Les entrainements en 2024

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7850 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Feb 24 JiBête 3 semaine d'entraînement Course à Pied (trail) 33h36'09'' 270.1 8.03 10295 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 SevenWil Gravelman Beaujolais 500 km version route Cyclisme 39h01'38'' 497.8 12.75 8482 Continu - Un peu difficile 93.3/239  
07 Apr 24 Antoine_974 Semaine 14 Autre 20h35'51'' 267.4 12.98 7241 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 Bacchus Synthèse janvier Course à Pied (trail) 23h00'00'' 194.5 8.45 7130 Continu - Facile -/-  
29 Apr 24 Antoine_974 Semaine 18 Autre 16h18'51'' 208.5 12.78 6249 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Benman trail semaine 18 Course à Pied (trail) 09h23'00'' 54.3 5.78 6113 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 Tabaz Vaujany Ski Alpin 03h23'00'' 45.2 13.38 5920 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 philtraverses bilan rando week end Marche 18h00'00'' 78 4.33 5734 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 Antoine_974 Semaine 2 Course à Pied (trail, ultra) 13h52'17'' 159.2 11.47 5613 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Antoine_974 Semaine 19 Course à Pied (trail, ultra) 16h37'18'' 228.2 13.73 5000 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Antoine_974 Semaine 10 Autre 16h07'15'' 158.4 9.82 4899 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 Antoine_974 Semaine 17 Autre 14h14'29'' 136.4 9.57 4740 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Antoine_974 Semaine 11 Autre 14h51'53'' 160.3 10.78 4733 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Antoine_974 Semaine 12 Autre 12h35'05'' 123.7 9.83 4719 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Bert75 Sans nom Marche 19h56'00'' 99.2 4.97 4609 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 marathon-Yann Nove Colli Running Course à Pied (route, ultra) 24h49'26'' 202 8.13 4500 Compétition - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 Antoine_974 Semaine 6 Autre 13h00'17'' 155.6 11.96 4490 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 24 guillaume84 Ski alpin dans l'après-midi Ski Alpin 02h51'39'' 28.7 10.03 4466 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 guillaume84 Ski alpin le matin Ski Alpin 04h05'09'' 23 5.65 4294 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 24 fastoch La Trace des Maquisards de l'Ain - 100 km gps Course à Pied (trail, ultra) 13h21'23'' 99.9 7.48 4234 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 La Tortue Croix Blanche, Hourquette, Tourmalet E/0, Luz Ardiden Cyclisme 11h17'08'' 162 14.35 4233 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 La Tortue Spandèles, Soulor NS, Aubisque EO, Marie Blanque, Aubisque OE : belle étape Cyclisme 11h39'53'' 152.2 13.05 4231 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 Antoine_974 Semaine 7 Autre 12h12'24'' 115.9 9.49 4181 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Antoine_974 Semaine 5 Autre 12h35'06'' 124 9.85 4166 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Antoine_974 Semaine 13 Autre 11h56'04'' 118.5 9.93 4157 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Antoine_974 Semaine 4 Course à Pied 11h55'00'' 121.7 10.21 4117 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 La Tortue Gravel Spider Human, quand le terrain est tellement difficile que cela gâche un peu le plaisir. Cyclisme 26h39'26'' 357.7 13.41 4073 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 06h10'42'' 24.6 3.99 4018 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Antoine_974 Semaine 9 Autre 12h10'34'' 134.3 11.03 3949 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 07h21'01'' 65.5 8.91 3900 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 24 Philoudu78 Ski alpin le midi Ski Alpin 03h03'15'' 35.7 11.71 3787 Continu - Un peu difficile 86.4/134  
