Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 7847 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(mn/km)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 May 24 totote01 Bramafan x 2 Course à Pied (trail) 01h57'00'' 13 09'00'' 799 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'18'' 9 02'55'' 50 Continu - Un peu difficile 122.6/180  
16 May 24 akunamatata Kettle Bell - Press overhead Musculation 45'00'' 0 -   Continu - Assez difficile -/-  
16 May 24 loiseau Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h11'35'' 10.1 07'04'' 415 Continu - Très facile -/-  
16 May 24 POCox Marche le matin Marche 25'43'' 2.1 11'52'' 2 Continu - Un peu difficile 101.6/149  
16 May 24 TomTrailRunner Sortie v?lo le matin Cyclisme 18'39'' 7.4 02'30'' 22 Continu - Un peu difficile 123.3/192  
16 May 24 bubulle Sortie VTT le matin VTT 41'12'' 14.9 02'45'' 115 Continu - Un peu difficile 123.8/154  
16 May 24 bubulle Sortie VTT le matin VTT 54'' 0 22'33''   Continu - Un peu difficile 85.5/92  
15 May 24 SevenWil Trail le matin Course à Pied (trail) 01h05'27'' 9.3 06'58'' 220 Continu - Un peu difficile 148.1/174  
15 May 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h06'00'' 10 06'36'' 28 Continu - Facile 126/-  
15 May 24 centori nettement mieux Course à Pied (trail) 47'51'' 9.9 04'49'' 50 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Albacor38 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 30'00''   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 tidgi Reco de la Villageoise by TdR Course à Pied 01h17'41'' 10.2 07'35'' 138 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Badajoz Footing avec Laure Course à Pied 36'00'' 5.2 06'55''   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h08'53'' 6.5 10'36'' 124 Continu - Un peu difficile 108.2/154  
15 May 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 TomTrailRunner Course ? pied en soir?e Course à Pied 46'57'' 6.9 06'48'' 19 Continu - Un peu difficile 158.1/202  
15 May 24 jano Course ? pied en soir?e Course à Pied 48'29'' 9.2 05'15'' 46 Continu - Un peu difficile 143.4/164  
15 May 24 Mazouth VMA côte 2x[4x[30/40]/3'] gps Course à Pied 50'22'' 8.7 05'44'' 138 Fractionné court - Moyenne 153/175  
15 May 24 Cheville de Miel 5'M 7X1'C/1'M 5'M Course à Pied (trail) 23'00'' 3 07'40'' 7 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 philippe.u Footing avec Ad?le Course à Pied 35'02'' 4.5 07'45'' 22 Continu - Un peu difficile 129.6/158  
15 May 24 lemulot Basic fit Renforcement musculaire 01h30'00'' 12 07'30''   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 BouBou27 Marche dans l'apr?s-midi Marche 22'54'' 0.9 24'00'' 4 Continu - Un peu difficile 66.9/97  
15 May 24 Txantxo Usine avec Manon et Victor Grimpe 01h30'00'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 grumlie sortie d+ lol Course à Pied 01h24'26'' 12.1 06'58'' 304 Continu - Un peu difficile 144.7/170  
15 May 24 bubulle Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 40'54'' 14.9 02'44'' 273 Continu - Un peu difficile 108.9/154  
15 May 24 BouBou27 Utah Beach Marche 24'19'' 1.3 17'35'' 17 Continu - Un peu difficile 77.4/95  
15 May 24 Dca Vélo Cyclisme 04h00'00'' 65 03'41'' 1700 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 BouBou27 Marche dans l'apr?s-midi Marche 59'07'' 4.4 13'14'' 13 Continu - Un peu difficile 70.5/88  
15 May 24 Bacchus Tour de Vezelay par Chapelle Course à Pied (trail) 01h40'00'' 13 07'41'' 310 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 philkikou 1? sortie CTA/ h?pital Sainte-Marie et Distribution affiches tr?fle du Fayet VTT 01h39'02'' 24.3 04'04'' 336 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 POCox Marche le midi Marche 15'06'' 1.6 09'23'' 8 Continu - Un peu difficile 96.9/116  
15 May 24 POCox Marche le matin Marche 26'03'' 2.1 12'04'' 1 Continu - Un peu difficile 103.1/137  
15 May 24 philippe.u Sortie v?lo le midi Cyclisme 18'56'' 6.7 02'49'' 75 Continu - Un peu difficile 141.3/178  
15 May 24 akunamatata Trail running Carpiagne Fartlek Course à Pied (trail) 30'00'' 4.5 06'40'' 40 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 philippe.u Sortie v?lo le matin Cyclisme 19'34'' 7.2 02'41'' 26 Continu - Un peu difficile 150/178  
15 May 24 philippe.u S?ance de musculation le matin Musculation 31'24'' 0 -   Continu - Un peu difficile 88.7/121  
15 May 24 akunamatata Torso TRX Kettlebell goblet press clean Musculation 45'00'' 0 -   Continu - Assez difficile -/-  
15 May 24 jano Course ? pied le matin Course à Pied 52'05'' 9.4 05'30'' 41 Continu - Un peu difficile 137.2/157  
15 May 24 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h25'13'' 7.4 11'29'' 35 Continu - Un peu difficile 102.2/135  
15 May 24 bubulle VTTaf aller - plus que 19 {pi?|VT}tafs ! VTT 42'34'' 14.8 02'51'' 110 Continu - Un peu difficile 119.2/151  
14 May 24 Badajoz Footing sous la pluie Course à Pied 34'30'' 6.1 05'39''   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Bert' Speed courses Marche 01h12'00'' 6.6 10'55'' 155 Continu - Un peu difficile 89/130  
14 May 24 centori run poussif Course à Pied (trail) 49'43'' 9.9 05'01'' 50 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Philoudu78 Evening Ride Cyclisme 01h17'54'' 22.7 03'25'' 218 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Rem Evening Run Joinville horizontal Course à Pied 01h49'37'' 16.9 06'29'' 72 Continu - Un peu difficile 131.3/150  
14 May 24 Thomas74 Gainage Renforcement musculaire 20'00'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 gnoufee 14 05 2024 gps Course à Pied 41'20'' 6.8 06'04'' 126 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 philibert69 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h04'18'' 11.7 05'28'' 249 Continu - Un peu difficile 133.6/155  
14 May 24 POCox Marche en soir?e Marche 10'58'' 0.8 12'39''   Continu - Un peu difficile 105.6/150  
14 May 24 Renard Luxo Antenne Marenne-Verdenne single-Fdv Course à Pied (trail) 57'14'' 12 04'45'' 241 Continu - Moyenne -/-  
14 May 24 Albacor38 ?? EPA Marche 18'26'' 1.5 12'11'' 16 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Albacor38 Plouf sardines ??? Natation 33'00'' 1.1 30'00''   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Albacor38 EPA ?? Marche 22'10'' 1.7 12'59'' 3 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Cheville de Miel 5'M 6X1'C/1'M 5'M Course à Pied (trail) 21'00'' 2.7 07'36'' 4 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 14'00'' 0 -   Continu - Très difficile -/-  
14 May 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 15'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
14 May 24 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 24'53'' 9.2 02'41'' 68 Continu - Un peu difficile 46.1/55  
14 May 24 Dca Marche Marche 02h40'00'' 10.7 14'57'' 350 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 01h55'48'' 14.7 07'53'' 825 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 grumlie Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h01'49'' 5.9 10'21'' 7 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 bubulle Pi?taf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h05'54'' 11 05'57'' 102 Continu - Un peu difficile 190.2/218  
14 May 24 philkikou Encadrement CTA école Jean Moulin à la journèe VTT 03h04'59'' 34.4 05'22'' 424 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Bacchus Tour de Vezelay, 3 montées Course à Pied (trail) 01h25'00'' 11.1 07'39'' 420 Continu - Facile -/-  
14 May 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 54'05'' 11.1 04'50'' 81 Continu - Un peu difficile 152.7/187  
14 May 24 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 54'59'' 10 05'29'' 153 Continu - Un peu difficile 151.9/163  
