Les entrainements de Benman en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 12 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 May 24 renfo mai 24 Renforcement musculaire 04h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 24 velo semaine 22 Cyclisme 05h41'00'' 106.2 18.68 1431 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 24 trail semaine 22 Course à Pied (trail) 06h45'00'' 50.4 7.46 1793 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 vélo semaine 21 Cyclisme 05h20'00'' 114.2 21.41 1299 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 marche semaine 21 Marche 18'00'' 1 3.33 71 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 trail semaine 21 Course à Pied (trail) 02h20'00'' 23.4 10.02 650 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 vélo semaine 20 Cyclisme 03h14'00'' 58.5 18.09 794 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 marche semaine 20 Marche 01h57'00'' 6.8 3.48 295 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 trail semaine 20 Course à Pied (trail) 02h29'00'' 18.3 7.36 855 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 marche semaine 19 Marche 01h33'00'' 5.2 3.35 169 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 velo semaine 19 (Voie Bleue) Cyclisme 20h52'00'' 389 18.64 3225 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 trail semaine 19 Course à Pied (trail) 02h13'00'' 22.8 10.28 265 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 04h43'30'' 66.3 km 14.03 km/h 986 D+   0/0   
Moyenne par jour 22 jours 02h34'38'' 36.1 km   493 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 14h10'30'' 198.9 kms   2711 D+       
Moyenne par mois 1 mois 56h42'00'' 795.7 kms   10847 D+       
Moyenne par année 1 an 56h42'00'' 795.7 kms   10847 D+       
Total 56h42'00'' 795.7 kms
(0 en course) 		  10847 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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