Les entrainements de Mamanpat

Année : 2024 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3985 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
04 Jun 24 Run avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 49'00'' 7.5 9.18 50 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 Ergo Autre 31'30'' 6 11.42   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 Marchotaff Marche 29'30'' 2.7 5.49   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 4x Pat JC Rémi Hugo Autre 01h35'00'' 16 10.10   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 24 Marchotaff Marche 30'00'' 2.7 5.40   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 24 Ergo Autre 35'00'' 7 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 Rentrer maison Marche 27'42'' 2.8 6.06 50 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 Vini vaa'a Autre 36'00'' 4.4 7.33   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 Marchotaff Marche 30'00'' 2.7 5.40   Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 24 Aller à la plage Course à Pied (trail, ultra) 51'34'' 8.3 9.65   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 24 Marche Marche 15'00'' 1.1 4.40   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 Run avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 8.8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 24 Marchotaff Marche 29'05'' 2.6 5.36   Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 24 Mission du midi Course à Pied (trail, ultra) 01h05'00'' 7.3 6.73 300 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Marche avec daddy Marche 01h00'00'' 4.2 4.19 85 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Ergo Autre 40'00'' 7.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 Musculation Musculation 53'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 Marchotaff Marche 27'45'' 2.6 5.62   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h02'00'' 9 8.70 50 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Ergo Autre 42'00'' 8.3 11.85   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Team Vini vaa'a Autre 49'00'' 6.5 7.95   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 Marche avec dad Marche 01h20'00'' 4 3.00 110 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Monter chez papa m'a Course à Pied (trail, ultra) 01h19'44'' 11 8.27 305 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Ergo Autre 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Marche Marche 48'00'' 4.2 5.24   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 9 9.00 70 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Marche Marche 38'00'' 3.2 5.05   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 9.2 9.19   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Ergo Autre 40'00'' 8.2 12.29   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Musculation Musculation 53'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Run express avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 44'45'' 7.2 9.65 50 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 Ergo Autre 36'00'' 7.5 12.50   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 48'26'' 7 8.67 50 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 43'00'' 5.2 7.25 250 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Ergo Autre 42'00'' 8.5 12.14   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Marche avec chéri Marche 01h23'30'' 7 5.02 150 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Musculation Musculation 56'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Ergo Autre 49'30'' 10 12.12   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Musculation Musculation 51'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 Vaa'a Autre 43'00'' 5.1 7.11   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Ergo Autre 45'00'' 8.5 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Ergo Autre 01h15'26'' 15.2 12.09   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Marche avec chéri Marche 12'00'' 1.1 5.50 50 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 55'26'' 8 8.65   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Ergo Autre 55'36'' 10.9 11.76   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Ergo Course à Pied (trail, ultra) 01h08'00'' 14 12.35   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Vaa'a Autre 30'00'' 4.4 8.80   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Ergo Autre 01h05'00'' 13 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Ergo Autre 55'00'' 10.6 11.56   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Marche avec chéri Marche 01h05'00'' 5.2 4.79 50 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h03'00'' 9 8.57 50 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Musculation Musculation 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Ergo Autre 01h03'00'' 13 12.38   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Vaa'a - V6 avec la team Onati Autre 40'00'' 4.7 7.04   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Ergo Autre 01h15'00'' 15.5 12.40   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Marche avec chéri Marche 51'00'' 3.5 4.11 50 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Ergo Autre 46'44'' 9.3 11.94   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Run avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 01h48'00'' 12.4 6.88 200 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 4X+ Pat Véro Koko Anne Judith Autre 01h15'00'' 9.6 7.68   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Musculation Musculation 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Ergo Autre 01h07'00'' 14 12.53   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Vaa'a Autre 30'00'' 4.2 8.39   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Ergo Autre 01h05'00'' 13.2 12.18   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Vaitavere en famille rando run Course à Pied (trail, ultra) 01h36'00'' 8.5 5.31 410 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Marche avec chéri Marche 01h24'00'' 6.2 4.42 50 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 Marche avec chéri Marche 01h01'00'' 4.2 4.13 200 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Ergo Autre 01h06'00'' 14 12.72   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 24 Run avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 9 9.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 24 Musculation Musculation 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 24 Ergo Autre 01h03'40'' 12.7 12.02   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 4 x+ Rémi Pat JC Till Hugo Autre 01h44'00'' 16.7 9.63   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Ergo Autre 44'17'' 9 12.19   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 Ergo Autre 59'22'' 12 12.12   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 24 V6 team Onati Autre 38'00'' 5 7.89   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 24 Musculation Musculation 01h08'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 24 Ergo Autre 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 4x Pat JC Hugo Isa Autre 01h26'00'' 14.3 9.97   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 Vaitavere Course à Pied (trail, ultra) 01h27'00'' 7.8 5.37 360 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 24 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 Ergo Autre 50'12'' 10.5 12.54   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 Run avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 46'44'' 6.3 8.08   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 24 Ergo Autre 43'00'' 9 12.55   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Ergo Autre 57'00'' 11 11.57   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Marche avec chéri Marche 57'00'' 5 5.26   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 La Tahitienne Course à Pied (trail, ultra) 17'00'' 3.4 12.07   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 La Tahitienne - Echauffement Course à Pied (trail, ultra) 21'30'' 3 8.37   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Ergo - WRVIS Course à Pied (trail, ultra) 04'02'' 1 14.87   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Ergo - Echauffement/recup Autre 34'00'' 6.5 11.47   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 24 Ergo Autre 34'00'' 6.5 11.47   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Ergo Autre 35'00'' 87 149.14   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 24 Marche avec chéri Marche 01h16'00'' 5.2 4.10 280 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 Ergo Autre 45'40'' 8.9 11.69   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Marche avec chéri Marche 02h00'00'' 8.8 4.40 250 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Ergo Autre 30'40'' 6 11.73   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 24 Ergo Autre 40'00'' 8.4 12.59   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h13'35'' 9.3 km 7.58 km/h 261.3 D+   137.9/109.6   
Moyenne par jour 99 jours 49h22'04'' 374.6 km   4844 D+       
Moyenne par semaine 15 semaines 325h49'42'' 2472.9 kms   31974 D+       
Moyenne par mois 5 mois 977h29'06'' 7418.9 kms   95924 D+       
Moyenne par année 1 an 4887h25'31'' 37094.5 kms   479620 D+       
Total 4887h25'31'' 37094.5 kms
(0 en course) 		  479620 D+       

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