AMT - Marche d'approche 2 - Ghandrung - Dobhang
(revenir au carnet d'entrainement)
15/4/2008 |
Fartlek |
21.5552 kms |
Ghandrung |
Un peu difficile |
1962 m D+ / 1515 m D- |
Marche |
Inconnue |
06h29'00'' |
Inconnue |
139.2/168 |
3.32 km/h |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 2.46 km/h | 24'23'' | 24'23'' | 2 km | 3.85 km/h | 15'35'' | 39'58'' | 3 km | 3.39 km/h | 17'41'' | 57'39'' | 4 km | 3.3 km/h | 18'09'' | 01h15'48'' | 5 km | 2.64 km/h | 22'39'' | 01h38'27'' | 6 km | 3.62 km/h | 16'34'' | 01h55'01'' | 7 km | 2.64 km/h | 22'42'' | 02h17'43'' | 8 km | 2.47 km/h | 24'13'' | 02h41'56'' | 9 km | 4.3 km/h | 13'56'' | 02h55'52'' | 10 km | 4.71 km/h | 12'44'' | 03h08'36'' | 11 km | 1.88 km/h | 31'49'' | 03h40'25'' | 12 km | 3.55 km/h | 16'54'' | 03h57'19'' | 13 km | 2.92 km/h | 20'30'' | 04h17'49'' | 14 km | 2.2 km/h | 27'10'' | 04h44'59'' | 15 km | 2.15 km/h | 27'50'' | 05h12'49'' | 16 km | 3.54 km/h | 16'55'' | 05h29'44'' | 17 km | 3.58 km/h | 16'45'' | 05h46'29'' | 18 km | 4.14 km/h | 14'28'' | 06h00'57'' | 19 km | 2.79 km/h | 21'28'' | 06h22'25'' | 20 km | 3.58 km/h | 16'44'' | 06h39'09'' | 21 km | 3.64 km/h | 16'27'' | 06h55'36'' |
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