Les entrainements de Mamanpat en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 12 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 May 24 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Ergo Autre 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Marche Marche 48'00'' 4.2 5.24   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 9 9.00 70 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Marche Marche 38'00'' 3.2 5.05   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 9.2 9.19   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Ergo Autre 40'00'' 8.2 12.29   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Musculation Musculation 53'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Run express avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 44'45'' 7.2 9.65 50 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 Ergo Autre 36'00'' 7.5 12.50   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 48'26'' 7 8.67 50 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 49'00'' 5.2 km 6.47 km/h 56.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 39'12'' 4.2 km   11 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 03h16'03'' 21.1 kms   56 D+      
Moyenne par mois 1 mois 09h48'11'' 63.4 kms   170 D+      
Moyenne par année 1 an 09h48'11'' 63.4 kms   170 D+      
Total 09h48'11'' 63.4 kms
(0 en course) 		  170 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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