Les entrainements de freddo90 en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
05 May 24 Récup active longue blablatée Cyclisme 03h22'44'' 86.7 25.66 553 Continu - Un peu difficile 102/142  
04 May 24 Trimathlon, trop d'eau pour le canoë, alors CAP Course à Pied 11'13'' 2.6 14.26 4 Continu - Un peu difficile 157/169  
04 May 24 Trimathlon, VTT bien boueux VTT 01h29'49'' 28.1 18.81 502 Continu - Assez difficile 141/166  
04 May 24 Trimathlon, CAP, 1ers en mixte Course à Pied 01h08'18'' 14 12.35 156 Continu - Un peu difficile 150/158  
02 May 24 Les odeurs et bruits cachés par la pluie, propice aux rencontres Course à Pied (trail) 01h18'19'' 13.5 10.36 103 Continu - Un peu difficile 135/150  
01 May 24 Mini récup Cyclisme 01h37'13'' 45.2 27.92 231 Continu - Moyenne 122/147  
Moyenne par séance 01h31'16'' 31.7 km 20.86 km/h 258.1 D+   134.5/155.3  
Moyenne par jour 5 jours 01h49'31'' 38 km   309 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 09h07'36'' 190.4 kms   1549 D+      
Moyenne par mois 1 mois 09h07'36'' 190.4 kms   1549 D+      
Moyenne par année 1 an 09h07'36'' 190.4 kms   1549 D+      
Total 09h07'36'' 190.4 kms
(0 en course) 		  1549 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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