soir?e Course à Pied 46'57'' 6.9 8.82 19 Continu - Un peu difficile 158.1/202  
15 May 24 jano Course ? pied en soir?e Course à Pied 48'29'' 9.2 11.42 46 Continu - Un peu difficile 143.4/164  
15 May 24 Mazouth VMA côte 2x[4x[30/40]/3'] gps Course à Pied 50'22'' 8.7 10.46 138 Fractionné court - Moyenne 153/175  
15 May 24 Cheville de Miel 5'M 7X1'C/1'M 5'M Course à Pied (trail) 23'00'' 3 7.82 7 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 philippe.u Footing avec Ad?le Course à Pied 35'02'' 4.5 7.74 22 Continu - Un peu difficile 129.6/158  
15 May 24 lemulot Basic fit Renforcement musculaire 01h30'00'' 12 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 BouBou27 Marche dans l'apr?s-midi Marche 22'54'' 0.9 2.50 4 Continu - Un peu difficile 66.9/97  
15 May 24 Txantxo Usine avec Manon et Victor Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 grumlie sortie d+ lol Course à Pied 01h24'26'' 12.1 8.60 304 Continu - Un peu difficile 144.7/170  
15 May 24 bubulle Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 40'54'' 14.9 21.89 273 Continu - Un peu difficile 108.9/154  
15 May 24 BouBou27 Utah Beach Marche 24'19'' 1.3 3.41 17 Continu - Un peu difficile 77.4/95  
15 May 24 Dca Vélo Cyclisme 04h00'00'' 65 16.24 1700 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 BouBou27 Marche dans l'apr?s-midi Marche 59'07'' 4.4 4.53 13 Continu - Un peu difficile 70.5/88  
15 May 24 Bacchus Tour de Vezelay par Chapelle Course à Pied (trail) 01h40'00'' 13 7.80 310 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 philkikou 1? sortie CTA/ h?pital Sainte-Marie et Distribution affiches tr?fle du Fayet VTT 01h39'02'' 24.3 14.74 336 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 POCox Marche le midi Marche 15'06'' 1.6 6.39 8 Continu - Un peu difficile 96.9/116  
15 May 24 POCox Marche le matin Marche 26'03'' 2.1 4.97 1 Continu - Un peu difficile 103.1/137  
15 May 24 philippe.u Sortie v?lo le midi Cyclisme 18'56'' 6.7 21.25 75 Continu - Un peu difficile 141.3/178  
15 May 24 akunamatata Trail running Carpiagne Fartlek Course à Pied (trail) 30'00'' 4.5 9.00 40 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 philippe.u Sortie v?lo le matin Cyclisme 19'34'' 7.2 22.36 26 Continu - Un peu difficile 150/178  
15 May 24 philippe.u S?ance de musculation le matin Musculation 31'24'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 88.7/121  
15 May 24 akunamatata Torso TRX Kettlebell goblet press clean Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
15 May 24 jano Course ? pied le matin Course à Pied 52'05'' 9.4 10.88 41 Continu - Un peu difficile 137.2/157  
15 May 24 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h25'13'' 7.4 5.22 35 Continu - Un peu difficile 102.2/135  
15 May 24 bubulle VTTaf aller - plus que 19 {pi?|VT}tafs ! VTT 42'34'' 14.8 20.99 110 Continu - Un peu difficile 119.2/151  
14 May 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'08'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 fanfare8888 Sans nom Cyclisme 53'35'' 18.5 20.74 181 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Badajoz Footing sous la pluie Course à Pied 34'30'' 6.1 10.60   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Bert' Speed courses Marche 01h12'00'' 6.6 5.49 155 Continu - Un peu difficile 89/130  
14 May 24 centori run poussif Course à Pied (trail) 49'43'' 9.9 11.95 50 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Philoudu78 Evening Ride Cyclisme 01h17'54'' 22.7 17.51 218 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Rem Evening Run Joinville horizontal Course à Pied 01h49'37'' 16.9 9.25 72 Continu - Un peu difficile 131.3/150  
14 May 24 Thomas74 Gainage Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 gnoufee 14 05 2024 gps Course à Pied 41'20'' 6.8 9.88 126 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 philibert69 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h04'18'' 11.7 10.97 249 Continu - Un peu difficile 133.6/155  
14 May 24 POCox Marche en soir?e Marche 10'58'' 0.8 4.74   Continu - Un peu difficile 105.6/150  
14 May 24 Renard Luxo Antenne Marenne-Verdenne single-Fdv Course à Pied (trail) 57'14'' 12 12.62 241 Continu - Moyenne -/-  
14 May 24 Albacor38 ?? EPA Marche 18'26'' 1.5 4.92 16 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Albacor38 Plouf sardines ??? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Albacor38 EPA ?? Marche 22'10'' 1.7 4.62 3 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Cheville de Miel 5'M 6X1'C/1'M 5'M Course à Pied (trail) 21'00'' 2.7 7.88 4 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 14'00'' 0 0.00   Continu - Très difficile -/-  
14 May 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 May 24 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 24'53'' 9.2 22.24 68 Continu - Un peu difficile 46.1/55  
14 May 24 Dca Marche Marche 02h40'00'' 10.7 4.01 350 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 01h55'48'' 14.7 7.61 825 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 grumlie Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h01'49'' 5.9 5.79 7 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 bubulle Pi?taf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h05'54'' 11 10.06 102 Continu - Un peu difficile 190.2/218  
14 May 24 philkikou Encadrement CTA école Jean Moulin à la journèe VTT 03h04'59'' 34.4 11.16 424 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Bacchus Tour de Vezelay, 3 montées Course à Pied (trail) 01h25'00'' 11.1 7.83 420 Continu - Facile -/-  
14 May 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 54'05'' 11.1 12.38 81 Continu - Un peu difficile 152.7/187  
14 May 24 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 54'59'' 10 10.93 153 Continu - Un peu difficile 151.9/163  
14 May 24 Krapo07 PPG Renforcement musculaire 25'30'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h32'42'' 15.8 km 10.22 km/h 308.9 D+   122.2/137.3   
Moyenne par jour 12 jours 1015h17'16'' 10384.7 km   166649 D+       
Moyenne par semaine 2 semaines 6091h43'40'' 62308.6 kms   999896 D+       
Moyenne par mois 1 mois 12183h27'20'' 124617.3 kms   1999792 D+       
Moyenne par année 1 an 12183h27'20'' 124617.3 kms   1999792 D+       
Total 12183h27'20'' 124617.3 kms
(0 en course) 		  1999792 D+       

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