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30/30 par Velvet | |||||
Date | 3/9/2013 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 7.6 kms |
Lieu | Bois de verrières | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 80 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA court | Durée | 45'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 125/155 | ||
Moyenne | 10.13 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
30/30 cool en reprise après 1 semaine montagnarde |
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