Les entrainements de La Tortue en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 22 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
12 May 24 la traditionnelle dernière du séjour à Hautacam. au dessus des nuages Cyclisme 02h38'40'' 40.3 15.24 1259 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Croix Blanche, Hourquette, Tourmalet E/0, Luz Ardiden Cyclisme 11h17'08'' 162 14.35 4233 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 dernière marche digestive du séjour Marche 38'14'' 1.9 2.99 31 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Spandèles, Soulor NS, Aubisque EO, Marie Blanque, Aubisque OE : belle étape Cyclisme 11h39'53'' 152.2 13.05 4231 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 de plus en plus courtes les marches digestives ? Marche 51'16'' 1.8 2.16 19 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Troumouse, Tentes : un grand classique pour une première pour Stéphanie ?? Cyclisme 09h30'13'' 125.4 13.19 2850 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 promenade digestive Marche 33'52'' 2 3.69 32 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 mise en jambes après les bouchons de Bordeaux et évaluation des forces en présence Cyclisme 03h44'36'' 56.5 15.10 1505 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 promenade digestive Marche 49'24'' 3 3.65 34 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 7 km de vélo pour petit Pogacar en herbe Marche 01h20'23'' 6.5 4.86 31 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Marche dans l'après-midi Marche 40'32'' 3 4.53 11 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 GPS cache cache avec les grains Marche 01h34'33'' 6.3 4.02 18 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 allo le soleil ??? c'est quand tu veux... Marche 02h07'21'' 12 5.68 34 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 enfin du soleil avec la marée descendante Marche 46'02'' 4 5.33 9 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 c'est la Toussaint Marche 01h28'36'' 8.4 5.69 52 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 GPS triathlon : manège, trotinette, pâtés Marche 01h15'27'' 5.3 4.28 14 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Marche difficile ? Marche 01h23'29'' 7.8 5.66 56 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 GPS à Angers Marche 23'23'' 2.1 5.48   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Marche le midi Marche 17'36'' 1.5 5.14   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 GPS au jardin des plantes. Marche 55'20'' 4.4 4.81 16 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 toujours mal mais heureusement à 2 ?????? Marche 01h39'44'' 8.2 4.96 45 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Kinomap - ????? THE BEST OF THE TOUR OF FLANDERS Cyclisme 01h53'12'' 47.7 25.30 879 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h36'46'' 30.1 km 11.53 km/h 698.1 D+   0/0  
Moyenne par jour 12 jours 04h47'24'' 55.2 km   1279 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 28h44'27'' 331.6 kms   7679 D+      
Moyenne par mois 1 mois 57h28'54'' 663.2 kms   15359 D+      
Moyenne par année 1 an 57h28'54'' 663.2 kms   15359 D+      
Total 57h28'54'' 663.2 kms
(0 en course) 		  15359 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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