Les entrainements de Zorglub74 en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 18 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 May 24 Yoga Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 24 Vélotaf Cyclisme 01h40'00'' 45 27.00 250 Continu - Facile -/-  
26 May 24 Aiguillette des Posettes Marche 03h00'00'' 9 3.00 850 Continu - Moyenne -/-  
25 May 24 Plan de l'Aiguille montée sèche Course à Pied (trail) 01h30'00'' 8 5.33 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 24 Vélotaf Cyclisme 01h40'00'' 45 27.00 200 Continu - Facile -/-  
21 May 24 Refuge du Plan de l'Aiguille AR Course à Pied (trail) 02h00'00'' 11 5.50 1150 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Refuge de Bellachat Course à Pied (trail) 02h15'00'' 12 5.33 1150 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 24 En direction de la Jonction Course à Pied (trail) 02h00'00'' 11 5.50 1100 Continu - Assez difficile -/-  
18 May 24 Le long de l'Arve et Parc du Merlet Course à Pied (trail) 01h10'00'' 9 7.71 600 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Pilate Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 45 30.00 200 Continu - Facile -/-  
13 May 24 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 42 28.00 200 Continu - Facile -/-  
11 May 24 Mont Ventoux Cyclisme 06h00'00'' 115 19.16 2560 Continu - Difficile -/-  
10 May 24 Autour de Tulette Cyclisme 02h40'00'' 60 22.50 500 Continu - Moyenne -/-  
10 May 24 Dentelles de Montmirail Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Dentelles de Montmirail Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 May 24 Autour des Dentelles de Montmirail Cyclisme 03h40'00'' 90 24.54 570 Continu - Moyenne -/-  
07 May 24 Pilate Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h05'16'' 27.8 km 13.35 km/h 817.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 21 jours 01h47'22'' 23.9 km   506 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 09h23'45'' 125.5 kms   2657 D+       
Moyenne par mois 1 mois 37h35'00'' 502 kms   10630 D+       
Moyenne par année 1 an 37h35'00'' 502 kms   10630 D+       
Total 37h35'00'' 502 kms
(0 en course) 		  10630 D+       

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