Les entrainements de philibert69 en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 May 24 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h04'18'' 11.7 10.97 249 Continu - Un peu difficile 133.6/155  
13 May 24 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h04'13'' 11.8 11.04 58 Continu - Un peu difficile 131.6/151  
12 May 24 Course ? pied le matin Course à Pied 54'13'' 7.4 8.24 44 Continu - Un peu difficile 125/142  
10 May 24 Padel VTT 38'56'' 1.6 2.50 21 Continu - Un peu difficile 112/140  
09 May 24 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h06'54'' 10.1 9.12 272 Continu - Un peu difficile 131.3/153  
08 May 24 Paddle Sports de raquettes 02h41'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 82/105  
06 May 24 Ht >5 Cyclisme 30'01'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 92.1/109  
05 May 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h05'02'' 11.3 10.47 233 Continu - Un peu difficile 135.6/160  
04 May 24 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 56'31'' 10.5 11.16 38 Continu - Un peu difficile 127.6/148  
03 May 24 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h31'55'' 15.3 10.04 280 Continu - Un peu difficile 131.6/151  
02 May 24 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h00'55'' 11 10.84 57 Continu - Un peu difficile 130.1/149  
01 May 24 Course ? pied le matin Course à Pied 01h02'12'' 11 10.67 45 Continu - Un peu difficile 130.9/152  
Moyenne par séance 01h04'42'' 7.8 km 7.28 km/h 108 D+   121.9/142.9  
Moyenne par jour 14 jours 01h00'05'' 7.2 km   92 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 04h40'23'' 34 kms   432 D+      
Moyenne par mois 1 mois 14h01'10'' 102.1 kms   1297 D+      
Moyenne par année 1 an 14h01'10'' 102.1 kms   1297 D+      
Total 14h01'10'' 102.1 kms
(0 en course) 		  1297 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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