25 Feb 24 Antoine_974 Semaine 8 Autre 12h07'47'' 128.1 10.56 3782 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 Antoine_974 Semaine 3 Autre 11h15'57'' 118.8 10.55 3740 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 La Tortue un p'tit tour dans la montagne avec Pilou l'avion à réaction ??? Cyclisme 08h30'51'' 165.2 19.40 3713 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Antoine_974 Semaine 16 Autre 11h06'19'' 118.4 10.66 3685 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 JiBête 1 semaine d'entrainement+rando neige Course à Pied (trail) 15h42'16'' 107.5 6.84 3580 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Antoine_974 Semaine 15 Autre 10h07'56'' 196.8 19.43 3580 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Benman trail semaine 15 Course à Pied (trail) 10h44'00'' 77.7 7.23 3495 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 JiBête rando 15 J Marche 22h53'00'' 102.2 4.46 3465 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 philibert69 Trail des citadelles Course à Pied (trail) 10h26'51'' 72 6.90 3458 Continu - Un peu difficile 140.7/167  
20 Apr 24 bubulle Ultra-Trail du Lac de Paladru : 82km- ma premi?re victoire en course ? pied ! Course à Pied (trail) 12h19'57'' 81.4 6.60 3385 Continu - Un peu difficile 137.4/203  
11 May 24 philkikou Journée vélo en 3 temps, 2 mouvements Cyclisme 10h04'27'' 194.4 19.30 3377 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 24 guillaume84 Découverte de Serre Chevalier Ski Alpin 01h48'03'' 15 8.33 3321 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Benman velo semaine 19 (Voie Bleue) Cyclisme 20h52'00'' 389 18.64 3225 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 09h19'59'' 110 11.78 3180 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Bert75 Sans nom Marche 13h05'00'' 55.3 4.22 3102 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Zorglub74 Doublon Col du Tour Noir Col d'Argentière en solo rapide Ski de rando 07h15'00'' 35 4.82 3100 Continu - Difficile -/-  
05 May 24 Thomas74 Trail Nivolet Revard Course à Pied (trail) 09h13'00'' 57 6.18 3096 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Zorglub74 Col d'Argentière par les Rachasses Ski de rando 06h10'00'' 28 4.54 2950 Continu - Assez difficile -/-  
07 Jan 24 Antoine_974 Semaine 1 Autre 08h13'25'' 128.7 15.65 2926 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 philkikou Journée vélo au fil de l?eau : Ay, Daronne, Doux, Douzet, Eyrieux, Lignon, Dunières, Déôme/ Deûme Cyclisme 09h06'25'' 201.7 22.15 2912 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h07'41'' 99.8 12.27 2870 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 Zorglub74 Col du Tour Noir via les Rachasses Ski de rando 07h00'00'' 28 4.00 2850 Continu - Assez difficile -/-  
24 Feb 24 Zorglub74 Col des Grands Montets et Col du Tour Noir Ski de rando 05h45'00'' 24 4.17 2850 Continu - Très difficile -/-  
09 May 24 La Tortue Troumouse, Tentes : un grand classique pour une première pour Stéphanie ?? Cyclisme 09h30'13'' 125.4 13.19 2850 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 24 La Tortue raid28, du très bon et du très mauvais, et de beaux gadins sur le verglas Course d'Orientation 17h35'02'' 81 4.61 2823 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 Runphil60 Trail des étoiles Course à Pied 07h55'21'' 61.8 7.81 2788 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Philoudu78 Activité matinale Ski Alpin 01h51'48'' 26.4 14.17 2783 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 philippe.u GR400 J1 Marche 10h14'25'' 53.2 5.20 2771 Continu - Un peu difficile 127/170  
18 Mar 24 Benman trail semaine 12 Course à Pied (trail) 10h38'00'' 79.6 7.48 2745 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 philkikou Chasse aux Carrés Kikouroù N°2 Cyclisme 07h37'52'' 151.8 19.89 2725 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 galette_saucisse UTFS Course à Pied (trail, ultra) 08h20'56'' 66.8 8.01 2711 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 La Tortue traditionnelle montée hivernale aux Angles Cyclisme 10h03'39'' 177.8 17.67 2661 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 bpoth9 S15/S16 Course à Pied (trail) 14h53'00'' 98 6.58 2653 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 24 philkikou Aller-Retour aux Boucles Ardèche Cyclisme 07h47'58'' 162.5 20.83 2639 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 pcirat Sans nom Course à Pied 07h33'00'' 61.7 8.17 2631 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 jano BUT 2024 Course à Pied (trail) 13h54'12'' 113 8.13 2620 Continu - Un peu difficile 135.3/211  
27 Jan 24 PetitManseng Arc 50 Course à Pied (trail, ultra) 10h45'53'' 82.5 7.66 2603 Compétition - Très difficile -/-  
