No Pain - No gain

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No Pain - No gain par JLW
Date5/3/2021 Type de séanceContinu Distance8.13235 kms
LieuLe Coudray Montceaux DifficultéUn peu difficile Dénivelé 75 m D+ / 77 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 48'05''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/153
  Moyenne 10.14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.62 km/h06'14''06'14''
2 km10.34 km/h05'48''12'02''
3 km10.31 km/h05'49''17'51''
4 km10.58 km/h05'40''23'31''
5 km10.52 km/h05'42''29'13''
6 km10.65 km/h05'38''34'51''
7 km10.74 km/h05'35''40'26''
8 km8.82 km/h06'48''47'14''

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