Les entrainements de Zorglub74 en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 May 24 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 42 28.00 200 Continu - Facile -/-  
11 May 24 Mont Ventoux Cyclisme 06h00'00'' 115 19.16 2560 Continu - Difficile -/-  
10 May 24 Autour de Tulette Cyclisme 02h40'00'' 60 22.50 500 Continu - Moyenne -/-  
10 May 24 Dentelles de Montmirail Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Dentelles de Montmirail Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 May 24 Autour des Dentelles de Montmirail Cyclisme 03h40'00'' 90 24.54 570 Continu - Moyenne -/-  
07 May 24 Pilate Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h41'25'' 43.8 km 16.30 km/h 957.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 7 jours 02h41'25'' 43.8 km   547 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 09h25'00'' 153.5 kms   1915 D+      
Moyenne par mois 1 mois 18h50'00'' 307 kms   3830 D+      
Moyenne par année 1 an 18h50'00'' 307 kms   3830 D+      
Total 18h50'00'' 307 kms
(0 en course) 		  3830 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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