Les entrainements de Cheville de Miel en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 May 24 5'M 7X1'C/1'M 5'M Course à Pied (trail) 23'00'' 3 7.82 7 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 5'M 6X1'C/1'M 5'M Course à Pied (trail) 21'00'' 2.7 7.88 4 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 HT Home Trainer 40'22'' 20.3 30.29 6 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 5'M 5X1'C/1'M 5'M Course à Pied (trail) 19'00'' 2.3 7.29 30 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 RPM Home Trainer 01'05'' 27 1495.38 450 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 5M 4X1'C/1'M 5M Course à Pied (trail) 17'00'' 2 7.12 26 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 5M 3X1'C/1'M 5M Course à Pied (trail) 15'00'' 1.5 6.36 24 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 C'est la merde Course à Pied (trail) 02'00'' 0.2 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Sans nom Home Trainer 45'05'' 23.9 31.87 7 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 HT Home Trainer 46'02'' 16.6 21.70 417 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 HT Home Trainer 35'05'' 19.3 33.02 6 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 24'03'' 10.8 km 27.01 km/h 97.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 10 jours 26'27'' 11.9 km   97 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 02h12'19'' 59.5 kms   488 D+      
Moyenne par mois 1 mois 04h24'39'' 119.1 kms   977 D+      
Moyenne par année 1 an 04h24'39'' 119.1 kms   977 D+      
Total 04h24'39'' 119.1 kms
(0 en course) 		  977 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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