Les entrainements de Txantxo

Année : 2024 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 1478 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 May 24 BK21 raccourcie Course à Pied (trail) 03h15'00'' 18 5.53 1350 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 24 Falaise Trassouet avec Manon - 6c La tangente enchaînée !! Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Falaise Pibeste avec Manon -6c Zig Zag enchaîné Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 Les berges depuis le college Course à Pied 01h04'00'' 12 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Usine en famille - blocs Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Boucle Pic du Jer Course à Pied (trail) 02h20'00'' 17 7.28 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 24 Usine avec Mumu Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 Les berges Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Usine avec Manon et Victor Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 les berges Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Boucle à Etxerat Course à Pied (trail) 02h15'00'' 16 7.11 750 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Les berges depuis le collège Course à Pied 01h05'00'' 12 11.07   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Bagnères Classic Trail - 32 km Course à Pied (trail) 04h02'00'' 32 7.93 1800 Compétition - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Boucle La Mature depuis Etsaut Course à Pied (trail) 01h50'00'' 13 7.09 700 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Usine avec Emma Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Usine avec Manon Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 Les berges depuis le collège Course à Pied 01h06'00'' 12 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Boucle Casque du Lheris depuis Asté Course à Pied (trail) 03h20'00'' 21.5 6.45 1600 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Margalef Rando en famille - 2 jours Course à Pied (trail) 03h00'00'' 23 7.66 750 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Falaise Margalef - grimpe en famille Grimpe 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Trail Vallclara Course à Pied (trail) 01h35'00'' 12.5 7.89 500 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Margalef - grimpe en famille Grimpe 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Falaise Trassouet - Que dalle avec Arnaud Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Boucle « Pibeste intégral » Course à Pied (trail) 03h15'00'' 18 5.53 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Falaise Penne Basse avec Céline Mumu Emma Flo… Grimpe 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Falaise Penne basse avec Céline Grimpe 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Les berges Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Falaise Trassouet Mur à Jérôme avec Joris Arnaud et Mumu Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Boucle Petit Monné Course à Pied (trail) 01h15'00'' 8.5 6.80 600 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Falaise Trassouet - Mur à Jérôme avec Joris Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Boucle Pibeste Course à Pied (trail) 02h00'00'' 11.5 5.75 900 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Falaise Pibeste avec Mumu Joris Céline Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 24 Usine avec Manon Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 24 Les berges depuis le collège Course à Pied 01h08'00'' 12 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 24 STAPS Grimpe 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Falaise Villelongue avec François Yannick Michel Stéphanie Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 Tour Beudat Tucou Monné Course à Pied (trail) 03h50'00'' 25 6.52 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Les berges Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 24 Les berges Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 24 STAPS Grimpe 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 Usine Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 24 Les berges Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Usine - blocs Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Les berges Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Tour du Batsuguere Course à Pied (trail) 03h15'00'' 24 7.38 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Usine avec Manon Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 Boucle pic du Jer Course à Pied (trail) 02h25'00'' 17 7.03 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Bois de Labarthe Course à Pied (trail) 01h40'00'' 16 9.60 250 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Les berges Course à Pied 57'00'' 11.5 12.10   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 24 Falaise Trassouet avec Manon Joris Lou Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 24 Boucle Monné avec Manon Course à Pied (trail) 01h15'00'' 10 8.00 600 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 24 Pibeste depuis Ouzous Course à Pied (trail) 02h00'00'' 12 6.00 900 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 24 Falaise Pibeste avec Joris Lou Laurent Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 24 STAPS avec Lutxi Grimpe 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 24 Rhune depuis Olhette Course à Pied (trail) 02h10'00'' 14 6.46 900 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 24 Circuit Pibeste par Ouzous Course à Pied (trail) 02h00'00'' 12 6.00 900 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 24 Usine avec Benoit Grimpe 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 Les berges Course à Pied 57'00'' 11.5 12.10   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 24 Usine avec Eva Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 24 Circuit Pibeste depuis Ouzous avec Manon Course à Pied (trail) 02h00'00'' 12 6.00 900 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 24 Falaise Pibeste secteur 1 avec Manon Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
05 Feb 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Les berges Course à Pied 59'00'' 11.5 11.69   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Falaise Aspin Aure en famille Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 24 Falaise Trassouet avec Mumu Manon Camille Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 24 Les berges Course à Pied 01h00'00'' 11.5 11.50   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Falaise Pibeste avec Manon Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 24 Les berges Course à Pied 01h01'00'' 11.5 11.31   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Falaise La Laurence avec Manon et Marco 7a Coulée de miel Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 24 Falaise Trassouet avec CAF Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 24 Usine avec Lionel Grimpe 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 24 Les berges Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 Falaise Pêne haute Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 24 Les berges Course à Pied 01h01'00'' 11.5 11.31   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 24 Usine avec Manon et Adèle Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 24 Les berges depuis usine Course à Pied 55'00'' 10.5 11.45   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 24 Bloc usine Grimpe 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 24 Les berges depuis usine Course à Pied 55'00'' 10.5 11.45   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 24 STAPS Grimpe 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 Les berges Course à Pied 01h00'00'' 11.5 11.50   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 24 Usine avec Muriel Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 24 Les berges - reprise Course à Pied 01h06'00'' 11.5 10.45   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Usine avec Muriel Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 23 Falaise Pêne Haute avec Manon Marco et Victor Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Dec 23 Trail Ursuia avec la oak Course à Pied (trail) 02h00'00'' 14 7.00 650 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 23 Rhune - rando familiale Marche 03h30'00'' 12 3.42 800 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h31'16'' 11 km 7.24 km/h 818.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 151 jours 14h53'23'' 107.9 km   2478 D+       
Moyenne par semaine 22 semaines 102h11'52'' 740.7 kms   17009 D+       
Moyenne par mois 6 mois 374h43'33'' 2715.9 kms   62369 D+       
Moyenne par année 2 annees 1124h10'40'' 8147.9 kms   187107 D+       
Total 2248h21'21'' 16295.8 kms
(32 en course) 		  374215 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !