Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 9032 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
11 Jan 24 jano Sortie vélo en soirée Cyclisme 29'09'' 9.2 19.03 60 Continu - Un peu difficile 129.9/240  
18 Jan 24 jano Sortie vélo en soirée Cyclisme 28'18'' 9.2 19.57 61 Continu - Un peu difficile 161.6/240  
28 Mar 24 jano Sortie vélo le matin Cyclisme 26'43'' 8.9 20.15 46 Continu - Un peu difficile 126.3/240  
28 Mar 24 jano Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 26'50'' 9.2 20.68 79 Continu - Un peu difficile 112.4/240  
15 Apr 24 jano elliptique Home Trainer 50'40'' 6.1 7.22 400 Continu - Un peu difficile 234.1/240  
10 May 24 jano Vite fait apr?s une journ?e... Glandouille Cyclisme 01h55'36'' 28.9 15.02 146 Continu - Un peu difficile 107.9/240  
16 May 24 jano Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 29'18'' 10.3 21.18 60 Continu - Un peu difficile 135.5/240  
24 Jan 24 jano Sortie vélo en soirée Cyclisme 27'03'' 9.2 20.43 57 Continu - Un peu difficile 126.9/239  
06 Feb 24 jano Sortie vélo le matin Cyclisme 26'57'' 9.4 21.05 47 Continu - Un peu difficile 134.5/239  
19 Mar 24 jano Sortie vélo le matin Cyclisme 27'32'' 9.4 20.60 52 Continu - Un peu difficile 121/239  
16 Apr 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 25'12'' 9.4 22.46 47 Continu - Un peu difficile 139.5/239  
10 May 24 SevenWil Gravelman Beaujolais 500 km version route Cyclisme 39h01'38'' 497.8 12.75 8482 Continu - Un peu difficile 93.3/239  
14 Apr 24 SevenWil Sortie v?lo le midi Cyclisme 06h14'22'' 122.3 19.60 1353 Continu - Un peu difficile 93/236  
14 May 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'21'' 9.4 21.58 45 Continu - Un peu difficile 112.8/234  
24 Apr 24 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 26'40'' 9.1 20.65 69 Continu - Un peu difficile 93.3/232  
24 Jan 24 jano Sortie vélo le matin Cyclisme 28'47'' 9.4 19.66 41 Continu - Un peu difficile 75.9/231  
10 Jan 24 jano Sortie vélo en soirée Cyclisme 27'56'' 9.2 19.86 63 Continu - Un peu difficile 139.3/230  
13 Feb 24 bubulle Montivon, évidemment Course à Pied (trail) 01h12'43'' 9.5 7.91 635 Continu - Un peu difficile 183.8/221  
11 Feb 24 bubulle Aller-retour à la Pierre de la Bauche Course à Pied (trail) 02h13'57'' 19.2 8.60 548 Continu - Un peu difficile 160.5/220  
08 Apr 24 bubulle Coteaux Missisquois et sentier de l'Estrie Sud Course à Pied (trail) 02h02'40'' 9.2 4.51 307 Continu - Un peu difficile 153.2/220  
20 May 24 bubulle Montivon...et un peu de tourisme de carr?s Course à Pied (trail) 01h31'26'' 10.8 7.14 704 Continu - Un peu difficile 137/220  
23 May 24 bubulle Parions carillon ! Course à Pied (trail) 03h10'46'' 16.5 5.20 1251 Continu - Un peu difficile 165.9/219  
04 Jan 24 bubulle Il faut quand même courir, parfois Course à Pied (trail) 03h12'17'' 19.6 6.13 988 Continu - Un peu difficile 150.2/218  
17 Jan 24 TomTrailRunner Le petit jogging pas vite après la course plus vite qui n'a pas eu lieu Course à Pied 01h00'54'' 9.3 9.22 105 Continu - Un peu difficile 163.6/218  
18 Jan 24 TomTrailRunner Reco ½ Lurdunum 24 Course à Pied 02h04'23'' 12 5.83 510 Continu - Un peu difficile 147.9/218  
25 Jan 24 bubulle Piétaf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h06'50'' 10.6 9.55 160 Continu - Un peu difficile 151.4/218  
