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Trail des Lavoirs - 32 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 15.58 km/h 03'51'' 03'51'' 2 km 16.51 km/h 03'38'' 07'29'' 3 km 14.06 km/h 04'16'' 11'45'' 4 km 11.5 km/h 05'13'' 16'58'' 5 km 14.57 km/h 04'07'' 21'05'' 6 km 14.17 km/h 04'14'' 25'19'' 7 km 12.41 km/h 04'50'' 30'09'' 8 km 12.81 km/h 04'41'' 34'50'' 9 km 12.81 km/h 04'41'' 39'31'' 10 km 9.75 km/h 06'09'' 45'40'' 11 km 14.69 km/h 04'05'' 49'45'' 12 km 11.39 km/h 05'16'' 55'01'' 13 km 11.14 km/h 05'23'' 01h00'24'' 14 km 13.09 km/h 04'35'' 01h04'59'' 15 km 13.95 km/h 04'18'' 01h09'17'' 16 km 12.76 km/h 04'42'' 01h13'59'' 17 km 12.58 km/h 04'46'' 01h18'45'' 18 km 10.74 km/h 05'35'' 01h24'20'' 19 km 10.71 km/h 05'36'' 01h29'56'' 20 km 11.57 km/h 05'11'' 01h35'07'' 21 km 8.97 km/h 06'41'' 01h41'48'' 22 km 13.23 km/h 04'32'' 01h46'20'' 23 km 11.42 km/h 05'15'' 01h51'35'' 24 km 10 km/h 06'00'' 01h57'35'' 25 km 6.92 km/h 08'40'' 02h06'15'' 26 km 11 km/h 05'27'' 02h11'42'' 27 km 8.73 km/h 06'52'' 02h18'34'' 28 km 9.13 km/h 06'34'' 02h25'08'' 29 km 9.32 km/h 06'26'' 02h31'34'' 30 km 10.25 km/h 05'51'' 02h37'25'' 31 km 12.12 km/h 04'57'' 02h42'22''

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