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10,5 km bitume bezancourt par Le Bulot | |||||
Date | 12/8/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 10.6 kms |
Lieu | bezancourt | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 180 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 47'52'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 163/181 | ||
Moyenne | 13.28 km/h |
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