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Le siteSéance sur tapis à vitesse variable et inclinaison constante (3%)
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| Séance sur tapis à vitesse variable et inclinaison constante (3%) par PetitManseng | |||||
| Date | 16/4/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 13.7 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 359 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h13'37'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 138/152 | ||
| Moyenne | 11.16 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| - échauffement sur 1.7km (vitesse et inclinaison augmentant progressivement de {6.6km/h, 0%} à {11km/h, 2.5%}, D+ non comptabilisé) - 12km à 3% : 4x [500m à 11km/h, 500m à 11.3km/h, 500m à 11.6km/h, 500m à 11.9km/h, 500m à 12.2km/h, 500m à 12.5km/h] | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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