Les entrainements de jog68440

Année : 2024 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3065 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 May 24 Sans nom Marche 52'47'' 4 4.54 55 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 24 Sans nom Marche 01h37'50'' 7.8 4.80 75 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 24 Sans nom Course à Pied 01h35'15'' 10.8 6.84 55 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 24 Sans nom Marche 01h25'00'' 7 4.94 85 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Sans nom Marche 02h35'00'' 10 3.87 300 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 Sans nom Marche 01h48'00'' 8.8 4.88 50 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 24 Sans nom Marche 01h14'21'' 8.6 7.01 180 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Sans nom Cyclisme 45'32'' 12.9 17.06 140 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Sans nom Marche 02h10'00'' 9.7 4.47 155 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 24 Sans nom Marche 02h00'00'' 12 6.00 55 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 Sans nom Marche 02h36'00'' 12.7 4.89 210 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Sans nom Marche 01h31'21'' 8.5 5.62 135 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Sans nom Marche 01h33'10'' 8.4 5.46 88 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Sans nom Marche 40'00'' 3 4.50 55 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Sans nom Marche 01h04'36'' 5.7 5.34   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Sans nom Marche 43'00'' 5.5 7.67 55 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h35'00'' 7.9 5.01 160 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Sans nom Marche 01h33'00'' 7 4.56 155 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Sans nom Marche 01h32'15'' 8.3 5.43 55 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Sans nom Marche 46'00'' 3.6 4.70 55 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Sans nom Marche 01h25'00'' 9.1 6.46 55 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Sans nom Marche 01h19'40'' 6.7 5.09 55 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Sans nom Marche 01h43'03'' 9.1 5.33 125 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Sans nom Marche 01h17'00'' 5.8 4.54 150 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h20'00'' 6.6 4.94 85 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 Sans nom Marche 01h32'22'' 7.6 4.96 135 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Sans nom Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Sans nom Marche 01h31'00'' 7 4.61 136 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Sans nom Marche 01h22'00'' 6.8 5.01 45 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Sans nom Marche 01h15'00'' 7.6 6.07 55 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Sans nom Marche 01h20'00'' 6.5 4.87 120 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Sans nom Marche 01h37'30'' 6.4 3.96 135 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 Sans nom Marche 01h41'50'' 8.9 5.29 135 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Sans nom Marche 01h17'00'' 6.6 5.14 128 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Sans nom Marche 01h27'30'' 7.4 5.12 115 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Sans nom Marche 01h09'00'' 5 4.37 50 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 40'00'' 4 6.00 55 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Sans nom Marche 01h18'00'' 5.8 4.46 135 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Sans nom Marche 01h45'00'' 6.6 3.81 55 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Sans nom Marche 01h50'00'' 9 4.90 55 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Sans nom Marche 01h15'00'' 6 4.80 555 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Sans nom Marche 01h19'00'' 6.2 4.72 55 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Sans nom Marche 01h53'50'' 9.2 4.88 120 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Sans nom Marche 55'30'' 3.3 3.59 60 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Sans nom Cyclisme 01h20'30'' 28.9 21.58 115 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Sans nom Marche 01h37'05'' 9.1 5.66 65 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Sans nom Marche 01h50'38'' 8.7 4.72 160 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Sans nom Course à Pied (trail) 03h30'00'' 14.5 4.15 780 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 7 4.66 55 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 Sans nom Marche 01h11'00'' 5.8 4.90 110 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Sans nom Marche 01h25'00'' 7.2 5.08 85 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Sans nom Autre 01h20'00'' 1.5 1.12   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Sans nom Marche 02h05'00'' 9.9 4.76 180 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Sans nom Marche 01h54'00'' 9.1 4.79 140 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Sans nom Marche 01h14'00'' 5.6 4.54 17 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Sans nom Autre 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Sans nom Marche 01h26'00'' 7.5 5.23 55 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Sans nom Marche 01h52'15'' 9.8 5.25 55 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 5 5.00 55 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Sans nom Autre 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Sans nom Marche 01h12'45'' 5.7 4.75 100 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Sans nom Multisports 01h19'00'' 6.3 4.81 55 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Sans nom Marche 02h02'05'' 11.2 5.53 55 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 Sans nom Course à Pied 01h04'54'' 7.3 6.83 134 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Sans nom Marche 59'45'' 5.4 5.50 100 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 24 Sans nom Marche 01h04'16'' 5.6 5.30 100 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 24 Sans nom Marche 02h01'07'' 10.5 5.23 180 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Sans nom Marche 01h35'00'' 9.3 5.91 55 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 Sans nom Marche 01h32'43'' 8.6 5.59 55 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Sans nom Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Sans nom Marche 01h45'47'' 6.8 3.90 120 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 5.4 3.60 80 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 24 Sans nom Marche 01h21'21'' 7.2 5.36 180 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 24 Sans nom Marche 01h35'29'' 8.5 5.39 55 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Sans nom Marche 01h14'00'' 6.9 5.61 123 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 Sans nom Course à Pied 01h05'32'' 7.6 6.97 50 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 24 Sans nom Cyclisme 01h35'18'' 29 18.30 105 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 24 Sans nom Marche 01h03'48'' 6 5.66 55 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 Sans nom Autre 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 Sans nom Marche 01h31'30'' 6 3.93 50 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 Sans nom Marche 01h55'00'' 8.9 4.64 85 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 Sans nom Marche 01h28'00'' 6.9 4.70 135 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Sans nom Autre 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Sans nom Marche 01h31'40'' 7.8 5.10 65 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Sans nom Marche 55'06'' 4.1 4.55 60 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Sans nom Marche 01h16'25'' 6.6 5.25 106 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Sans nom Autre 40'00'' 3 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Sans nom Marche 01h06'44'' 5.6 5.03 90 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 7.7 5.14 55 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 24 Sans nom Marche 01h15'00'' 4.7 3.83 85 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Sans nom Marche 01h22'50'' 7.4 5.36 130 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 24 Sans nom Marche 30'00'' 2 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 24 Sans nom Marche 01h51'30'' 10.5 5.65 45 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 Sans nom Marche 01h43'10'' 9.3 5.41 55 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Sans nom Marche 01h17'00'' 5.5 4.28 20 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 Sans nom Renforcement musculaire 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 Sans nom Course à Pied 58'37'' 7.6 7.79 55 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 8 5.33 55 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h32'32'' 9 km 5.84 km/h 123.4 D+   140.9/159.1   
Moyenne par jour 86 jours 54h58'00'' 321.1 km   3662 D+       
Moyenne par semaine 13 semaines 363h37'38'' 2124.5 kms   24230 D+       
Moyenne par mois 3 mois 1575h43'06'' 9206.3 kms   105000 D+       
Moyenne par année 1 an 4727h09'18'' 27618.9 kms   315002 D+       
Total 4727h09'18'' 27618.9 kms
(0 en course) 		  315002 D+       

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