Communauté des sports d'endurance
Le siteReprise 55'
(revenir au carnet d'entrainement)
| Reprise 55' par Mazouth | |||||
| Date | 30/4/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 9.53 kms |
| Lieu | Lyon | Difficulté | Facile | Dénivelé | 170 m D+ / 139 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 57'27'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 149/163 | ||
| Moyenne | 9.95 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Pas de miracle après un mois d'avril sportivement catastrophique (voyage + sinusite aiguë), l'allure est lente et la FC élevée. Sachant qu'en mars je pouvais faire ce même parcours en moins de 54' avec une FC <140, elle semble bien loin la belle forme du premier trimestre. Au moins le positif c'est que j'ai repris. | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
- Export au format gpx
- Export au format trk
- Export au format rdn (IGN rando)
- Export au format kml (google earth)
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.