Les entrainements de Albacor38 en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 32 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 May 24 Plouf ? Natation 35'00'' 1.1 1.97   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 Clic clic pan pan Course à Pied 50'57'' 7.7 9.07 122 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 24 Décompression pierre Champ Bertin Course à Pied 01h16'58'' 10 7.84 234 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 24 GO epa Marche 15'18'' 1.2 5.06 20 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 24 Plouf ? Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 24 Back epa Marche 13'23'' 1.1 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 Semi élimination des excès de la veille Course à Pied 02h59'13'' 21.3 7.15 737 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 24 Blablarun Course à Pied 57'27'' 7.6 7.95 178 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 24 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Blablarun Course à Pied 01h04'09'' 8 7.52 166 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 Blablarun Course à Pied 58'17'' 7.6 7.92 91 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Avant l'orage Cyclisme 01h29'46'' 33.1 22.15 581 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Semi-trail de Saint-Pierre de Chartreuse Course à Pied 03h40'33'' 21.9 5.96 1247 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 Papotage Course à Pied 53'32'' 7.1 8.01 87 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 ?? EPA Marche 18'26'' 1.5 4.92 16 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Plouf sardines ??? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 EPA ?? Marche 22'10'' 1.7 4.62 3 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Récup Cyclisme 01h12'00'' 29 24.22 227 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Chamechaude Course à Pied 06h26'30'' 29.5 4.58 2345 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Hum.. Chabannes !!! Avec poppy Course à Pied 57'05'' 7.7 8.12 144 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Le Malzieu Marche 59'21'' 1.9 1.97 8 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Le tour du moulin des estrets Course à Pied 01h01'07'' 7.2 7.10 129 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Le trou du baou par le chemin de Compostelle Marche 04h49'02'' 13.8 2.87 309 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Fontans en famille Marche 01h34'31'' 6 3.85 125 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Douche méridienne ??? Course à Pied 52'16'' 6.3 7.30 79 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Saint Agnan par le pas des Bouches Course à Pied 02h51'38'' 18.2 6.37 850 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Warm-up Course à Pied 01h05'04'' 10.5 9.73 238 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Se faire payer le ? à Chabotte Marche 02h33'28'' 8.2 3.23 194 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Muguet avec Cécile Marche 02h26'06'' 6.8 2.81 299 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Marsauze Course à Pied 01h31'32'' 11.7 7.67 497 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h28'07'' 9.2 km 6.26 km/h 278.9 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h33'59'' 9.8 km   297 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 09h23'57'' 58.8 kms   1785 D+       
Moyenne par mois 1 mois 46h59'49'' 294.4 kms   8926 D+       
Moyenne par année 1 an 46h59'49'' 294.4 kms   8926 D+       
Total 46h59'49'' 294.4 kms
(0 en course) 		  8926 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.01 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !