Les entrainements de tidgi en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 May 24 Croc's tour habituel Course à Pied 01h08'10'' 10.9 9.61 161 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 Fractio en côtes by TdR : onze à la dizaine x 40'' Course à Pied 01h10'03'' 10 8.59 220 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 Tournicotage de jambes post Ultr'Ardèche Cyclisme 02h40'38'' 51.8 19.37 408 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 24 Ultra Boucle de la Sarra. 3 boucles mode bénévole en jean, pour accompagner les copains Course à Pied 55'41'' 6.2 6.71 288 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Epouvantrail de Genay by TdR Course à Pied 01h11'04'' 6.4 5.42 93 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 Renfo Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Ultr'Ardèche : un sacré chantier ! Scratch 25/61 partants. 37 arrivants. Course à Pied 09h19'58'' 225.7 24.18 3634 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Reco de la Villageoise by TdR Course à Pied 01h17'41'' 10.2 7.91 138 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Renfo Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 UA j-6. Le Verdun en mode route f/t D+ Course à Pied 01h49'00'' 13.7 7.55 448 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Encore une histoire de lac avec son histoire particulière, celui de Naussac en Lozère. Course à Pied 02h30'31'' 13.6 5.42 193 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Tour du lac du Bouchet, c'est plutôt clair... Course à Pied 01h07'12'' 2.9 2.65 29 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Renfo Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Parcours de la foulée des Monts d'Or Course à Pied 03h00'18'' 25.5 8.51 725 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Sathoverte. Ménager la chèvre et le... Course à Pied 01h17'34'' 14.6 11.34 350 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h07'51'' 26.1 km 12.26 km/h 557.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 31 jours 01h01'51'' 12.6 km   215 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 06h23'34'' 78.4 kms   1337 D+       
Moyenne par mois 1 mois 31h57'50'' 392 kms   6687 D+       
Moyenne par année 1 an 31h57'50'' 392 kms   6687 D+       
Total 31h57'50'' 392 kms
(0 en course) 		  6687 D+       

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