Les entrainements en 2024(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement
votreentrainement)
| Date |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse
(km/h)
modif |
D+ |
FC
moy/max |
| 2024 |
Triathlon |
01h31'30'' |
26.5 |
17.42 |
400 |
-/- |
| 2024 |
Eaux vives |
05h27'34'' |
34.1 |
6.26 |
405 |
61.5/92 |
| 2024 |
Sport collectif |
02h30'00'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
| 2024 |
Roller |
11h59'02'' |
112 |
9.35 |
275 |
102/121.5 |
| 2024 |
Multisports |
36h41'42'' |
327 |
8.91 |
1157 |
81/102 |
| 2024 |
Course à Pied |
3495h28'54'' |
30699.2 |
8.78 |
430587 |
141.8/149.1 |
| 2024 |
Course d'Orientation |
21h03'02'' |
99.1 |
4.71 |
3223 |
120/156 |
| 2024 |
Sports de raquettes |
08h46'09'' |
0.6 |
0.07 |
|
94/132 |
| 2024 |
Cross |
07h57'14'' |
69.3 |
8.71 |
836 |
170/176 |
| 2024 |
Swimrun |
28h18'45'' |
124.1 |
4.38 |
1775 |
-/- |
| 2024 |
Vélo électrique |
47h29'52'' |
1142.1 |
24.04 |
17000 |
111/146 |
| 2024 |
Course à Pied (route, ultra) |
94h13'12'' |
831.3 |
8.82 |
5884 |
-/0 |
| 2024 |
Course à Pied (trail, ultra) |
218h38'46'' |
1860.5 |
8.50 |
58142 |
115.7/137.1 |
| 2024 |
Ski de fond |
77h53'34'' |
840.1 |
10.78 |
17201 |
-/- |
| 2024 |
Renforcement musculaire |
248h15'11'' |
70.4 |
0.28 |
1332 |
95.6/133.4 |
| 2024 |
Autre |
560h54'53'' |
5318.9 |
9.48 |
95583 |
118/153.3 |
| 2024 |
Ski de rando |
173h19'37'' |
676.4 |
3.90 |
67903 |
-/- |
| 2024 |
Grimpe |
128h31'04'' |
2.2 |
0.01 |
100 |
79.1/111.3 |
| 2024 |
Natation |
83h32'05'' |
190.3 |
2.27 |
|
116/135.6 |
| 2024 |
Home Trainer |
279h50'44'' |
6494.8 |
23.20 |
44482 |
120.6/97.8 |
| 2024 |
Gravel |
92h08'15'' |
1744 |
18.92 |
17487 |
123.2/63.2 |
| 2024 |
Marche |
2525h41'52'' |
11946.8 |
4.73 |
236707 |
94.2/114.6 |
| 2024 |
Cyclisme |
2646h35'10'' |
55107.5 |
20.82 |
549577 |
116.9/143.7 |
| 2024 |
Ski Alpin |
158h33'31'' |
1214.5 |
7.66 |
27697 |
102.6/154 |
| 2024 |
Musculation |
119h31'09'' |
101.6 |
0.85 |
634 |
93.5/125.8 |
| 2024 |
Raquettes |
21h34'43'' |
72.8 |
3.37 |
5132 |
126.8/190.2 |
| 2024 |
Course à Pied (trail) |
3140h04'36'' |
27057.6 |
8.61 |
778570 |
138.5/153.8 |
| 2024 |
Etirements |
77h53'59'' |
0 |
0.00 |
|
82.1/101.6 |
| 2024 |
VTT |
251h10'02'' |
3717 |
14.79 |
47208 |
110.2/147 |
|
Moyenne par séance |
01h37'28'' |
16.7 km |
10.29 km/h |
326.8 D+ |
120.9/136.4 |
|
Moyenne par jour 366 jours |
39h47'48'' |
409.5 km |
|
6582
D+ |
|
|
Moyenne par semaine 52 semaines |
280h06'27'' |
2882.3 kms |
|
46332
D+ |
|
|
Moyenne par mois 12 mois |
1213h48'00'' |
12490.1
kms |
|
200774
D+ |
|
|
Moyenne par année 1 an |
14565h36'07'' |
149882
kms |
|
2409297
D+ |
|
|
Total |
14565h36'07'' |
149882 kms
(0 en course) |
|
2409297 D+ |
|
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