Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 265 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 May 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 40'22'' 20.3 30.29 6 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Cheville de Miel RPM Home Trainer 01'05'' 27 1495.38 450 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 BOUK honte-du-sport Decouverte du Col de Saint-Saturnin gps Home Trainer 01h28'10'' 27.7 18.91 313 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Cheville de Miel Sans nom Home Trainer 45'05'' 23.9 31.87 7 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 BOUK honte-du-sport Au soleil à Viuz-la-Chiesaz gps Home Trainer 01h50'25'' 6.7 3.66 197 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 BOUK honte-du-sport Direction le Lac Saint-André gps Home Trainer 03h02'01'' 52 17.14 569 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 01h00'02'' 30 29.98   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 46'02'' 16.6 21.70 417 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 35'05'' 19.3 33.02 6 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 BOUK honte-du-sport VTT dans le Bois de la Salle avant la crevaison gps Home Trainer 58'55'' 8.7 8.87 207 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Mathias Zwiftotaf Home Trainer 51'55'' 30.2 34.97 121 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 BOUK honte-du-sport Plan B' : les médiévales à Alby-sur-Chéran gps Home Trainer 01h24'37'' 4.9 3.52 224 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 philippe.u Zwift - Climb Portal: Col d'Aspin at 75% Elevation in Watopia Home Trainer 30'09'' 8.7 17.42 314 Continu - Un peu difficile 120.2/130  
03 May 24 Mathias Zwiftotaf Home Trainer 52'53'' 30.2 34.34 183 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Mathias Zwiftotaf laborieux Home Trainer 55'41'' 31 33.49 124 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Mathias Tourner les jambes Home Trainer 53'46'' 30.3 33.87 175 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 7.3 7.30   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 25 25.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 Mathias Tourner les jambes Home Trainer 52'02'' 31.2 36.06 48 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Mathias Tourner les jambes - retour au HT Home Trainer 50'08'' 30.6 36.72 47 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 BOUK honte-du-sport Pra Soubeyran gps Home Trainer 01h12'45'' 4.6 3.86 183 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 PetitManseng 16km de vélo d'intérieur (5km à résistance 7, 5km à résistance 8, 4km à résistance 9, 2km à résistance 10) Home Trainer 32'24'' 16 29.62   Continu - Moyenne 145/168  
25 Apr 24 Bikoon Zwift : puy de Dôme Home Trainer 01h04'00'' 27.4 25.68 925 Continu - Un peu difficile 139/172  
25 Apr 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 7.5 7.50   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 philippe.u Zwift - Climb Portal: Puy de Dome at 100% Elevation in Watopia Home Trainer 01h16'30'' 21.4 16.82 914 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Bert' Vélo Appartement Home Trainer 45'00'' 22.2 29.66   Continu - Un peu difficile 101/119  
24 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 PetitManseng 20km de vélo d'intérieur (5km à résistance 7, 10km à résistance 8, 5km à résistance 9) Home Trainer 39'36'' 20 30.30   Continu - Moyenne 140/160  
23 Apr 24 Bikoon Zwift col des Aravis, session après-midi (125%) Home Trainer 31'00'' 15.3 29.61 390 Continu - Un peu difficile 139/172  
23 Apr 24 Bikoon Zwift col des Aravis, session du matin (100%) Home Trainer 30'00'' 15.3 30.60 300 Continu - Moyenne 123/156  
23 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 philippe.u Zwift - Big Flat 8 in Watopia Home Trainer 50'39'' 25.6 30.37 90 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 philippe.u Zwift - Climb Portal: Col des Aravis at 100% Elevation in Watopia Home Trainer 32'52'' 11.8 21.58 296 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Bikoon Récup Zwift Home Trainer 33'00'' 15.7 28.54 90 Continu - Facile -/-  
22 Apr 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 50'12'' 17.5 20.99 448 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 30'20'' 14.5 28.68   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 BOUK honte-du-sport Marche post-raclette sous le Mole gps Home Trainer 53'44'' 3.2 3.59 127 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Bert' Vélo Appartement Home Trainer 45'00'' 22.6 30.13   Continu - Un peu difficile 103/136  
21 Apr 24 philippe.u Zwift - Pacer Group Ride: Tick Tock in Watopia with Jacques Home Trainer 30'48'' 15.5 30.29 49 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 46'36'' 16.6 21.42 417 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Bert' Vélo Appartement Home Trainer 50'00'' 24.2 29.10   Continu - Un peu difficile 102/120  
19 Apr 24 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 35'00'' 20.3 34.79   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 philippe.u Zwift - Climb Portal: Col de la Madone at 100% Elevation in Watopia Home Trainer 01h20'25'' 19.1 14.29 903 Continu - Un peu difficile 121.2/145  
18 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 01h00'46'' 28.8 28.43   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Mathias Zwiftotaf Home Trainer 50'15'' 31.5 37.67 48 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 philippe.u Zwift - Climb Portal: Cote de Domancy at 100% Elevation in Watopia Home Trainer 30'35'' 11.7 23.12 268 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Mathias Zwiftotaf Home Trainer 01h04'32'' 40.1 37.34 63 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 01h00'16'' 27.8 27.67   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 01h00'00'' 33.6 33.59   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 40'05'' 20.1 30.17 6 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 jano elliptique Home Trainer 50'40'' 6.1 7.22 400 Continu - Un peu difficile 234.1/240  
