Boucle 9

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Boucle 9 par KB77
Date8/5/2011 Type de séanceContinu Distance14.8922 kms
LieuGuérard (77) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 276 m D+ / 250 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h31'14''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.79 km/h
Commentaire public
70% + 6*5'80%. 3 belles côtes de D+75m et 1 descente technique.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.69 km/h07'48''07'48''
2 km10.25 km/h05'51''13'39''
3 km10.87 km/h05'31''19'10''
4 km10.55 km/h05'41''24'51''
5 km9.47 km/h06'20''31'11''
6 km9.49 km/h06'19''37'30''
7 km11.53 km/h05'12''42'42''
8 km9.62 km/h06'14''48'56''
9 km9.86 km/h06'05''55'01''
10 km9.25 km/h06'29''01h01'30''
11 km9.39 km/h06'23''01h07'53''
12 km11.42 km/h05'15''01h13'08''
13 km9.97 km/h06'01''01h19'09''
14 km9.65 km/h06'13''01h25'22''

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