Les entrainements de Razouille en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
12 May 24 Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 01h32'00'' 26.7 17.46 242 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Marches quotidiennes (cumul hebdo) Marche 03h35'46'' 17.3 4.83 219 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Boucle du nez de Jobourg Course à Pied 02h19'56'' 15.9 6.83 719 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Yardinage dans Ouistréham Marche 01h14'41'' 7.1 5.76 19 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Falaises de la vache noire Marche 03h34'00'' 15.1 4.23 232 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Voie verte Ouistréham-Caen Roller 01h48'22'' 34 18.82 40 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Promenade le long de la plage Marche 02h06'10'' 9.1 4.34 18 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Footing le long de la plage Course à Pied 59'08'' 10 10.19 10 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Blablarun aux Buttes Chô Course à Pied 01h04'06'' 10 9.40 148 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Piscine Natation 55'05'' 2 2.17   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Marches quotidiennes (cumul hebdo) Marche 04h57'07'' 22 4.45 524 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 02h22'35'' 44 18.54 452 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 11e Balodolilas (meneur rando) Roller 02h00'00'' 14 7.00 70 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Yardinage (contour forêt de Montmorency) Cyclisme 03h30'55'' 75.6 21.51 837 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Blablarun aux Buttes Chô Course à Pied 58'00'' 8.7 9.05 90 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Footing à la corniche des forts Course à Pied 52'08'' 8 9.26 100 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Tour des forêts du Val d'Oise Cyclisme 04h14'07'' 94.3 22.28 1041 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h14'21'' 24.3 km 10.88 km/h 297.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 12 jours 03h10'20'' 34.5 km   396 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 19h02'03'' 207.2 kms   2380 D+      
Moyenne par mois 1 mois 38h04'06'' 414.5 kms   4761 D+      
Moyenne par année 1 an 38h04'06'' 414.5 kms   4761 D+      
Total 38h04'06'' 414.5 kms
(0 en course) 		  4761 D+      

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