15 Apr 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 40'04'' 20.7 31.01 6 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 BOUK honte-du-sport descente gps Home Trainer 01h37'16'' 5.8 3.58 76 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 BOUK honte-du-sport Cascade du Pissou puis direction Combe Madame avec ma Rosalie gps Home Trainer 02h21'46'' 8.7 3.72 808 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 PetitManseng 15km de vélo d'intérieur (5km à résistance 7, 6km à résistance 8, 4km à résistance 9) Home Trainer 31'30'' 15 28.57   Continu - Moyenne 137/153  
14 Apr 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 47'01'' 17.5 22.42 448 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 45'29'' 22.5 29.76 7 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Mathias Zwiftotaf Home Trainer 52'18'' 30.5 35.03 47 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Cheville de Miel Force 5X4' R3' Home Trainer 55'00'' 26 28.36 450 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Mathias Zwiftotaf Home Trainer 01h00'21'' 35.2 35.07 54 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Bikoon Zwift VO²max Home Trainer 01h00'00'' 26.6 26.60 470 Continu - Un peu difficile 120/172  
10 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 BOUK honte-du-sport Apérobike Home Trainer 01h00'32'' 21 20.81 150 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 Thomas74 Vélo d'appart récup Home Trainer 30'00'' 15.2 30.39   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 30'30'' 6.6 13.14 305 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Mathias Tourner les jambes Home Trainer 51'46'' 30.6 35.52 47 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 8 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 jano elliptique Home Trainer 50'40'' 5.2 6.21 400 Continu - Un peu difficile 108.6/134  
05 Apr 24 Thomas74 Vélo d'appart fatigué Home Trainer 40'00'' 20.7 31.05   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Cheville de Miel Force 7X3'R2' Home Trainer 55'00'' 26 28.36 500 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Bikoon Zwift climb portal : Crow Road x2 Home Trainer 01h02'00'' 34.5 33.38 540 Continu - Un peu difficile 138/179  
03 Apr 24 Philoudu78 ROUVY - Vincourt to Gruson | France Home Trainer 40'07'' 19.3 28.88 97 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 25.5 25.50   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Mathias Zwiftotaf Home Trainer 53'57'' 30.2 33.59 171 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Philoudu78 ROUVY - Lake George | Australia Home Trainer 39'05'' 19.8 30.50 35 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Philoudu78 ROUVY - ROUVY Tutorial ride Home Trainer 02'21'' 1.6 41.77   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26.5 26.50   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Youkikour Elliptique Home Trainer 31'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 BOUK honte-du-sport Vélo vélo Home Trainer 57'00'' 20 21.05 150 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 BOUK honte-du-sport Boussy gps Home Trainer 01h25'11'' 5.6 3.95 150 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 30'22'' 14.7 29.04   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 BOUK honte-du-sport La Compote en Bauge gps Home Trainer 01h42'05'' 6.5 3.83 186 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 01h00'05'' 29.5 29.45   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 Youkikour Elliptique semaine Home Trainer 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 Mathias Zwiftotaf Home Trainer 49'00'' 30.2 37.03 47 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Mathias Zwiftotaf Home Trainer 54'13'' 30.1 33.40 171 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Bikoon Zwift seuil (ham sandwich) Home Trainer 01h02'00'' 34.6 33.48 325 Continu - Un peu difficile 135/172  
28 Mar 24 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 01h00'00'' 31.5 31.50   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 40'04'' 19.8 29.66 6 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 01h00'14'' 28.8 28.68   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 24 PetitManseng 25km de vélo d'intérieur (7km à résistance 7, 14km à résistance 8, 4km à résistance 9) Home Trainer 51'49'' 25 28.94   Continu - Moyenne 135/151  
25 Mar 24 Cheville de Miel RPM Home Trainer 01h00'00'' 25 25.00 400 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 BOUK honte-du-sport Marche dominicale gps Home Trainer 02h09'15'' 9.1 4.25 195 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 jano Elliptique Home Trainer 01h05'41'' 8 7.39 300 Continu - Un peu difficile 126.7/145  
24 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 01h00'23'' 29 28.81   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 BOUK honte-du-sport Visite des gorges du Fier gps Home Trainer 01h00'00'' 4.6 4.62 96 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 57'23'' 22.4 km 23.52 km/h 229.4 D+   121.8/102   
Moyenne par jour 53 jours 04h46'57'' 112.4 km   701 D+       
Moyenne par semaine 8 semaines 31h41'04'' 745.2 kms   4645 D+       
Moyenne par mois 3 mois 84h29'32'' 1987.3 kms   12388 D+       
Moyenne par année 1 an 253h28'38'' 5962.1 kms   37166 D+       
Total 253h28'38'' 5962.1 kms
(0 en course) 		  37166 D+       

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