Les entrainements en 2024(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement
votreentrainement)
(il est impossible d'afficher l'entrainement de
TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant
à vos critères pour l'année 2024)
| Date |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse
(km/h)
modif |
D+ |
FC
moy/max |
| 2024 |
Eaux vives |
05h27'34'' |
34.1 |
6.26 |
405 |
61.5/92 |
| 2024 |
Sport collectif |
02h30'00'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
| 2024 |
Roller |
09h51'22'' |
82.7 |
8.39 |
181 |
95.5/113.5 |
| 2024 |
Multisports |
36h41'42'' |
327 |
8.91 |
1157 |
81/102 |
| 2024 |
Course à Pied |
2883h06'20'' |
25290.4 |
8.77 |
357102 |
142.1/149.8 |
| 2024 |
Course d'Orientation |
21h03'02'' |
99.1 |
4.71 |
3223 |
120/156 |
| 2024 |
Sports de raquettes |
08h46'09'' |
0.6 |
0.07 |
|
94/132 |
| 2024 |
Cross |
01h57'14'' |
28.3 |
14.50 |
336 |
170/176 |
| 2024 |
Swimrun |
20h53'45'' |
100.1 |
4.79 |
1425 |
-/- |
| 2024 |
Vélo électrique |
45h04'27'' |
1122.2 |
24.89 |
16776 |
111/146 |
| 2024 |
Course à Pied (route, ultra) |
58h19'31'' |
512.7 |
8.79 |
5884 |
-/0 |
| 2024 |
Course à Pied (trail, ultra) |
156h57'49'' |
1394.5 |
8.88 |
40303 |
118/135 |
| 2024 |
Ski de fond |
77h53'34'' |
840.1 |
10.78 |
17201 |
-/- |
| 2024 |
Renforcement musculaire |
214h15'04'' |
58.4 |
0.27 |
1332 |
96.5/135.2 |
| 2024 |
Autre |
461h58'19'' |
4473.8 |
9.68 |
79346 |
118/153.3 |
| 2024 |
Ski de rando |
173h19'37'' |
676.4 |
3.90 |
67903 |
-/- |
| 2024 |
Grimpe |
114h23'50'' |
2.2 |
0.01 |
100 |
79.8/113.4 |
| 2024 |
Natation |
73h49'00'' |
167.8 |
2.27 |
|
140.5/170 |
| 2024 |
Home Trainer |
253h28'38'' |
5962.1 |
23.52 |
37166 |
121.8/102 |
| 2024 |
Gravel |
62h09'31'' |
1161 |
18.67 |
15153 |
122.6/52.9 |
| 2024 |
Marche |
2109h21'28'' |
10054.3 |
4.76 |
189554 |
94.8/112.9 |
| 2024 |
Cyclisme |
2121h34'10'' |
44886.5 |
21.15 |
430016 |
116.4/145.6 |
| 2024 |
Ski Alpin |
158h33'31'' |
1214.5 |
7.66 |
27697 |
102.6/154 |
| 2024 |
Musculation |
111h16'50'' |
101.5 |
0.91 |
634 |
93.8/126.3 |
| 2024 |
Raquettes |
21h34'43'' |
72.8 |
3.37 |
5132 |
126.8/190.2 |
| 2024 |
Course à Pied (trail) |
2663h08'14'' |
22490.9 |
8.44 |
655607 |
138.6/154.2 |
| 2024 |
Etirements |
69h06'34'' |
0 |
0.00 |
|
82.1/101.6 |
| 2024 |
VTT |
205h32'13'' |
2975.7 |
14.47 |
40856 |
110.6/148.4 |
|
Moyenne par séance |
01h32'56'' |
15.8 km |
10.22 km/h |
309.7 D+ |
122.3/137.2 |
|
Moyenne par jour 366 jours |
33h10'30'' |
339.1 km |
|
5449
D+ |
|
|
Moyenne par semaine 52 semaines |
233h30'04'' |
2387.1 kms |
|
38355
D+ |
|
|
Moyenne par mois 12 mois |
1011h50'20'' |
10344.2
kms |
|
166207
D+ |
|
|
Moyenne par année 1 an |
12142h04'11'' |
124131
kms |
|
1994489
D+ |
|
|
Total |
12142h04'11'' |
124131 kms
(0 en course) |
|
1994489 D+ |
|
Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ?
Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ?
Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ?
Vous avez des idées pour améliorer tout ça ?
N'hésitez pas à envoyer un message !
Adresse de cette page avec cette configuration
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.18 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
