Date |
membre | Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
01 Jun 24 |
Youkikour |
Le Chaz
|
Course à Pied (trail) |
03h02'28'' |
18.8 |
6.20 |
530 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Jun 24 |
joggeurfun |
Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville.
|
Course à Pied |
53'40'' |
10.3 |
11.52 |
|
Continu - Un peu difficile |
149/165 |
|
01 Jun 24 |
philippe.u |
Randonn?e le matin
|
Marche |
01h26'57'' |
8.1 |
5.59 |
188 |
Continu - Un peu difficile |
110.5/131 |
|
31 May 24 |
joggeurfun |
Ballade sur les "Hauts de Vigneulles".
|
Marche |
01h28'42'' |
7.7 |
5.23 |
|
Feeling - Facile |
105/144 |
|
31 May 24 |
philkikou |
J5 Clap de fin avec l??cole Jean Moulin
|
VTT |
05h50'08'' |
91.2 |
15.63 |
995 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 May 24 |
Renard Luxo |
Boucles ardennaises off
|
Course à Pied (trail) |
02h28'56'' |
28.5 |
11.48 |
945 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
31 May 24 |
gnoufee |
31 05 2024
gps |
Course à Pied |
01h03'17'' |
10.8 |
10.25 |
212 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 May 24 |
Jam27 |
Course à pied en soirée
|
Course à Pied |
01h00'52'' |
7.1 |
7.07 |
48 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 May 24 |
TomTrailRunner |
Sortie v?lo dans l'apr?s-midi
|
Cyclisme |
01h11'15'' |
27 |
22.79 |
83 |
Continu - Un peu difficile |
100.9/187 |
|
31 May 24 |
philibert69 |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
02h16'08'' |
21.1 |
9.31 |
393 |
Continu - Un peu difficile |
127.2/152 |
|
31 May 24 |
lemulot |
Mont grelle
|
Marche |
04h32'00'' |
23.3 |
5.13 |
1615 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 May 24 |
grumlie |
Course ? pied dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied |
59'51'' |
8.8 |
8.82 |
69 |
Continu - Un peu difficile |
143.8/162 |
|
31 May 24 |
jano |
Randonn?e le matin
|
Marche |
03h31'02'' |
15.2 |
4.33 |
205 |
Continu - Un peu difficile |
97.7/135 |
|
31 May 24 |
POCox |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
17'41'' |
2 |
6.94 |
23 |
Continu - Un peu difficile |
80.4/129 |
|
31 May 24 |
eric41 |
Endurance Allure 1
|
Course à Pied |
01h17'00'' |
12.1 |
9.42 |
28 |
Continu - Facile |
130/- |
|
31 May 24 |
Bacchus |
Tour de Vezelay par camping, 2.5 montées
|
Course à Pied (trail) |
01h25'00'' |
10.9 |
7.69 |
350 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 May 24 |
Dca |
Vélo
|
Gravel |
01h20'00'' |
30 |
22.50 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 May 24 |
Pistou |
Le 2/2 colline à Tophe
|
Course à Pied (trail) |
47'30'' |
4.1 |
5.17 |
110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 May 24 |
POCox |
Course ? pied le midi
|
Course à Pied |
01h00'53'' |
11.5 |
11.35 |
189 |
Continu - Un peu difficile |
158.5/182 |
|
31 May 24 |
zézé |
Col de la République
|
Cyclisme |
02h42'00'' |
52 |
19.25 |
980 |
Feeling - Moyenne |
132/163 |
|
31 May 24 |
Rem |
Morning Run 5x rue d?Houin
|
Course à Pied |
01h09'45'' |
9.7 |
8.40 |
313 |
Continu - Un peu difficile |
147.4/171 |
|
31 May 24 |
Cheville de Miel |
HT
|
Home Trainer |
56'22'' |
17.5 |
18.70 |
448 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 May 24 |
akunamatata |
McGill Core Big 3
|
Renforcement musculaire |
20'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
31 May 24 |
POCox |
Marche le matin
|
Marche |
27'41'' |
2.4 |
5.39 |
2 |
Continu - Un peu difficile |
85.2/101 |
|
30 May 24 |
Angeblanc82 |
Sans nom
|
Course à Pied |
03h08'51'' |
28.4 |
9.02 |
1072 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
30 May 24 |
Jam27 |
Retour maison
|
Course à Pied |
09'36'' |
1.5 |
9.57 |
12 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
Jam27 |
PPG
|
Renforcement musculaire |
01h10'25'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
Jam27 |
Échauffement avant la PPG
|
Course à Pied |
23'22'' |
3.6 |
9.39 |
14 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
Youkikour |
Piedtaf semaine
|
Marche |
05h08'26'' |
29.3 |
5.71 |
130 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
SevenWil |
Sortie v?lo en soir?e
|
Cyclisme |
13'41'' |
5.1 |
22.36 |
28 |
Continu - Un peu difficile |
98.2/124 |
|
30 May 24 |
SevenWil |
Sortie v?lo le matin
|
Cyclisme |
22'55'' |
6.6 |
17.37 |
30 |
Continu - Un peu difficile |
115.2/132 |
|
30 May 24 |
Dca |
Vélotaf
|
Cyclisme |
01h00'00'' |
20 |
20.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
centori |
avec pierre
|
Course à Pied (trail) |
48'07'' |
10 |
12.56 |
36 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
Mamanpat |
Marchotaff
|
Marche |
30'00'' |
2.7 |
5.40 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
Mamanpat |
Ergo
|
Autre |
35'00'' |
7 |
12.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
Razouille |
A/R Ormesson
|
Cyclisme |
02h05'14'' |
44 |
21.11 |
257 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
philkikou |
J4 ?cole Jean Moulin Via Rhona et Voie Bleue pour passer entre les gouttes et visite grotte pr?historique de Soyons
|
VTT |
03h15'55'' |
40 |
12.26 |
298 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
ArkaLuc |
Piedtaf + Ecole soir
|
Marche |
01h40'00'' |
10 |
6.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
30 May 24 |
jano |
Randonn?e dans l'apr?s-midi
|
Marche |
27'46'' |
1.8 |
3.93 |
111 |
Continu - Un peu difficile |
101.3/131 |
|
30 May 24 |
Philoudu78 |
V?lo en soir?e
|
Cyclisme |
02h42'18'' |
47.5 |
17.58 |
314 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
philibert69 |
Course ? pied en soir?e
|
Course à Pied |
01h01'37'' |
11 |
10.71 |
48 |
Continu - Un peu difficile |
125.1/139 |
|
30 May 24 |
Rem |
Evening Run Joinville
|
Course à Pied |
01h35'53'' |
14.7 |
9.22 |
77 |
Continu - Un peu difficile |
138.4/165 |
|
30 May 24 |
foxtrot |
tour de meillarot
gps |
Course à Pied (trail) |
01h42'53'' |
16.5 |
9.66 |
545 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
akunamatata |
trigger point Tennis Ball
|
Etirements |
25'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
30 May 24 |
5Marcus1 |
Tour d?tente au milieu d?une ?claircie
|
Cyclisme |
53'42'' |
21.7 |
24.27 |
269 |
Continu - Un peu difficile |
135.6/166 |
|
30 May 24 |
Tabaz |
digue
|
Course à Pied (trail) |
01h19'00'' |
13.9 |
10.56 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
lemulot |
PPG
|
Renforcement musculaire |
15'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
POCox |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
13'12'' |
1.1 |
5.32 |
1 |
Continu - Un peu difficile |
90.8/107 |
|
30 May 24 |
grumlie |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
01h27'06'' |
7.4 |
5.15 |
11 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
Bacchus |
Asquins, vaux de lugny, montillot
|
Cyclisme |
02h00'00'' |
47 |
23.50 |
300 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
jano |
Randonn?e le midi
|
Marche |
52'04'' |
2.5 |
2.88 |
156 |
Continu - Un peu difficile |
89.1/119 |
|
30 May 24 |
Philoudu78 |
Bol d'air et carroyage p?destre
|
Marche |
01h16'38'' |
6.3 |
5.00 |
119 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
bubulle |
Bouche-trous sur Villepreux/Les Clayes/Plaisir
|
VTT |
02h51'05'' |
52.6 |
18.46 |
285 |
Continu - Un peu difficile |
93.4/146 |
|
30 May 24 |
centori |
tribunal
|
Marche |
30'12'' |
2.5 |
4.96 |
10 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 May 24 |
POCox |
Marche le matin
|
Marche |
08'44'' |
0.7 |
5.26 |
|
Continu - Un peu difficile |
103.7/116 |
|
30 May 24 |
akunamatata |
Q&D Challenge Burpees
|
Renforcement musculaire |
15'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
Mamanpat |
Rentrer maison
|
Marche |
27'42'' |
2.8 |
6.06 |
50 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
ArkaLuc |
Ecole soir + Furet
|
Marche |
30'00'' |
3 |
6.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
29 May 24 |
ArkaLuc |
Piedtaf
|
Marche |
01h20'00'' |
8 |
6.00 |
38 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
29 May 24 |
joggeurfun |
Barbonville, Rosières aux salines, Barbonville.
|
Course à Pied |
51'33'' |
10.1 |
11.77 |
|
Continu - Un peu difficile |
151/169 |
|
29 May 24 |
5Marcus1 |
Marche ? Romain tr?s tr?s humide
|
Marche |
01h11'57'' |
5 |
4.16 |
71 |
Continu - Un peu difficile |
108.5/152 |
|
29 May 24 |
Mamanpat |
Vini vaa'a
|
Autre |
36'00'' |
4.4 |
7.33 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
Mamanpat |
Marchotaff
|
Marche |
30'00'' |
2.7 |
5.40 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
Razouille |
Piscine
|
Natation |
37'57'' |
1.6 |
2.60 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
philkikou |
J3 ?cole Jean Moulin / Saint-Fortunat - Charmes sur Rh?ne
|
Cyclisme |
01h50'21'' |
22 |
11.96 |
51 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
SevenWil |
Sortie v?lo en soir?e
|
Cyclisme |
18'22'' |
6.5 |
21.49 |
27 |
Continu - Un peu difficile |
90.6/110 |
|
29 May 24 |
SevenWil |
Sortie v?lo le matin
|
Cyclisme |
22'03'' |
6.4 |
17.44 |
16 |
Continu - Un peu difficile |
106.6/131 |
|
29 May 24 |
Albacor38 |
Clic clic pan pan
|
Course à Pied |
50'57'' |
7.7 |
9.07 |
122 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
junoos |
Footing
|
Course à Pied |
01h04'23'' |
12.4 |
11.55 |
46 |
Continu - Moyenne |
133/146 |
|
29 May 24 |
centori |
sous la pluie
|
Course à Pied (trail) |
53'52'' |
10.7 |
11.96 |
37 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
Thomas74 |
Gainage
|
Renforcement musculaire |
16'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
Thomas74 |
Tapis 1 % (9/1)
|
Course à Pied |
45'00'' |
7.5 |
10.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
gnoufee |
29 05 2024
gps |
Course à Pied |
01h02'16'' |
10.2 |
9.84 |
194 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
philippe.u |
Randonn?e en soir?e
|
Marche |
01h22'49'' |
7.5 |
5.50 |
81 |
Continu - Un peu difficile |
95.7/123 |
|
29 May 24 |
POCox |
Course ? pied en soir?e
|
Course à Pied |
55'13'' |
9.5 |
10.33 |
59 |
Continu - Un peu difficile |
160.9/181 |
|
29 May 24 |
arpentins |
cap
|
Course à Pied |
55'26'' |
9.4 |
10.19 |
|
Continu - Un peu difficile |
137/151 |
|
29 May 24 |
arpentins |
velotaf(acrljt)
|
Cyclisme |
01h11'25'' |
29.3 |
24.62 |
|
Continu - Un peu difficile |
117/145 |
|
29 May 24 |
jano |
Randonn?e en soir?e
|
Marche |
14'12'' |
1.5 |
6.50 |
13 |
Continu - Un peu difficile |
108.3/121 |
|
29 May 24 |
Mazouth |
EF 1h
gps |
Course à Pied |
01h00'36'' |
10.4 |
10.29 |
218 |
Continu - Facile |
138/151 |
|
29 May 24 |
jano |
Cinque Terre
|
Marche |
04h31'30'' |
14.6 |
3.24 |
946 |
Continu - Un peu difficile |
98.5/170 |
|
29 May 24 |
POCox |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
17'28'' |
2 |
6.87 |
24 |
Continu - Un peu difficile |
84.8/109 |
|
29 May 24 |
lemulot |
St Pierre
|
Course à Pied (trail) |
01h20'17'' |
12.7 |
9.49 |
440 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
grumlie |
Course ? pied dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied |
43'10'' |
6.3 |
8.86 |
6 |
Continu - Un peu difficile |
145.7/157 |
|
29 May 24 |
Bacchus |
Tour de Vezelay par Chapelle, 2 montées
|
Course à Pied (trail) |
01h35'00'' |
12.1 |
7.64 |
310 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
Dca |
Vélo
|
Gravel |
01h30'00'' |
30 |
20.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
POCox |
Marche le midi
|
Marche |
23'52'' |
1.8 |
4.75 |
2 |
Continu - Un peu difficile |
77.2/107 |
|
29 May 24 |
eric41 |
Endurance Allure 1
|
Course à Pied |
01h20'00'' |
12.2 |
9.14 |
43 |
Continu - Facile |
127/- |
|
29 May 24 |
Namtar |
Trail le midi
|
Course à Pied |
01h12'45'' |
9.8 |
8.09 |
84 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
philippe.u |
Randonn?e le matin
|
Marche |
01h22'46'' |
6.4 |
4.69 |
216 |
Continu - Un peu difficile |
100.7/139 |
|
29 May 24 |
huralp |
Sortie v?lo le matin
|
Cyclisme |
01h29'34'' |
36.1 |
24.24 |
640 |
Continu - Un peu difficile |
131.9/163 |
|
29 May 24 |
philtraverses |
footing habituel quartier
|
Course à Pied (trail) |
44'55'' |
8.4 |
11.28 |
3 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
POCox |
Marche le matin
|
Marche |
25'43'' |
2.2 |
5.21 |
2 |
Continu - Un peu difficile |
108.1/141 |
|
29 May 24 |
akunamatata |
Couzen's golden workout
|
Renforcement musculaire |
50'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
29 May 24 |
TomTrailRunner |
AR Boulangerie : 1 ?, 2 ?? & 1 ??
|
Cyclisme |
01h00'10'' |
23.3 |
23.27 |
132 |
Continu - Un peu difficile |
112.8/193 |
|
28 May 24 |
ArkaLuc |
Piedtaf
|
Marche |
01h20'00'' |
8 |
6.00 |
38 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
28 May 24 |
foxtrot |
stade de neige/+perrin/meaudret
gps |
Cyclisme |
01h58'10'' |
44.6 |
22.65 |
799 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 May 24 |
arpentins |
Velo avec franck
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Cyclisme |
02h10'53'' |
53.8 |
24.68 |
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Continu - Un peu difficile |
138/167 |
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28 May 24 |
arpentins |
velotaf(acrljt)
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Cyclisme |
01h10'31'' |
29.3 |
24.95 |
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Continu - Un peu difficile |
121/150 |
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28 May 24 |
Mamanpat |
Aller à la plage
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Course à Pied (trail, ultra) |
51'34'' |
8.3 |
9.65 |
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Continu - Un peu difficile |
-/- |
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28 May 24 |
POCox |
Marche dans l'apr?s-midi
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Marche |
17'16'' |
2 |
7.01 |
23 |
Continu - Un peu difficile |
105.6/125 |
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Moyenne par séance |
01h36'13'' |
16.3 km |
10.20 km/h |
322.2 D+ |
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121/136.3 | | |
Moyenne par jour 5 jours |
2798h31'47'' |
28550.1 km |
|
461863
D+ |
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| | |
Moyenne par semaine 1 semaine |
13992h38'57'' |
142750.8 kms |
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2309315
D+ |
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Moyenne par mois 2 mois |
6996h19'28'' |
71375.4
kms |
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1154657
D+ |
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Moyenne par année 1 an |
13992h38'57'' |
142750.8
kms |
|
2309315
D+ |
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| | |
Total |
13992h38'57'' |
142750.8 kms
(0 en course) |
|
2309315 D+ |
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