Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 8969 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
05 Jun 24 Bikoon Marché Chatou Cyclisme 34'00'' 7.7 13.58   Continu - Très facile -/-  
05 Jun 24 philibert69 Trail le matin Course à Pied (trail) 06h18'22'' 47.8 7.58 1513 Continu - Un peu difficile 131/155  
05 Jun 24 akunamatata trigger point Lacrosse Ball Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 Jun 24 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'37'' 5.8 7.97 150 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 34'05'' 5.3 9.46 25 Continu - Un peu difficile 128.8/155  
05 Jun 24 Bacchus Asquins Montillot Cyclisme 01h15'00'' 27 21.60 290 Continu - Facile -/-  
05 Jun 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 akunamatata Couzen's golden workout Renforcement musculaire 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 akunamatata swimming piscine gemenos Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Facile -/-  
05 Jun 24 jordy17 Jogging Course à Pied 50'12'' 8 9.57 37 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 philippe.u Zwift - Climb Portal: Col de la Couillole at 100% Elevation in France Home Trainer 01h31'10'' 20.1 13.28 1212 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 gregop Franceville-Lx Cyclisme 02h03'00'' 52.1 25.41 500 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h17'21'' 6.2 4.85 211 Continu - Un peu difficile 93.5/123  
05 Jun 24 TomTrailRunner backup jjab Musculation 17'' 0 4.44   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 TomTrailRunner V?lo'Taff Yardinage SL Cyclisme 02h22'58'' 51.6 21.65 115 Continu - Un peu difficile 77.4/149  
05 Jun 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'35'' 9.4 21.42 44 Continu - Un peu difficile 102.7/145  
05 Jun 24 Philoudu78 V?lo du matin Cyclisme 01h05'15'' 22.9 21.07 68 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 Dca Vélotaf Cyclisme 01h21'00'' 27 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 Bikoon Courses Croisy Cyclisme 13'00'' 3.3 15.23   Continu - Très facile -/-  
04 Jun 24 gregop Lx-Franceville Cyclisme 01h59'52'' 53.8 26.92 370 Continu - Assez difficile -/-  
04 Jun 24 Rem Evening Run 1x rue d?Houin Course à Pied 01h00'16'' 9 8.96 95 Continu - Un peu difficile 139.6/163  
04 Jun 24 Mamanpat Run avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 49'00'' 7.5 9.18 50 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 Razouille Footing à la corniche des forts Course à Pied 01h00'22'' 9.6 9.60 117 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 centori run détente Course à Pied (trail) 48'34'' 9.9 12.30 55 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 SevenWil P'tites Routes du Soleil - jour 2 - 2/2 Cyclisme 06h00'05'' 82.2 13.70 1950 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 Renard Luxo Verdenne-sentier croix-FdV Course à Pied (trail) 39'04'' 8.3 12.79 124 Continu - Facile -/-  
04 Jun 24 philkikou Les Routes Blanches-J01- Nice / P?lasque (Lantosque) Cyclisme 02h54'44'' 53.6 18.40 1118 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 TomTrailRunner AR ? l'? porte bonheur ? Course à Pied 31'30'' 4.1 7.93 19 Continu - Un peu difficile 158/186  
04 Jun 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 16'44'' 1.9 7.12 20 Continu - Un peu difficile 106/130  
04 Jun 24 Cheville de Miel 3eme reprise J-87 Course à Pied (trail) 20'00'' 2.8 8.54 20 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h23'27'' 7.2 5.21 102 Continu - Un peu difficile 90.3/117  
04 Jun 24 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 31'34'' 10.7 20.43 88 Continu - Un peu difficile 150.5/191  
04 Jun 24 grumlie Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 43'29'' 6.4 8.89 55 Continu - Un peu difficile 141/159  