14 May 24 Krapo07 PPG Renforcement musculaire 25'30'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Dca Vélo Cyclisme 03h15'00'' 75 02'36'' 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 ArkaLuc Jogging gueule de bois Course à Pied (route, ultra) 02h04'41'' 23 05'25'' 199 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 joggeurfun Barbonville, rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 51'06'' 10 05'04''   Continu - Assez difficile 146/168  
14 May 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'21'' 9.4 02'46'' 45 Continu - Un peu difficile 112.8/234  
14 May 24 POCox Marche le matin Marche 06'46'' 0.6 10'03''   Continu - Un peu difficile 114.1/126  
14 May 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 01h04'13'' 25.1 02'32'' 113 Continu - Un peu difficile 103.4/210  
14 May 24 bubulle Pi?taf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h05'17'' 10.6 06'07'' 157 Continu - Un peu difficile 167.2/217  
14 May 24 Philoudu78 V?lo du matin Cyclisme 01h02'20'' 22.8 02'43'' 64 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 40'22'' 20.3 01'58'' 6 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 tidgi Renfo Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Noruas Sortie route #3 gps Cyclisme 01h24'46'' 32.3 02'37'' 215 Continu - Moyenne -/-  
13 May 24 Txantxo STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Bert' Speed courses Marche 01h00'00'' 6 10'00'' 120 Continu - Un peu difficile 97/133  
13 May 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h18'00'' 12.1 06'27'' 45 Continu - Facile 133/-  
13 May 24 Krapo07 Côtes 4x4' Course à Pied (trail) 51'00'' 8.6 05'56'' 255 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h17'35'' 13.8 05'37'' 239 Continu - Facile -/-  
13 May 24 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 8 05'00''   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 catcityrunner renforcement musculaire Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 5Marcus1 Marchelait Marche 50'02'' 4.2 11'41'' 40 Continu - Un peu difficile 93/120  
13 May 24 bubulle Pi?taf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h02'15'' 10.5 05'55'' 96 Continu - Un peu difficile 153.9/189  
13 May 24 philkikou Randonnée Francheville Rivière de l'Yzeron Marche 01h34'09'' 5.5 16'56'' 107 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Albacor38 Récup Cyclisme 01h12'00'' 29 02'28'' 227 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 loiseau Tour Isère CW chemins Course à Pied 01h14'13'' 12 06'08'' 20 Continu - Très facile -/-  
13 May 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 42 02'08'' 200 Continu - Facile -/-  
13 May 24 Cheville de Miel 5'M 5X1'C/1'M 5'M Course à Pied (trail) 19'00'' 2.3 08'13'' 30 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'09'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 01h05'51'' 4.3 15'02'' 736 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 fanfare8888 Sans nom Cyclisme 53'35'' 18.8 02'50'' 181 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 foxtrot entrainement PB Natation 41'16'' 1.5 27'31''   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 16'56'' 1.9 08'37'' 24 Continu - Un peu difficile 116.4/140  
13 May 24 POCox Marche le midi Marche 18'31'' 1.6 11'15'' 5 Continu - Un peu difficile 108.2/126  
13 May 24 Thomas74 Salève SL Course à Pied (trail) 04h15'00'' 21.2 12'00'' 1708 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 philibert69 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h04'13'' 11.8 05'26'' 58 Continu - Un peu difficile 131.6/151  
Moyenne par séance 01h32'52'' 15.8 km 10.22 km/h 309.4 D+   122.3/137.3   
Moyenne par jour 13 jours 934h22'59'' 9552.6 km   153485 D+       
Moyenne par semaine 2 semaines 6073h29'29'' 62092 kms   997656 D+       
Moyenne par mois 1 mois 12146h58'59'' 124184.1 kms   1995313 D+       
Moyenne par année 1 an 12146h58'59'' 124184.1 kms   1995313 D+       
Total 12146h58'59'' 124184.1 kms
(0 en course) 		  1995313 D+       

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