Les entrainements de Mazouth en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 May 24 VMA côte 2x[4x[30/40]/3'] gps Course à Pied 50'22'' 8.7 10.46 138 Fractionné court - Moyenne 153/175  
11 May 24 SL Fourvière x5 gps Course à Pied 02h28'57'' 21.9 8.82 640 Feeling - Moyenne 151/168  
08 May 24 Mont Thou Express x2 gps Course à Pied (trail) 02h01'43'' 12.6 6.21 861 Feeling - Moyenne 146/165  
07 May 24 EF 1h05 gps Course à Pied 01h04'03'' 10.2 9.58 215 Continu - Facile 140/152  
04 May 24 Mont Thou Express x2 Course à Pied (trail) 02h06'00'' 12.8 6.11 866 Feeling - Moyenne 147/162  
01 May 24 Reprise suite gps Course à Pied 45'12'' 8 10.63 87 Continu - Facile 153/164  
Moyenne par séance 01h32'42'' 12.4 km 8.02 km/h 467.8 D+   148.3/164.3  
Moyenne par jour 15 jours 37'05'' 4.9 km   187 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 03h05'25'' 24.8 kms   935 D+      
Moyenne par mois 1 mois 09h16'17'' 74.4 kms   2807 D+      
Moyenne par année 1 an 09h16'17'' 74.4 kms   2807 D+      
Total 09h16'17'' 74.4 kms
(0 en course) 		  2807 D+      

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