03 Mar 24 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 07h03'48'' 83 11.75 2575 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 05h54'59'' 22.7 3.85 2560 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Zorglub74 Mont Ventoux Cyclisme 06h00'00'' 115 19.16 2560 Continu - Difficile -/-  
22 Apr 24 philkikou Parcours vent du Nord toujours et encore ! Cyclisme 05h29'37'' 109.9 20.02 2537 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 PetitManseng The Maverick Exmoor Goat Ultra - 58 km Course à Pied (trail, ultra) 06h36'35'' 57.5 8.70 2518 Compétition - Difficile -/-  
10 Feb 24 Marmadoc Raids des Gabariers Course à Pied (trail) 05h45'33'' 40.3 7.00 2471 Continu - Un peu difficile 148.7/179  
17 Feb 24 Tabaz TUM102 Course à Pied (trail) 16h58'00'' 105.7 6.23 2440 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 SevenWil Marathon Tarn Valley Trail Course à Pied (trail) 06h21'58'' 44 6.92 2395 Continu - Un peu difficile 143.2/172  
17 Feb 24 philkikou Sortie hivernale Cyclisme 08h09'03'' 167.8 20.59 2382 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 24 philkikou Sortie Spiruline des Monts d’Ardèche à Labatie d’Andaure Cyclisme 06h32'30'' 135.1 20.65 2358 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Albacor38 Chamechaude Course à Pied 06h26'30'' 29.5 4.58 2345 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 03h33'37'' 23.3 6.56 2304 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Dca Vélo Cyclisme 05h24'00'' 125 23.14 2300 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Marmadoc MMRT Course à Pied (trail) 08h16'17'' 51.7 6.25 2299 Continu - Un peu difficile 146.9/175  
10 May 24 philippe.u Gr400 J2 Marche 09h12'20'' 42.8 4.65 2298 Continu - Un peu difficile 125.7/184  
13 Apr 24 philkikou Rando cyclo la Donatienne : jolis tours et d?tours dans la Dr?me des Collines Cyclisme 08h00'24'' 188.1 23.49 2287 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 catcityrunner rando Jordanie Marche 10h00'00'' 55 5.50 2277 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 foxtrot stage TEAMVERCORS 2 gps Cyclisme 05h13'34'' 110.4 21.12 2247 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 philkikou Rallye Anneyron écourté, roulé dans le Pilat Cyclisme 06h43'38'' 144.8 21.53 2242 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Bikoon BRM200 Andrésy depuis la maison gps Cyclisme 08h13'00'' 225 27.38 2225 Continu - Un peu difficile 131/175  
17 Feb 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 04h41'22'' 20.8 4.43 2200 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 philkikou Sortie sans pluie, sans vent et m?me pas froid !?. Cyclisme 04h58'41'' 95.7 19.23 2196 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 24 philkikou Belle sortie hivernale Cyclisme 08h15'41'' 168.9 20.45 2189 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 lemulot Paladru Course à Pied (trail) 06h49'46'' 53.6 7.84 2177 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 05h14'53'' 52 9.90 2140 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Marmadoc Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 05h20'50'' 119 22.26 2130 Continu - Un peu difficile 146.1/180  
20 Jan 24 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 07h03'00'' 80.3 11.39 2115 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Benman trail semaine 11 Course à Pied (trail) 07h04'00'' 57.4 8.12 2110 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 philkikou Sortie à la fraîche et à l’abri du vent…. Cyclisme 05h11'41'' 107.3 20.66 2106 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 Zorglub74 Grands Montets soleil et poudre Ski de rando 04h15'00'' 16 3.76 2100 Continu - Assez difficile -/-  
28 Apr 24 Rem 2T2M - 60k.. les derniers seront les 1ers? Course à Pied (trail) 08h03'44'' 51.2 6.35 2096 Continu - Un peu difficile 148.1/166  
03 Mar 24 Mazouth Trail des Cabornis gps Course à Pied (trail) 05h24'54'' 40.4 7.47 2078 Feeling - Assez difficile -/-  
Moyenne par séance 01h32'51'' 15.8 km 10.22 km/h 309.4 D+   122.3/137.3   
Moyenne par jour 128 jours 94h55'04'' 970.3 km   15589 D+       
Moyenne par semaine 19 semaines 639h26'46'' 6537.3 kms   105023 D+       
Moyenne par mois 5 mois 2429h53'44'' 24841.8 kms   399090 D+       
Moyenne par année 1 an 12149h28'40'' 124209.4 kms   1995454 D+       
Total 12149h28'40'' 124209.4 kms
(342.08 en course) 		  1995454 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.36 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !