Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 2247 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
04 Jun 24 Rem Evening Run 1x rue d?Houin Course à Pied 01h00'16'' 9 8.96 95 Continu - Un peu difficile 139.6/163  
04 Jun 24 Razouille Footing à la corniche des forts Course à Pied 01h00'22'' 9.6 9.60 117 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 TomTrailRunner AR ? l'? porte bonheur ? Course à Pied 31'30'' 4.1 7.93 19 Continu - Un peu difficile 158/186  
04 Jun 24 grumlie Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 43'29'' 6.4 8.89 55 Continu - Un peu difficile 141/159  
04 Jun 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 42'26'' 6.7 9.49 52 Continu - Un peu difficile 128.4/158  
04 Jun 24 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h05'52'' 13.2 12.03 166 Continu - Un peu difficile 162.5/179  
04 Jun 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h47'43'' 16.8 9.35 577 Continu - Facile -/-  
03 Jun 24 montevideo Parc Borély 1*1000 A10 Course à Pied 01h04'00'' 11 10.31   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h06'00'' 10.2 9.27 30 Continu - Facile 129/-  
03 Jun 24 guillaume84 Randonnée le matin Course à Pied 01h28'37'' 2.3 1.59 32 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 guillaume84 Randonnée le matin Course à Pied 09'03'' 0.4 3.02 7 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 guillaume84 Pyramide Vincent Course à Pied 03h29'12'' 5 1.45 796 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Miche Pic de Néouvielle Course à Pied 06h32'15'' 9.4 1.44 993 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Miche Afternoon Run Course à Pied 03h01'25'' 10.8 3.58 640 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Bert' Reco Marathon JO 2024 #1 Course à Pied 01h36'00'' 16.7 10.43 230 Continu - Un peu difficile 140/168  
02 Jun 24 joggeurfun Barbonville, Damelevières, Barbonville (en sens inverse). Course à Pied 48'19'' 9.2 11.47   Continu - Un peu difficile 144/158  
02 Jun 24 Razouille Marches quotidiennes (cumul hebdo) Course à Pied 04h29'18'' 21.5 4.79 541 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 tidgi Les 8 Monts Course à Pied 03h12'05'' 24.6 7.68 1025 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Albacor38 Dent de Crolles Course à Pied 05h22'52'' 24.7 4.60 1901 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Badajoz Courir sur le 45ème Parallèle - 10 km Course à Pied 44'14'' 10.5 14.24   Compétition - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 patmar13 LAFARGE La MARSEILLAISE 8,5km Course à Pied 01h09'26'' 8.5 7.34 235 Continu - Un peu difficile 146/-  
02 Jun 24 banditblue29 Course à pied Course à Pied 03h15'00'' 21 6.46 550 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 junoos Sortie longue + Lignes droites Course à Pied 01h44'10'' 19 10.97 104 Fartlek - Moyenne 133/166  
02 Jun 24 Bert75 Sans nom Course à Pied 04h34'00'' 42.1 9.21 722 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Jam27 Trail le matin avec les copains de l'EAL Course à Pied 02h16'17'' 20 8.80 480 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Rem Lunch Run Joinville 99.29% Course à Pied 01h36'38'' 14.7 9.14 77 Continu - Un peu difficile 136.8/159  
02 Jun 24 POCox Course ? pied le matin Course à Pied 01h04'43'' 13 12.08 102 Continu - Un peu difficile 154/172  
01 Jun 24 guillaume84 Pointe Giordani Course à Pied 06h40'54'' 6.4 0.96 973 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 24 montevideo Parc Borely 10 A/R Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 24 philippe.u Marathon pour Nous Course à Pied 04h33'40'' 43.3 9.49 390 Continu - Un peu difficile 126.6/168  
01 Jun 24 Namtar Trail dans l'après-midi Course à Pied 02h26'22'' 14.2 5.83 686 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 24 Razouille Runotaf du samedi aux Buttes Chô Course à Pied 01h09'51'' 11 9.49 126 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 24 jordy17 Jogging Course à Pied 48'42'' 8 9.86 38 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 24 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 53'40'' 10.3 11.52   Continu - Un peu difficile 149/165  
31 May 24 guillaume84 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 01h13'33'' 4.4 3.63 36 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 24 Mazouth FB en côte 8x[1'/2'] gps Course à Pied 53'24'' 9 10.20 218 Fractionné court - Moyenne 149/173  
31 May 24 tidgi Croc's tour habituel Course à Pied 01h08'10'' 10.9 9.61 161 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 24 Badajoz endurance Course à Pied 42'00'' 7.8 11.14   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 24 montevideo Parc Borely 10 A/R Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 24 junoos Échauffement + 3 X 800 m Course à Pied 01h04'22'' 11.2 10.44 27 Fractionné court - Moyenne 131/154  
31 May 24 catcityrunner Côtes de Chaville Course à Pied 01h10'00'' 10 8.57 400 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 24 gnoufee 31 05 2024 gps Course à Pied 01h03'17'' 10.8 10.25 212 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 24 Jam27 Course à pied en soirée Course à Pied 01h00'52'' 7.1 7.07 48 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 24 grumlie Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 59'51'' 8.8 8.82 69 Continu - Un peu difficile 143.8/162  
31 May 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h17'00'' 12.1 9.42 28 Continu - Facile 130/-  
31 May 24 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h00'53'' 11.5 11.35 189 Continu - Un peu difficile 158.5/182  
31 May 24 Rem Morning Run 5x rue d?Houin Course à Pied 01h09'45'' 9.7 8.40 313 Continu - Un peu difficile 147.4/171  
30 May 24 guillaume84 SRC Course à Pied 29'31'' 4.4 9.08 68 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 24 freddo90 MBA, 3x1500m Course à Pied 57'55'' 11 11.44 33 Continu - Un peu difficile 129/163  
30 May 24 mico34 48h Hongrie Course à Pied 30h00'00'' 135.8 4.52 350 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 03h08'51'' 28.4 9.02 1072 Continu - Moyenne -/-  
30 May 24 Jam27 Retour maison Course à Pied 09'36'' 1.5 9.57 12 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 24 Jam27 Échauffement avant la PPG Course à Pied 23'22'' 3.6 9.39 14 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 24 philibert69 Course ? pied en soir?e Course à Pied 01h01'37'' 11 10.71 48 Continu - Un peu difficile 125.1/139  
30 May 24 Rem Evening Run Joinville Course à Pied 01h35'53'' 14.7 9.22 77 Continu - Un peu difficile 138.4/165  
29 May 24 guillaume84 Coach groupe 3 Course à Pied 01h16'35'' 10.3 8.11 9 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 tidgi Fractio en côtes by TdR : onze à la dizaine x 40'' Course à Pied 01h10'03'' 10 8.59 220 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 catcityrunner Fausses Reposes humide Course à Pied 01h00'00'' 10.5 10.50 230 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 joggeurfun Barbonville, Rosières aux salines, Barbonville. Course à Pied 51'33'' 10.1 11.77   Continu - Un peu difficile 151/169  
29 May 24 Albacor38 Clic clic pan pan Course à Pied 50'57'' 7.7 9.07 122 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 junoos Footing Course à Pied 01h04'23'' 12.4 11.55 46 Continu - Moyenne 133/146  
29 May 24 Thomas74 Tapis 1 % (9/1) Course à Pied 45'00'' 7.5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 gnoufee 29 05 2024 gps Course à Pied 01h02'16'' 10.2 9.84 194 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 55'13'' 9.5 10.33 59 Continu - Un peu difficile 160.9/181  
29 May 24 arpentins cap Course à Pied 55'26'' 9.4 10.19   Continu - Un peu difficile 137/151  
29 May 24 Mazouth EF 1h gps Course à Pied 01h00'36'' 10.4 10.29 218 Continu - Facile 138/151  
29 May 24 grumlie Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 43'10'' 6.3 8.86 6 Continu - Un peu difficile 145.7/157  
29 May 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h20'00'' 12.2 9.14 43 Continu - Facile 127/-  
29 May 24 Namtar Trail le midi Course à Pied 01h12'45'' 9.8 8.09 84 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 24 guillaume84 Autour de Saint Anne Course à Pied 01h11'15'' 8.3 7.01 312 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 24 freddo90 MBA, 3 montées de la Miotte complète Course à Pied 01h10'54'' 11.8 10.01 270 Continu - Un peu difficile 130/176  
28 May 24 Miche Evening Run Course à Pied 01h01'50'' 12.1 11.76 57 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 24 montevideo Parc Borely11 A/R Course à Pied 01h06'00'' 11 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 24 Razouille Footing (décrassage) Course à Pied 44'29'' 6.9 9.33 22 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 24 junoos VMA-10X400m Course à Pied 01h05'57'' 11.4 10.37 31 Continu - Moyenne 135/163  
28 May 24 Albacor38 Décompression pierre Champ Bertin Course à Pied 01h16'58'' 10 7.84 234 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 24 Jam27 10x1'15 en côte Course à Pied 01h24'57'' 12.4 8.79 443 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 24 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 53'30'' 8.3 9.33 310 Continu - Un peu difficile 156.4/181  
28 May 24 grumlie Course ? pied le matin Course à Pied 01h21'57'' 12.2 8.99 59 Continu - Un peu difficile 144.5/178  
27 May 24 joggeurfun Dombasle sur Meurthe, Damelevières, Barbonville. Course à Pied 01h04'56'' 12.4 11.49   Continu - Un peu difficile 150/163  
27 May 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h07'00'' 10.5 9.40 25 Continu - Facile 129/-  
27 May 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h46'21'' 17 9.59 562 Continu - Facile -/-  
27 May 24 philibert69 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h01'26'' 11.6 11.38 17 Continu - Un peu difficile 125.9/139  
27 May 24 Ben737 619. Tennis club > Myans Course à Pied 01h27'15'' 16.1 11.10 146 Continu - Moyenne -/-  
26 May 24 guillaume84 Bénévole sur le Trail du Grand Luberon Course à Pied 06h05'41'' 10.1 1.66 296 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 pcirat Sans nom Course à Pied 01h04'00'' 11 10.31 246 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 Badajoz Endurance Course à Pied 50'00'' 8.3 9.96   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 Razouille Lièvre sur la fin du triathlon Course à Pied 26'38'' 3.3 7.56 27 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 POCox Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 02h16'02'' 23.5 10.40 276 Continu - Un peu difficile 152.4/179  
26 May 24 POCox Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01'52'' 0.2 8.77 2 Continu - Un peu difficile 136.8/149  
26 May 24 Lécureuil SORTIES LYON Course à Pied 09h48'00'' 106 10.81 1100 Continu - Moyenne -/-  
26 May 24 Albacor38 Semi élimination des excès de la veille Course à Pied 02h59'13'' 21.3 7.15 737 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 montevideo La Foulée Venelloise (Venelles 2024) gps Course à Pied 48'02'' 9.6 12.08 181 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 banditblue29 Course à pied Course à Pied 02h10'00'' 14 6.46 250 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 mico34 Marche Course à Pied 01h18'00'' 7.7 5.92 25 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 junoos Sortie longue Course à Pied 02h32'01'' 25.4 10.02 177 Continu - Moyenne 135/187  
26 May 24 gnoufee 26 05 2024 gps Course à Pied 02h03'14'' 21 10.25 284 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 Bert75 Sans nom Course à Pied 05h37'30'' 48.5 8.62 1048 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 philippe.u Course ? pied le matin Course à Pied 01h26'38'' 17 11.77 115 Continu - Un peu difficile 132/146  
25 May 24 guillaume84 Trail le midi Course à Pied 07h17'30'' 16 2.19 446 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h33'17'' 13.6 km 8.78 km/h 222.3 D+   141.8/149.1   
Moyenne par jour 11 jours 317h38'36'' 2789.6 km   39138 D+       
Moyenne par semaine 2 semaines 1747h02'18'' 15342.9 kms   215262 D+       
Moyenne par mois 2 mois 1747h02'18'' 15342.9 kms   215262 D+       
Moyenne par année 1 an 3494h04'37'' 30685.8 kms   430525 D+       
Total 3494h04'37'' 30685.8 kms
(10.5 en course) 		  430525 D+       

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