Plan marathon Fra 10.2

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Plan marathon Fra 10.2 par guigui
Date10/10/2008 Type de séanceContinu Distance13.066 kms
LieuRiedberg DifficultéMoyenne Dénivelé 150 m D+ / 150 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h17'44''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.08 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.83 km/h06'06''06'06''
2 km10.19 km/h05'53''11'59''
3 km10.25 km/h05'51''17'50''
4 km10.22 km/h05'52''23'42''
5 km10.19 km/h05'53''29'35''
6 km10.16 km/h05'54''35'29''
7 km10.05 km/h05'58''41'27''
8 km10.08 km/h05'57''47'24''
9 km9.37 km/h06'24''53'48''
10 km1.25 km/h47'47''01h41'35''
11 km10.43 km/h05'45''01h47'20''
12 km10.37 km/h05'47''01h53'07''
13 km9.97 km/h06'01''01h59'08''

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