Les entrainements de Rem en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 23 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 May 24 Morning Run 5x rue d?Houin Course à Pied 01h09'45'' 9.7 8.40 313 Continu - Un peu difficile 147.4/171  
30 May 24 Evening Run Joinville Course à Pied 01h35'53'' 14.7 9.22 77 Continu - Un peu difficile 138.4/165  
25 May 24 Morning Hike , boucle Bellegarde Course à Pied (trail) 08h02'23'' 38.6 4.81 1918 Continu - Un peu difficile 121.2/166  
25 May 24 Evening Walk Marche 12'27'' 0.7 3.38 13 Continu - Un peu difficile 105.5/152  
24 May 24 Morning Run Joinville #4 Course à Pied 01h41'46'' 14.8 8.78 79 Continu - Un peu difficile 136.5/154  
22 May 24 Morning Ride Cyclisme 10'22'' 2.9 17.03 14 Continu - Un peu difficile 108.6/132  
21 May 24 Morning Ride Cyclisme 09'18'' 2.8 18.27 17 Continu - Un peu difficile 104/121  
20 May 24 Collec? Essonne (et un peu du Loiret Cyclisme 08h24'24'' 173.6 20.65 1021 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 24 Morning Run 10x rue d?Houin Course à Pied 01h45'15'' 13.7 7.83 589 Continu - Un peu difficile 145.4/168  
18 May 24 Morning Run Joinville Course à Pied 01h40'20'' 15.5 9.30 58 Continu - Un peu difficile 138.2/160  
16 May 24 Evening Run, 5x rue d?Houin Course à Pied 01h02'01'' 8.6 8.37 320 Continu - Un peu difficile 144.6/170  
15 May 24 Lunch Ride Cyclisme 15'30'' 4.4 17.31 12 Continu - Un peu difficile 98.4/131  
14 May 24 Evening Run Joinville horizontal Course à Pied 01h49'37'' 16.9 9.25 72 Continu - Un peu difficile 131.3/150  
10 May 24 Balade du soir Marche 27'53'' 2.5 5.59 21 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Vers les c?tes de Blaye et retour Cyclisme 08h18'43'' 180.6 21.73 1070 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Morning boulange Cyclisme 12'21'' 3.8 18.55 29 Continu - Un peu difficile 105.4/122  
08 May 24 Un tour d?horizon d?Ol?ron Cyclisme 09h50'29'' 193.6 19.68 1270 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Boucle Royan , entre terre et mer Marche 02h05'07'' 10.8 5.18 106 Continu - Un peu difficile 103.8/128  
07 May 24 Domaine des f?es, Grande c?te et retour Course à Pied 01h34'51'' 14.7 9.34 158 Continu - Un peu difficile 140.5/160  
06 May 24 Un tour de Vaux Course à Pied 01h19'02'' 12.3 9.39 113 Continu - Un peu difficile 142.8/162  
05 May 24 Afternoon Walk Marche 43'17'' 3.6 5.06 40 Continu - Un peu difficile 94.2/115  
05 May 24 Royan Classic et la jet?e, retour int?rieur Course à Pied 01h20'18'' 12.3 9.23 87 Continu - Un peu difficile 142.5/160  
02 May 24 Un tour au Pays gallo Cyclisme 05h43'18'' 118.3 20.67 1353 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h35'24'' 37.8 km 14.61 km/h 380.4 D+   124.9/149.2   
Moyenne par jour 30 jours 01h59'08'' 29 km   291 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 11h54'52'' 174.1 kms   1750 D+       
Moyenne par mois 1 mois 59h34'20'' 870.5 kms   8750 D+       
Moyenne par année 1 an 59h34'20'' 870.5 kms   8750 D+       
Total 59h34'20'' 870.5 kms
(0 en course) 		  8750 D+       

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