Les entrainements de 5Marcus1 en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 May 24 Marchelait Marche 50'02'' 4.2 5.13 40 Continu - Un peu difficile 93/120  
11 May 24 Retour appart Cyclisme 31'42'' 8.6 16.45 26 Continu - Un peu difficile 122.3/155  
11 May 24 Normandicat 200 2024 Cyclisme 10h21'34'' 217.4 20.98 1152 Continu - Un peu difficile 119.1/158  
11 May 24 En route pour le d?part ! Cyclisme 23'47'' 7.7 19.65 28 Continu - Un peu difficile 109.5/124  
10 May 24 Retrait dossard Cyclisme 45'44'' 15.6 20.46 60 Continu - Un peu difficile 110.3/154  
10 May 24 Retour ? Courseulles Marche 02h09'28'' 8.1 3.76 9 Continu - Un peu difficile 90/111  
09 May 24 Visite de Caen Marche 57'05'' 4 4.22 37 Continu - Un peu difficile 93.2/121  
08 May 24 Entra?nement Dieppe S7 : le long de la N31 puis par le bois Marche 02h39'51'' 14 5.25 113 Continu - Un peu difficile 112/143  
08 May 24 Rodage chaussures num?ro 2 Marche 51'50'' 4.4 5.16 42 Continu - Un peu difficile 99.4/119  
05 May 24 J-6 avant Normandicat 200 : test du dos et d?nivel? Cyclisme 02h11'08'' 51.2 23.43 760 Continu - Un peu difficile 148.9/179  
04 May 24 Entra?nement Dieppe S6 : sous la bruine et avec d?tour mais accompagn? par Pierrot Marche 03h44'42'' 19.2 5.14 239 Continu - Un peu difficile 105.1/158  
01 May 24 Foot au city Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 A/R terrain de foot Marche 40'00'' 3 4.55 48 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Marche du 1er mai ? Trigny Marche 02h10'22'' 11 5.10 250 Continu - Un peu difficile 114.1/164  
Moyenne par séance 02h05'31'' 26.3 km 12.59 km/h 215.6 D+   109.7/142.1  
Moyenne par jour 13 jours 02h15'10'' 28.3 km   215 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 14h38'37'' 184.4 kms   1402 D+      
Moyenne par mois 1 mois 29h17'15'' 368.9 kms   2804 D+      
Moyenne par année 1 an 29h17'15'' 368.9 kms   2804 D+      
Total 29h17'15'' 368.9 kms
(0 en course) 		  2804 D+      

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