Les entrainements de Mamanpat en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 31 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 May 24 Marchotaff Marche 30'00'' 2.7 5.40   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 24 Ergo Autre 35'00'' 7 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 Rentrer maison Marche 27'42'' 2.8 6.06 50 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 Vini vaa'a Autre 36'00'' 4.4 7.33   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 Marchotaff Marche 30'00'' 2.7 5.40   Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 24 Aller à la plage Course à Pied (trail, ultra) 51'34'' 8.3 9.65   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 24 Marche Marche 15'00'' 1.1 4.40   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 Run avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 8.8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 24 Marchotaff Marche 29'05'' 2.6 5.36   Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 24 Mission du midi Course à Pied (trail, ultra) 01h05'00'' 7.3 6.73 300 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Marche avec daddy Marche 01h00'00'' 4.2 4.19 85 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Ergo Autre 40'00'' 7.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 Musculation Musculation 53'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 Marchotaff Marche 27'45'' 2.6 5.62   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h02'00'' 9 8.70 50 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Ergo Autre 42'00'' 8.3 11.85   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Team Vini vaa'a Autre 49'00'' 6.5 7.95   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 Marche avec dad Marche 01h20'00'' 4 3.00 110 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Monter chez papa m'a Course à Pied (trail, ultra) 01h19'44'' 11 8.27 305 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Ergo Autre 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Marche Marche 48'00'' 4.2 5.24   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 9 9.00 70 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Marche Marche 38'00'' 3.2 5.05   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 9.2 9.19   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Ergo Autre 40'00'' 8.2 12.29   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Musculation Musculation 53'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Run express avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 44'45'' 7.2 9.65 50 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 Ergo Autre 36'00'' 7.5 12.50   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 48'26'' 7 8.67 50 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 46'58'' 5.2 km 6.77 km/h 118.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 48'32'' 5.4 km   35 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 04h51'12'' 32.8 kms   214 D+       
Moyenne par mois 1 mois 24h16'01'' 164.2 kms   1070 D+       
Moyenne par année 1 an 24h16'01'' 164.2 kms   1070 D+       
Total 24h16'01'' 164.2 kms
(0 en course) 		  1070 D+       

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