01 Feb 24 TomTrailRunner Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 47'15'' 7.3 9.28 3 Continu - Un peu difficile 175.7/218  
19 Feb 24 bubulle Piétaf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h02'07'' 10.4 10.12 102 Continu - Un peu difficile 187.9/218  
20 Mar 24 bubulle Piétaf tram Dewoitine (marche) Marche 01h29'59'' 10.7 7.15 97 Continu - Un peu difficile 149.1/218  
14 Apr 24 bubulle On fait les bordures avec Alex Course à Pied (trail) 02h05'25'' 19.3 9.23 246 Continu - Un peu difficile 158.3/218  
01 May 24 bubulle Raid 28 2025 : Reco du Muguet Course à Pied (trail) 09h37'16'' 40.1 4.17 515 Continu - Un peu difficile 141.7/218  
14 May 24 bubulle Pi?taf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h05'54'' 11 10.06 102 Continu - Un peu difficile 190.2/218  
05 Mar 24 bubulle Piétaf tram Wagner+Leclerc Course à Pied (trail) 52'08'' 8.8 10.17 119 Continu - Un peu difficile 162/217  
26 Apr 24 SevenWil Gravelman Occitannie 350 km version route Cyclisme 02h46'01'' 31.5 11.41 85 Continu - Un peu difficile 120.5/217  
14 May 24 bubulle Pi?taf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h05'17'' 10.6 9.80 157 Continu - Un peu difficile 167.2/217  
03 Jun 24 SevenWil P'tites Routes du Soleil - jour 1 Cyclisme 06h43'53'' 100.1 14.87 2314 Continu - Un peu difficile 118/217  
17 Mar 24 bubulle Trail d'Auffargis 2024 Course à Pied (trail) 05h50'11'' 45.8 7.85 1258 Continu - Un peu difficile 149.6/216  
13 May 24 bubulle Pi?taf tram Dewoitine aller Course à Pied (trail) 01h03'27'' 10.9 10.35 155 Continu - Un peu difficile 159.9/216  
06 Feb 24 jano Course à pied le midi Course à Pied 51'46'' 10.2 11.89 68 Continu - Un peu difficile 152/215  
17 Feb 24 bubulle Montivon de clôture Course à Pied (trail) 01h13'52'' 9.6 7.84 632 Continu - Un peu difficile 165.4/215  
20 Feb 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 48'15'' 8 9.99 67 Continu - Un peu difficile 163.4/215  
16 Apr 24 TomTrailRunner Before work Course à Pied 50'07'' 7.4 8.90 25 Continu - Un peu difficile 142.6/215  
30 Apr 24 SevenWil Sortie v?lo le midi Cyclisme 01h04'33'' 17.7 16.46 406 Continu - Un peu difficile 108.1/215  
30 Apr 24 bubulle Pi?taf de feignasse Course à Pied (trail) 28'22'' 5 10.68 35 Continu - Un peu difficile 161.1/215  
03 Jan 24 bubulle Prarion express Raquettes 02h25'37'' 9.2 3.82 886 Continu - Un peu difficile 141.1/214  
19 Feb 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'16'' 7.5 9.53 139 Continu - Un peu difficile 162.5/214  
07 Apr 24 bubulle Coteaux Missisquois :sentier de l'Estrie vers le Nord Course à Pied (trail) 53'28'' 6.3 7.16 149 Continu - Un peu difficile 147.1/214  
29 Apr 24 bubulle Pi?taf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 57'32'' 10.1 10.53 100 Continu - Un peu difficile 165.4/214  
25 Jan 24 bubulle Piétaf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h05'00'' 10.9 10.08 96 Continu - Un peu difficile 171.1/213  
08 Feb 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : 2 ?, 2 ??, 1 ?, 1 ?? Cyclisme 01h07'34'' 24.7 21.95 120 Continu - Un peu difficile 138.6/213  
31 Mar 24 bubulle Shawnee Mission Park from Bea and Dana's place Course à Pied (trail) 01h56'37'' 18.6 9.59 252 Continu - Un peu difficile 157.1/213  
04 Feb 24 bubulle Maxi-Cross de Bouffémont 42km Course à Pied (trail) 05h47'22'' 42.5 7.34 1743 Continu - Un peu difficile 146.8/211  
02 Feb 24 TomTrailRunner Lurdunum #09 Course à Pied 04h35'32'' 22.8 4.97 937 Continu - Un peu difficile 144.8/211  
05 Mar 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'12'' 7.5 9.65 141 Continu - Un peu difficile 162.2/211  
19 Mar 24 bubulle Piétaf tram Wagner (marche) Marche 01h07'11'' 7.6 6.85 139 Continu - Un peu difficile 129.5/211  
27 Apr 24 jano BUT 2024 Course à Pied (trail) 13h54'12'' 113 8.13 2620 Continu - Un peu difficile 135.3/211  
01 Jan 24 bubulle Gruvaz-Truc-Chalets de Miage-Gruvaz Raquettes 03h21'19'' 12 3.58 785 Continu - Un peu difficile 133/210  
31 Jan 24 TomTrailRunner Afterwork Course à Pied 01h00'14'' 6.9 6.91 47 Continu - Un peu difficile 163.9/210  
16 Feb 24 bubulle Megève, Combloux au printemps Course à Pied (trail) 05h55'47'' 34.1 5.76 1955 Continu - Un peu difficile 139.4/210  
14 May 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 01h04'13'' 25.1 23.54 113 Continu - Un peu difficile 103.4/210  
25 May 24 TomTrailRunner GR R2 Zour 07 : Dos d'?ne - St Denis Le Barachois Marche 08h17'45'' 31.5 3.80 1163 Continu - Un peu difficile 128.3/210  
10 Jan 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 45'37'' 7.6 9.99 78 Continu - Un peu difficile 151/209  
03 Jan 24 bubulle Aller rechercher le téléphone perdu Raquettes 01h25'48'' 5 3.56 603 Continu - Un peu difficile 147.6/208  
12 Mar 24 bubulle Un classique pas fait depuis longtemps Course à Pied (trail) 01h38'30'' 14.4 8.81 222 Continu - Un peu difficile 160.2/208  
25 Jan 24 TomTrailRunner Course à pied le matin Course à Pied 51'15'' 7.8 9.14 56 Continu - Un peu difficile 174/207  
07 Apr 24 jano Trail le matin Course à Pied (trail) 04h17'53'' 42.7 9.95 340 Continu - Un peu difficile 145.7/207  
22 May 24 bubulle NDDLG-Tr? la T?te : mont?e par La For?t, descente par La Laya Course à Pied (trail) 02h06'41'' 10.8 5.11 832 Continu - Un peu difficile 156.3/207  
07 Jan 24 bubulle Et si on démarrait la Forêt de Saint-Germain ? Course à Pied (trail) 01h56'26'' 17.5 9.06 152 Continu - Un peu difficile 156.4/206  
08 Feb 24 SevenWil Sortie gravel dans l'après-midi VTT 02h34'13'' 30.3 11.81 758 Continu - Un peu difficile 96.4/206  
12 Mar 24 TomTrailRunner Déblocage pré-compet Course à Pied 49'43'' 8 9.68 22 Continu - Un peu difficile 164.6/206  
20 Feb 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 51'48'' 7.6 8.86 142 Continu - Un peu difficile 158.9/205  
23 Feb 24 TomTrailRunner Seuil ?? VMA avec Misses V&C Course à Pied 01h15'00'' 13.3 10.70 33 Continu - Un peu difficile 162.8/205  
25 Feb 24 bubulle Off2Ouf à Tonton à Auffargis Course à Pied (trail) 02h14'04'' 15.7 7.03 771 Continu - Un peu difficile 143.8/205  
28 Feb 24 TomTrailRunner Combo : Seuil ? VMA ?? ? ? ?????? Course à Pied 01h57'29'' 18.7 9.58 378 Continu - Un peu difficile 165.2/205  
07 Mar 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'30'' 7.5 9.54 141 Continu - Un peu difficile 152/205  
07 Mar 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 42'54'' 7.5 10.57 69 Continu - Un peu difficile 175/205  
12 Apr 24 bubulle Zigouigouis versaillais Course à Pied (trail) 02h11'31'' 19 8.69 472 Continu - Un peu difficile 143.7/205  
22 May 24 TomTrailRunner GR R2 Zour 04 : Refuge de la Caverne Dufour - Marla G?te Ti Piton Marche 09h20'28'' 27.5 2.95 2102 Continu - Un peu difficile 116/205  
14 Feb 24 SevenWil Sortie gravel dans l'après-midi VTT 04h39'39'' 50.8 10.91 1326 Continu - Un peu difficile 110.3/204  
19 Mar 24 jano Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 26'12'' 9.2 21.09 63 Continu - Un peu difficile 107.4/204  
21 May 24 bubulle Bouchage de trous carr?s autour de la Gorge Marche 01h25'32'' 6.7 4.73 425 Continu - Un peu difficile 130.3/204  
01 Jan 24 TomTrailRunner Fartleck J15 Course à Pied 01h36'26'' 11.7 7.29 566 Continu - Un peu difficile 162.1/203  
19 Jan 24 bubulle Pose Raid 28 2024 : PP066 à PP079 Course à Pied (trail) 01h14'01'' 7.8 6.38 257 Continu - Un peu difficile 140.3/203  
28 Jan 24 bubulle Off des Rois et des Reines Course à Pied (trail) 02h25'21'' 15.6 6.46 518 Continu - Un peu difficile 146.4/203  
23 Feb 24 BouBou27 Yardinage ? Course à Pied (trail) 02h11'35'' 14.9 6.80 129 Continu - Un peu difficile 179.6/203  
20 Apr 24 bubulle Ultra-Trail du Lac de Paladru : 82km- ma premi?re victoire en course ? pied ! Course à Pied (trail) 12h19'57'' 81.4 6.60 3385 Continu - Un peu difficile 137.4/203  
04 Jan 24 TomTrailRunner Aérobie > Seuil Course à Pied 01h19'33'' 13.2 10.02 360 Continu - Un peu difficile 170.6/202  
12 Jan 24 bubulle Piétaf tram Wagner THE LAST Course à Pied (trail) 45'29'' 7.6 10.05 78 Continu - Un peu difficile 159.5/202  
03 Mar 24 bubulle Reco Raid 28 2025 - Fléché Allemand V1 Course à Pied (trail) 01h42'58'' 11.3 6.63 310 Continu - Un peu difficile 141.8/202  
13 Mar 24 bubulle 3 Suisses et 2 Mortemets nordiques Marche 01h16'47'' 9.2 7.25 66 Continu - Un peu difficile 154.7/202  
15 May 24 TomTrailRunner Course ? pied en soir?e Course à Pied 46'57'' 6.9 8.82 19 Continu - Un peu difficile 158.1/202  
23 Jan 24 TomTrailRunner VMA sur la piste à l'étoile Course à Pied 01h00'00'' 10 10.09 3 Continu - Un peu difficile 167.1/201  
17 Feb 24 TomTrailRunner SL Course à Pied 04h26'56'' 40.3 9.05 370 Continu - Un peu difficile 170/201  
14 Mar 24 bubulle Reco Raid 28 2025 : Forêt de Port-Royal Course à Pied (trail) 06h15'26'' 15.8 2.53 159 Continu - Un peu difficile 127.4/201  
08 Mar 24 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy, Heillecourt, Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 50'34'' 9.3 11.11   Continu - Très difficile 169/201  
19 Mar 24 bubulle Piétaf tram Meudon (mi-marche, mi-course) Course à Pied 01h16'06'' 10.9 8.65 145 Continu - Un peu difficile 151/201  
23 May 24 TomTrailRunner GR R2 Zour 05 : Marla - Grand Place les Hauts Marche 07h42'54'' 23.5 3.05 1584 Continu - Un peu difficile 116.5/201  
23 Jan 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'14'' 7.5 9.56 73 Continu - Un peu difficile 150.1/200  
26 Jan 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 01h06'19'' 10.5 9.56 164 Continu - Un peu difficile 86.1/200  
15 Feb 24 bubulle Épaule en raquettes Raquettes 03h02'19'' 11.6 3.83 979 Continu - Un peu difficile 124.9/200  
Moyenne par séance 01h37'28'' 16.7 km 10.29 km/h 327.6 D+   121/136.4   
Moyenne par jour 154 jours 95h17'01'' 980.4 km   15802 D+       
Moyenne par semaine 23 semaines 637h59'10'' 6564.9 kms   105809 D+       
Moyenne par mois 6 mois 2445h36'48'' 25165.6 kms   405603 D+       
Moyenne par année 1 an 14673h40'52'' 150994.1 kms   2433620 D+       
Total 14673h40'52'' 150994.1 kms
(0 en course) 		  2433620 D+       

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