04 Jun 24 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 45'00'' 7.3 9.73 138 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 lemulot Basic fit Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 Bacchus Dom-Soeuvre-Neufontaine Cyclisme 01h20'00'' 29.4 22.04 404 Continu - Facile -/-  
04 Jun 24 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 44'30'' 5.8 7.82 150 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 SevenWil P'tites Routes du Soleil - jour 2 - 1/2 Cyclisme 04h27'27'' 76.2 17.11 1199 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 42'26'' 6.7 9.49 52 Continu - Un peu difficile 128.4/158  
04 Jun 24 Philoudu78 Marche dans l'apr?s-midi Marche 23'35'' 1.7 4.55 5 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h05'52'' 13.2 12.03 166 Continu - Un peu difficile 162.5/179  
04 Jun 24 gregop Caen Combi Trail Course à Pied (trail) 04h22'41'' 40 9.13 700 Compétition - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 zézé Chaubouret Cyclisme 01h56'00'' 41 21.20 750 Feeling - Moyenne 133/162  
04 Jun 24 ArkaLuc Piedtaf Marche 01h20'00'' 8 6.00 38 Continu - Moyenne -/-  
04 Jun 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h47'43'' 16.8 9.35 577 Continu - Facile -/-  
04 Jun 24 Philoudu78 Marche matinale Marche 02'26'' 0.2 5.59 5 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 philkikou Routes blanches ard?choises et voie verte dromoise Cyclisme 52'47'' 22.2 25.27 89 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'04'' 9.5 21.96 50 Continu - Un peu difficile 138.5/191  
04 Jun 24 POCox Marche le matin Marche 22'20'' 1.8 5.08 3 Continu - Un peu difficile 104.1/115  
04 Jun 24 TomTrailRunner Yardinage ? jeun Cyclisme 58'46'' 19 19.39 131 Continu - Un peu difficile 82.1/133  
03 Jun 24 Mamanpat Ergo Autre 31'30'' 6 11.42   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 akunamatata hiking Chaville Marche 30'00'' 2.5 5.00 30 Continu - Très facile -/-  
03 Jun 24 Bert' Speed courses Marche 01h00'00'' 4.2 4.19 25 Continu - Un peu difficile 96/111  
03 Jun 24 montevideo Parc Borély 1*1000 A10 Course à Pied 01h04'00'' 11 10.31   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 ArkaLuc Piedtaf + Récupération voiture Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
03 Jun 24 Zorglub74 Yoga Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 45 30.00 200 Continu - Facile -/-  
03 Jun 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h06'00'' 10.2 9.27 30 Continu - Facile 129/-  
03 Jun 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 7.5 7.50   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 Razouille Vélotaf et yardinage Cyclisme 01h30'46'' 25.5 16.90 165 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 SevenWil P'tites Routes du Soleil - jour 1 Cyclisme 06h43'53'' 100.1 14.87 2314 Continu - Un peu difficile 118/217  
03 Jun 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 18'04'' 1.9 6.49 23 Continu - Un peu difficile 101.3/120  
03 Jun 24 Philoudu78 Marche le soir Marche 04'17'' 0.2 3.23   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 guillaume84 Randonnée le matin Course à Pied 01h28'37'' 2.3 1.59 32 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 guillaume84 Randonnée le matin Course à Pied 09'03'' 0.4 3.02 7 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 TomTrailRunner V?lo'Taff Cyclisme 12'38'' 3.7 17.75 91 Continu - Un peu difficile 118/153  
03 Jun 24 freddo90 Marche nordique Marche 55'31'' 5.3 5.78 122 Continu - Facile 91/112  
03 Jun 24 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h36'00'' 12.3 7.70 520 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 Mamanpat Marchotaff Marche 29'30'' 2.7 5.49   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h08'07'' 5.7 5.03 74 Continu - Un peu difficile 92.5/128  
