Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
26 May 24 |
warm up
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Cyclisme |
13'30'' |
5.1 |
22.93 |
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Continu - Un peu difficile |
-/- |
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26 May 24 |
bikingman Corsica, grand partage avec le fiston
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Cyclisme |
68h07'20'' |
981.1 |
14.40 |
17814 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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20 May 24 |
petite frayeur sous l'orage
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Cyclisme |
04h08'47'' |
111.4 |
26.87 |
620 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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19 May 24 |
pas un pet de zef. une mer d'huile pour nager....mais non, pas envie
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Marche |
02h20'00'' |
12.7 |
5.45 |
33 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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19 May 24 |
sortie sociale
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Cyclisme |
52'17'' |
10.6 |
12.21 |
13 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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18 May 24 |
pour aller voir Papy tortue à l'hôpital ??
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Cyclisme |
13h08'58'' |
350.8 |
26.67 |
2348 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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17 May 24 |
slalom entre les averses , en configuration Bikingman
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Cyclisme |
03h05'41'' |
83.7 |
27.04 |
433 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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12 May 24 |
la traditionnelle dernière du séjour à Hautacam. au dessus des nuages
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Cyclisme |
02h38'40'' |
40.3 |
15.24 |
1259 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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11 May 24 |
Croix Blanche, Hourquette, Tourmalet E/0, Luz Ardiden
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Cyclisme |
11h17'08'' |
162 |
14.35 |
4233 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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11 May 24 |
dernière marche digestive du séjour
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Marche |
38'14'' |
1.9 |
2.99 |
31 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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10 May 24 |
Spandèles, Soulor NS, Aubisque EO, Marie Blanque, Aubisque OE : belle étape
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Cyclisme |
11h39'53'' |
152.2 |
13.05 |
4231 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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10 May 24 |
de plus en plus courtes les marches digestives ?
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Marche |
51'16'' |
1.8 |
2.16 |
19 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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09 May 24 |
Troumouse, Tentes : un grand classique pour une première pour Stéphanie ??
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Cyclisme |
09h30'13'' |
125.4 |
13.19 |
2850 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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09 May 24 |
promenade digestive
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Marche |
33'52'' |
2 |
3.69 |
32 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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08 May 24 |
mise en jambes après les bouchons de Bordeaux et évaluation des forces en présence
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Cyclisme |
03h44'36'' |
56.5 |
15.10 |
1505 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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08 May 24 |
promenade digestive
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Marche |
49'24'' |
3 |
3.65 |
34 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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07 May 24 |
7 km de vélo pour petit Pogacar en herbe
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Marche |
01h20'23'' |
6.5 |
4.86 |
31 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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07 May 24 |
Marche dans l'après-midi
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Marche |
40'32'' |
3 |
4.53 |
11 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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06 May 24 |
GPS cache cache avec les grains
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Marche |
01h34'33'' |
6.3 |
4.02 |
18 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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05 May 24 |
allo le soleil ??? c'est quand tu veux...
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Marche |
02h07'21'' |
12 |
5.68 |
34 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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05 May 24 |
enfin du soleil avec la marée descendante
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Marche |
46'02'' |
4 |
5.33 |
9 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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04 May 24 |
c'est la Toussaint
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Marche |
01h28'36'' |
8.4 |
5.69 |
52 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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04 May 24 |
GPS triathlon : manège, trotinette, pâtés
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Marche |
01h15'27'' |
5.3 |
4.28 |
14 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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02 May 24 |
Marche difficile ?
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Marche |
01h23'29'' |
7.8 |
5.66 |
56 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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02 May 24 |
GPS à Angers
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Marche |
23'23'' |
2.1 |
5.48 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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02 May 24 |
Marche le midi
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Marche |
17'36'' |
1.5 |
5.14 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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02 May 24 |
GPS au jardin des plantes.
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Marche |
55'20'' |
4.4 |
4.81 |
16 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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01 May 24 |
toujours mal mais heureusement à 2 ??????
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Marche |
01h39'44'' |
8.2 |
4.96 |
45 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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01 May 24 |
Kinomap - ????? THE BEST OF THE TOUR OF FLANDERS
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Cyclisme |
01h53'12'' |
47.7 |
25.30 |
879 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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Moyenne par séance |
05h09'09'' |
76.5 km |
14.84 km/h |
1262.7 D+ |
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0/0 | | |
Moyenne par jour 26 jours |
05h44'49'' |
85.3 km |
|
1408
D+ |
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| | |
Moyenne par semaine 4 semaines |
37h21'21'' |
554.7 kms |
|
9155
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 1 mois |
149h25'27'' |
2218.9
kms |
|
36620
D+ |
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| | |
Moyenne par année 1 an |
149h25'27'' |
2218.9
kms |
|
36620
D+ |
|
| | |
Total |
149h25'27'' |
2218.9 kms
(0 en course) |
|
36620 D+ |
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