Fiche du parcours : St Pierre - Boucle des 2 cols, retour par Chevinay

Date insertion : 2009-11-02 par zwiling
Nom : St Pierre - Boucle des 2 cols, retour par Chevinay Commune : St Pierre La Palud
Description : Montée à la croix du ban, jonction avec le col de la luère puis avec St Bonnet le Froid. Redescente sur Chevinay puis sur St Pierre. Sur Openrunner : http://www.openrunner.com/index.php?id=418224 Lieu : St Pierre La Palud
Type de parcours : perso Description départ : De chez moi à St Pierre
Distance : 12.21 Altitude min : 352
D+ : 572 Altitude moy :  
D- : 572 Altitude max : 783
Type de terrain : 90% chemins, 10% bitume

Points intermédiaires :

Pas de point intermédiaire !

Entraînements sur ce parcours :

- Trier par temps
DateSportifTempsDistanceVitesse
2/11/2009zwiling01:55:0012.1956 kms 6.36 kms/h
2/1/2010zwiling01:22:0012.5 kms 9.14 kms/h
30/1/2010zwiling01:19:3012 kms 9.05 kms/h
7/2/2010zwiling01:26:3012.4 kms 8.6 kms/h
7/3/2010zwiling01:18:0912.21 kms 9.37 kms/h
22/5/2010zwiling01:15:4012.21 kms 9.68 kms/h
20/6/2010zwiling01:13:0012.21 kms 10.03 kms/h
11/7/2010zwiling01:17:0012.21 kms 9.51 kms/h
14/8/2011zwiling01:22:0011.8 kms 8.63 kms/h
21/11/2011zwiling01:18:0011.79 kms 9.06 kms/h
28/12/2011zwiling01:15:2011.5 kms 9.15 kms/h
22/1/2012zwiling01:15:2811.69 kms 9.29 kms/h
22/4/2012zwiling01:16:3811.7 kms 9.16 kms/h
11/5/2012zwiling01:15:2711.41 kms 9.07 kms/h
10/6/2012zwiling01:17:2412.21 kms 9.46 kms/h
30/6/2012zwiling01:23:2411.8 kms 8.48 kms/h
14/10/2012zwiling01:22:5111.67 kms 8.45 kms/h
25/11/2012zwiling01:49:0015.23 kms 8.38 kms/h
16/12/2012zwiling01:22:0011.8 kms 8.63 kms/h
20/1/2013zwiling01:20:1910.6 kms 7.91 kms/h
9/2/2013zwiling01:27:1811.7 kms 8.04 kms/h
12/5/2013zwiling01:25:0012.21 kms 8.61 kms/h
26/5/2013zwiling01:24:3712.25 kms 8.68 kms/h
24/7/2013zwiling01:22:3311.5 kms 8.35 kms/h
20/10/2013zwiling01:21:2912.5 kms 9.2 kms/h
10/11/2013zwiling01:28:3011.8 kms 8 kms/h
17/11/2013zwiling01:18:3811.8 kms 9 kms/h
22/12/2013zwiling01:29:4111.6 kms 7.76 kms/h

Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours

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