03 Jun 24 philkikou V?lo cin? avec un p?tit truc en plus VTT 44'29'' 13.4 18.11 182 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 Philoudu78 Marche le soir Marche 18'49'' 1.5 4.96   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 Bacchus Tour de Vezelay, 1.5 montée Course à Pied (trail) 01h15'00'' 9 7.20 190 Continu - Facile -/-  
03 Jun 24 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 45'53'' 5.8 7.58 150 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 jano Trail le midi Course à Pied (trail) 50'04'' 8.8 10.60 71 Continu - Un peu difficile 145.7/165  
03 Jun 24 POCox Marche le midi Marche 17'34'' 1.3 4.73 6 Continu - Un peu difficile 100.7/112  
03 Jun 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 25'03'' 13.4 32.11 5 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 TomTrailRunner V?lo'Taff Cyclisme 01h53'06'' 41.3 21.92 68 Continu - Un peu difficile 93.5/139  
03 Jun 24 POCox Marche le matin Marche 24'04'' 2 4.99 2 Continu - Un peu difficile 103.2/151  
02 Jun 24 akunamatata swimrun tamega Vélo électrique 02h00'00'' 15 7.50 200 Fractionné court - Moyenne -/-  
02 Jun 24 marathon-Yann 12 heures de Bures-sur-Yvette Course à Pied (route, ultra) 11h53'41'' 123.7 10.39   Compétition - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 ArkaLuc Métro compètition gym Marche 35'00'' 3.5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
02 Jun 24 eric41 Balade Veigné Marche 01h00'00'' 3.5 3.50 5 Continu - Facile -/-  
02 Jun 24 BOUK honte-du-sport Sortie vélo du dimanche soir direction Ligny avec le Bergamont gps Home Trainer 01h15'58'' 24.9 19.67 294 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 guillaume84 Pyramide Vincent Course à Pied 03h29'12'' 5 1.45 796 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 freddo90 Trail des 3 Rivières, l'Ignon Course à Pied (trail) 54'33'' 12.2 13.47 335 Continu - Très difficile 170/180  
02 Jun 24 Miche Pic de Néouvielle Course à Pied 06h32'15'' 9.4 1.44 993 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Miche Afternoon Run Course à Pied 03h01'25'' 10.8 3.58 640 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Mamanpat 4x Pat JC Rémi Hugo Autre 01h35'00'' 16 10.10   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Antoine_974 Semaine 22 Autre 13h10'31'' 126.4 9.59 4250 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Bikoon VTT Marlychois gps VTT 02h19'00'' 29.6 12.77 530 Continu - Facile 108/147  
02 Jun 24 Mazouth Lyon - SteCat - StE gps Cyclisme 03h24'32'' 74 21.72 1129 Feeling - Un peu difficile 138/164  
02 Jun 24 coco38 Semaine Course à Pied (trail) 10h02'00'' 66.5 6.62 925 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Zorglub74 Balade au Salève Marche 02h00'00'' 7 3.50 250 Continu - Facile -/-  
02 Jun 24 Krapo07 La Traversée des Dentelles - 42 km Course à Pied (trail) 05h47'33'' 41.3 7.12 2000 Compétition - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Bert' Sortie Danaké Course à Pied (trail) 11'00'' 1 5.45 25 Continu - Un peu difficile 77/102  
02 Jun 24 Bert' Reco Marathon JO 2024 #1 Course à Pied 01h36'00'' 16.7 10.43 230 Continu - Un peu difficile 140/168  
02 Jun 24 joggeurfun Barbonville, Damelevières, Barbonville (en sens inverse). Course à Pied 48'19'' 9.2 11.47   Continu - Un peu difficile 144/158  
02 Jun 24 galette_saucisse Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 02h54'28'' 22.5 7.74 1093 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h37'29'' 16.7 km 10.28 km/h 327 D+   120.9/136.4   
Moyenne par jour 4 jours 3643h17'37'' 37486.9 km   602702 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 14573h10'29'' 149947.7 kms   2410810 D+       
Moyenne par mois 1 mois 14573h10'29'' 149947.7 kms   2410810 D+       
Moyenne par année 1 an 14573h10'29'' 149947.7 kms   2410810 D+       
Total 14573h10'29'' 149947.7 kms
(205 en course) 		  2410810 D+       

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